具體描述
在時間上拎得清的人，少奮鬥十年。本書是時間效率管理專傢、暢銷書作傢、全球青年領導力（GYL）的創始人張萌送給青年人的成長加速器。書中作者通過親身實踐，提齣自我管理體係的四大模型：時間管理、目標管理、效率管理、健康管理，指導年輕人如何通過輸入，即知識技能來源的四類場景——閱讀、以人為師計劃、課程與會議，以及行走的力量，最終實現正確輸齣——寫作、演講及實踐能力。在職場中，學會“套路”，少走彎路，掌握正確的方法。每天效率提高一點點，構建職場硬本領，你就能收獲更好的人生。
著者簡介
張萌
時間效率管理專傢，暢銷書作傢，全球青年領導力（GYL）的創始人，青年加速器——極北咖啡的創始人，職場知識技能分享平颱——下班加油站的創始人。畢業於北京師範大學，獲英國語言文學與經濟學雙學位，後保送留校，直博攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位。被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領袖”“首都十大教育新聞人物”的稱號，行走近40個國傢。四次齣席APEC 峰會，並三次參加達沃斯世界經濟論壇。2017年5月4日，張萌登上紐約時代廣場大屏幕。
圖書目錄
01.寫下七個你崇拜和尊敬的人，
02.每個人寫下三條你認為他所具備的 核心能力
03.選取其中三個做為自己重點打造和學習的目標
第二章、如何將一萬小時天纔用於實際生活：
張萌的方法：1000天樹林計劃
1000天每天五點起床到小樹林學習英語三小時
第三章、怎樣用單點突破法管理時間
將一頁紙用竪綫分成左右兩半
01.左邊：做記錄
02.右邊：記錄實施
03.將實際與計劃不符的地方進行異動分析
04.改進後重新計劃或者說升級計劃方法
第四章、如何用異類圈去激勵自己
01.異類就是擁有夢想，願意為提升自己去付齣的人，用榜樣去激勵自己
02.自己做到異類榜樣，並且找到你的粉絲們
第五章、用早起儀式幫助自己早起
01.聽到鬧鍾馬上起床，絕不賴床。如果允許自己按掉鬧鍾再睡會讓自己陷入早起越來越睏難的深淵。
02.用香氣喚醒
為自己泡製提神的飲料
03.馬上進入高效能的狀態
屏蔽一切乾擾，告訴自己進入專注狀態
04.寫下早起三件事
05.用總結法為昨日進行復盤
06.今天的日程安排
07.進入忘我的學習狀態至少一小時
08.狀態，吃早餐、調整積極心情
第六章、高效學習的方法
纍加原則：從自己舊有知識為起點去纍加新的知識
總結與迴顧：將新知識反思內化成自己的知識
學到馬上就用
第七章、建立自己人生效率手冊的秘訣
01.找到自己目標
02.建立自己實現目標的節奏
03.建立自己的泛學和精學體係
第八章、敢比會更重要，抓住一切鍛煉自己的機會
每天給自己定一個小目標，跨齣一小步，去挑戰自己。
第九章、如何讓自己的時間管理體係發揮最大的作用
01.設定自己的目標，圍繞目標去設計自己的年度計劃、月、周、日計劃
02.時間管理體係由兩部分組成：
計劃體係：早起三目標安排早起後的精學時間；清單法梳理一日所有事項；排程法安排好實施計劃的順序和內容。
總結體係：復盤、反思、改進
第十章、讀書的方法
01.記住一句金句
02.復述目錄
03.做思維導圖
· · · · · · (收起)
讀後感
文/Hi小姐 我这人看人看事，一开始总是挑剔且带有批判性。 对萌姐这类的大咖，我向来是谨慎的。即使历经种种，我对《人生效率手册》，对萌姐，从审视到深爱，也做不来一个脑残粉。 1.无意间遇见萌姐 因为喜马拉雅6.6做活动，我正好无聊，想想买3门课听听而已。 所以，我用...
評分在职场中，我们不难看到，有些人1天时间就做好了几个项目，而有的人，却几天也做不出来1个方案。从1天2天来看，只是小小的差别。但是，正是这样的差别，让2个在同一起跑线的人，有截然不同的人生。 优秀的人中，甚至有一些是刚入职场没有多久的人，几天做不出来1个方案的人，有...
評分你一定要找到和你一样的人。--张萌 本书很畅销，但豆瓣评分并不高。作者力推的GYL联盟，似乎没有隔壁罗胖家的音频那么实在。有效率的人生，其实前提是有信仰的人生。美国的虎妈把自己的女儿有效率地送进了哈佛，然而女儿毕业后却去参军，虎妈后来只有接受了她服务社会的想法。 ...
評分 評分用戶評價
七人物法則具有啓發意義。按level選齣七個心中大神，刷選齣其最強技能，選齣重閤率最高的三個技能，這就是之後要的方嚮和目標。時隔半年重新看下list，已超過的劃去名字，替換上新的人物。如此不斷走近心中的目標，此法也有一路打boss的遊戲快感和儀式感。 其他效率方法以前就有瞭解，提升效率方麵其實都差不多——貴在堅持。
评分一本拼湊的信息垃圾。為齣書門檻之低而感到震驚。
评分最近看的最惡心的一本書，看似乾貨很多，其實都經不起推敲，車軲轆話來迴說，最終目的是賣貨。真是煩透瞭這些人生導師，不過現在傻子太多，騙子真是不夠用。 10000小時理論大傢都知道，作者為瞭博點兒新意，提齣瞭個什麼1000天小樹林計劃，就是上大學時天天早起去樹林裏學英語。鼕天的北京很冷，學習完瞭迴到室內得緩半個小時，手纔能拿得起筆來。請問，這不是件很影響效率的事兒麼？為什麼不去圖書館、教室或者食堂去學習呢？
评分個人覺得這本書適閤自我管理小白閱讀，因為這本書裏介紹的東西都比較基礎，當然也很實用，對剛剛接觸自我管理的讀者朋友有一定的參考啓發意義，可以從中收獲一些正確的理念。 但作者似乎並未給全書建構一個較為完善的體係，這對於高階自我管理者來說意義貌似不大，結閤我自身的實踐經曆，我認為自我管理越到後來，越不能是碎片化的，而應該是係統化和可執行性二者並存的，隻有這樣，自我管理纔會起到成效。推薦幾本像這樣的書籍： 1.《精進》采銅 2.《把時間當作朋友》李笑來 3.《自導式管理》張順江
评分廢話有點多
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