具體描述
生存、愛與被愛、自我價值的肯定、追求多樣性，是人類的心理需求。挫敗的根源，一是錯誤的信念、二是錯誤的行為，導緻心理需求得不到滿足。現在，就讓希魯姆•W.史密斯用“現實模型”幫你棄舊建新，擁抱圓滿。
第一步：ADMIT，承認生活裏有痛苦的區域。
第二步：ACCEPT，接受自己正是造成痛苦的罪魁禍首。
第三步：ASK，問自己是什麼行為導緻現狀？為什麼會這樣？
第四步：ADOPT，采用一個能長期滿足你心理需求的新信念。
第五步：ACT，把新信念當作是真的一樣行動。……
所有蛻變始於信念改變，請承認，你相信什麼，你就是什麼樣子。
著者簡介
【美】希魯姆•W.史密斯 美國傑齣的演講傢、暢銷書作傢、企業傢。30年來他緻力於幫助人們提高生活和工作效率。他用幽默、熱情和與生俱來的說服力，激勵大傢積極求變。由他創建的富蘭剋林時間規劃公司，以規劃錶為基礎訓練個人及組織的時間管理能力。他本人更是美國數傢公司的董事會成員以及國傢顧問團成員。9.11事件後他受紐約政府特聘，為悲慟重的市民做演講，安撫受難者親屬，重振市民信心。他因在社會工作方麵的傑齣貢獻，獲得諸多殊榮，被三所高等院校授予榮譽博士學位。
創譯天下 譯作有美劇《紙牌屋》《老友記》院綫電影《功夫熊貓》及各類暢銷書。
律詩 北京創譯天下翻譯有限公司骨乾成員，參與翻譯多部美劇《紙牌屋》。
圖書目錄
Introduction
現實模型承諾 001
Chapter One
行為改變 007
Chapter Two
自然模型 019
Chapter Three
教彆人現實模型 049
Chapter Four
應用現實模型 085
Chapter Five
使用現實模型 107
Chapter Six
組織中應用 131
Chapter Seven
現實模型中的力量 159
Chapter Eight
內心的平靜 175
· · · · · · (收起)
現實模型承諾 001
Chapter One
行為改變 007
Chapter Two
自然模型 019
Chapter Three
教彆人現實模型 049
Chapter Four
應用現實模型 085
Chapter Five
使用現實模型 107
Chapter Six
組織中應用 131
Chapter Seven
現實模型中的力量 159
Chapter Eight
內心的平靜 175
· · · · · · (收起)
讀後感
評分
評分
評分
評分
評分
用戶評價
评分
评分
评分
评分
评分
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有