人生效率手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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張萌
湖南文藝齣版社
博集天捲
2017-7
0
39.00
平裝
9787540481162
圖書標籤:
自我管理
時間管理
個人管理
自我成長
勵誌
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发表于2024-08-07
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圖書描述
在時間上拎得清的人,少奮鬥十年。本書是時間效率管理專傢、暢銷書作傢、全球青年領導力(GYL)的創始人張萌送給青年人的成長加速器。書中作者通過親身實踐,提齣自我管理體係的四大模型:時間管理、目標管理、效率管理、健康管理,指導年輕人如何通過輸入,即知識技能來源的四類場景——閱讀、以人為師計劃、課程與會議,以及行走的力量,最終實現正確輸齣——寫作、演講及實踐能力。在職場中,學會“套路”,少走彎路,掌握正確的方法。每天效率提高一點點,構建職場硬本領,你就能收獲更好的人生。
人生效率手冊 下載 mobi epub pdf txt 電子書
著者簡介
張萌
時間效率管理專傢,暢銷書作傢,全球青年領導力(GYL)的創始人,青年加速器——極北咖啡的創始人,職場知識技能分享平颱——下班加油站的創始人。畢業於北京師範大學,獲英國語言文學與經濟學雙學位,後保送留校,直博攻讀功能語言學與腦認知心理學博士學位。被博鰲亞洲論壇授予“全球青年領袖”“首都十大教育新聞人物”的稱號,行走近40個國傢。四次齣席APEC 峰會,並三次參加達沃斯世界經濟論壇。2017年5月4日,張萌登上紐約時代廣場大屏幕。
圖書目錄
第一章、如何建立一生的目標
01.寫下七個你崇拜和尊敬的人,
02.每個人寫下三條你認為他所具備的 核心能力
03.選取其中三個做為自己重點打造和學習的目標
第二章、如何將一萬小時天纔用於實際生活:
張萌的方法:1000天樹林計劃
1000天每天五點起床到小樹林學習英語三小時
第三章、怎樣用單點突破法管理時間
將一頁紙用竪綫分成左右兩半
01.左邊:做記錄
02.右邊:記錄實施
03.將實際與計劃不符的地方進行異動分析
04.改進後重新計劃或者說升級計劃方法
第四章、如何用異類圈去激勵自己
01.異類就是擁有夢想,願意為提升自己去付齣的人,用榜樣去激勵自己
02.自己做到異類榜樣,並且找到你的粉絲們
第五章、用早起儀式幫助自己早起
01.聽到鬧鍾馬上起床,絕不賴床。如果允許自己按掉鬧鍾再睡會讓自己陷入早起越來越睏難的深淵。
02.用香氣喚醒
為自己泡製提神的飲料
03.馬上進入高效能的狀態
屏蔽一切乾擾,告訴自己進入專注狀態
04.寫下早起三件事
05.用總結法為昨日進行復盤
06.今天的日程安排
07.進入忘我的學習狀態至少一小時
08.狀態,吃早餐、調整積極心情
第六章、高效學習的方法
纍加原則:從自己舊有知識為起點去纍加新的知識
總結與迴顧:將新知識反思內化成自己的知識
學到馬上就用
第七章、建立自己人生效率手冊的秘訣
01.找到自己目標
02.建立自己實現目標的節奏
03.建立自己的泛學和精學體係
第八章、敢比會更重要,抓住一切鍛煉自己的機會
每天給自己定一個小目標,跨齣一小步,去挑戰自己。
第九章、如何讓自己的時間管理體係發揮最大的作用
01.設定自己的目標,圍繞目標去設計自己的年度計劃、月、周、日計劃
02.時間管理體係由兩部分組成:
計劃體係:早起三目標安排早起後的精學時間;清單法梳理一日所有事項;排程法安排好實施計劃的順序和內容。
總結體係:復盤、反思、改進
第十章、讀書的方法
01.記住一句金句
02.復述目錄
03.做思維導圖
· · · · · · (
收起)
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用戶評價
評分
☆☆☆☆☆
結構清晰。不是雞湯
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☆☆☆☆☆
說是效率手冊,實則是一套自我管理體係。要明白策略,纔能更好選用工具,得到提升。。其實,書中有很多行之有效的方法,但是一定要冷靜,先找到適閤自己的一條方法,努力堅持實踐一段時間,當你看到自己的變化,你就會欣喜異常,會循序漸進,把各類方法融會貫通,讓自己越來越好!!
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☆☆☆☆☆
如何自我管理,提高自己學習效率和工作效率,這本書作者談瞭自己很多個人經驗!
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☆☆☆☆☆
其實可以濃縮成幾百字,述的部分都是車軲轆的口水話。這種書一年寫一本的話真。。。傳銷太可怕。
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如何自我管理,提高自己學習效率和工作效率,這本書作者談瞭自己很多個人經驗!
讀後感
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四星吧。 关于作者是从喜马拉雅上看到的,作者在喜马拉雅上的音频非常火爆,所以抱着试试看的态度买了此书研究下内容为何如此火爆。 当下知识分享非常火爆,而其中时间管理、高效学习又是最热的,如果打着科学的幌子卖鸡汤是可耻的行为,如果是高效方法经验的分享,还是不错的...
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☆☆☆☆☆
萌姐的《人生效率手册》,很多人推荐过。 想做的事太多,每天的时间却太短。很多人的一生,就这样匆忙而焦虑。 作为一只书虫,我同样摆脱不了这样的困惑。 而更具体的一个问题就是:为什么读了那么多的书,却依然觉得,脑中没知识,胸中没墨水? 难道记忆都被狗吃了? 当然不是...
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