具体描述
生存、爱与被爱、自我价值的肯定、追求多样性，是人类的心理需求。挫败的根源，一是错误的信念、二是错误的行为，导致心理需求得不到满足。现在，就让希鲁姆•W.史密斯用“现实模型”帮你弃旧建新，拥抱圆满。
第一步：ADMIT，承认生活里有痛苦的区域。
第二步：ACCEPT，接受自己正是造成痛苦的罪魁祸首。
第三步：ASK，问自己是什么行为导致现状？为什么会这样？
第四步：ADOPT，采用一个能长期满足你心理需求的新信念。
第五步：ACT，把新信念当作是真的一样行动。……
所有蜕变始于信念改变，请承认，你相信什么，你就是什么样子。
作者简介
【美】希鲁姆•W.史密斯 美国杰出的演讲家、畅销书作家、企业家。30年来他致力于帮助人们提高生活和工作效率。他用幽默、热情和与生俱来的说服力，激励大家积极求变。由他创建的富兰克林时间规划公司，以规划表为基础训练个人及组织的时间管理能力。他本人更是美国数家公司的董事会成员以及国家顾问团成员。9.11事件后他受纽约政府特聘，为悲恸重的市民做演讲，安抚受难者亲属，重振市民信心。他因在社会工作方面的杰出贡献，获得诸多殊荣，被三所高等院校授予荣誉博士学位。
创译天下 译作有美剧《纸牌屋》《老友记》院线电影《功夫熊猫》及各类畅销书。
律诗 北京创译天下翻译有限公司骨干成员，参与翻译多部美剧《纸牌屋》。
目录信息
Introduction
现实模型承诺 001
Chapter One
行为改变 007
Chapter Two
自然模型 019
Chapter Three
教别人现实模型 049
Chapter Four
应用现实模型 085
Chapter Five
使用现实模型 107
Chapter Six
组织中应用 131
Chapter Seven
现实模型中的力量 159
Chapter Eight
内心的平静 175
· · · · · · (收起)
现实模型承诺 001
Chapter One
行为改变 007
Chapter Two
自然模型 019
Chapter Three
教别人现实模型 049
Chapter Four
应用现实模型 085
Chapter Five
使用现实模型 107
Chapter Six
组织中应用 131
Chapter Seven
现实模型中的力量 159
Chapter Eight
内心的平静 175
· · · · · · (收起)
读后感
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