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对一个非专业学习心理学的读者而言，这本书有点儿晦涩了。但每个人表象或隐藏的性格中总有程度不一的神经症，多了解自己一分总是好的。所以，我也开始面向自己连连发问——“我的理想化形象是什么”以及“我的外化体现在哪些方面”… 最危险的事莫过于让别人知道他有自我，更可怕的是失去自我。卡伦霍尼一生从事心理研究，自己内心却受尽挣扎，本是弗洛伊德学派学者，最后开始走上辩证批判老弗的路，就连学术方面也真是…够挣扎的呢。

关键理念认同，具体分析存疑。

并不好读，理论部分太多而实例太少，努力与神经症人格共情、尝试理解也并不容易。这本书的意义在于详尽解释了神经症的产生机制，防御体系和理想形象也很有启发。理解人格全貌、人际关系和文学作品形象也有助益。

批评了大部分弗洛伊德的论点。屈从型人格、攻击型人格和逃避型人格的分析框架。

“能够在体验冲突时又意识到冲突，尽管这可能叫人痛苦，却可以说正是一种宝贵的才能。”

曾几何时，我深陷于鲸腹一般的地铁中，恼其糟糕的阅读环境，加之不想盯着手机，于是选择放空，偷偷观察四周。 他们是怎样的一群人？ 无论是醒着的或睡着的，都是沉浸在自己的世界之中。醒着的人往往扎进手机屏幕，透过各种精彩纷呈的APP 来暂时忘却身处逼仄、人味浓郁的车...  

看过这本书后，从前许多不明白的事情变得清晰而明了。因为那些事情而痛苦的情绪飞回湮灭。她的理论应用性很强，既有深度又有广度，非常实用。当然，前提是你要有耐心，好好的阅读和研究，结合自己生活中的实例去分析。绝对的终身受用。 “自我疏离的人是走极端的，常把对荣...  

几乎我们所有人都有不同程度的内心冲突，无论你是否意识到这一点，它都是确凿无疑地存在着。有时，我们感到很不自由，可能和这种内心冲突有关。比如，我们想成为道德高尚的人，却难以抵制本能欲望的贪婪；又比如，我们明明很爱一个人，却非要假装很不在意他，或者使劲和他作对...  

人内心价值观、需求（应该理解为根源性的）的冲突是普遍存在的，但是人自己一般意识不到。即使意识到了他也难以决断。（我认为个体自由与寻求社会认同这两个需求是人内心的一个根源性的冲突。） 后面关于由此导致“神经症”的具体论述感觉比较混乱，有些细节我认为是不正确的。...  

《最浪费生命的是什么？我们内心的冲突。》 读完这本书，我印象最深的一句话是，内心的冲突造成了我们生命力的极大损耗。如果不正视这个问题，很多时候我们就是在浪费生命。而只有我们的内心变得自由和独立，我们才有能力去实现那些我们真正想去做的事。 01 内心的冲突，浪费了...