人生效率手册

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出版者:湖南文艺出版社
作者:张萌
出品人:博集天卷
页数:0
译者:
出版时间:2017-7
价格:39.00
装帧:平装
isbn号码:9787540481162
丛书系列:
图书标签:
  • 自我管理
  • 时间管理
  • 个人管理
  • 自我成长
  • 励志
  • 好书,值得一读
  • 很值得推荐的一本书
  • 成长
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  • 时间管理
  • 自我提升
  • productivity
  • 个人成长
  • 心理学
  • 行动力
  • 习惯养成
  • 决策思维
  • 成功学
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具体描述

在时间上拎得清的人,少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、畅销书作家、全球青年领导力(GYL)的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践,提出自我管理体系的四大模型:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理,指导年轻人如何通过输入,即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议,以及行走的力量,最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中,学会“套路”,少走弯路,掌握正确的方法。每天效率提高一点点,构建职场硬本领,你就能收获更好的人生。

作者简介

张萌

时间效率管理专家,畅销书作家,全球青年领导力(GYL)的创始人,青年加速器——极北咖啡的创始人,职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。毕业于北京师范大学,获英国语言文学与经济学双学位,后保送留校,直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号,行走近40个国家。四次出席APEC 峰会,并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017年5月4日,张萌登上纽约时代广场大屏幕。

目录信息

第一章、如何建立一生的目标
01.写下七个你崇拜和尊敬的人,
02.每个人写下三条你认为他所具备的 核心能力
03.选取其中三个做为自己重点打造和学习的目标
第二章、如何将一万小时天才用于实际生活:
张萌的方法:1000天树林计划
1000天每天五点起床到小树林学习英语三小时
第三章、怎样用单点突破法管理时间
将一页纸用竖线分成左右两半
01.左边:做记录
02.右边:记录实施
03.将实际与计划不符的地方进行异动分析
04.改进后重新计划或者说升级计划方法
第四章、如何用异类圈去激励自己
01.异类就是拥有梦想,愿意为提升自己去付出的人,用榜样去激励自己
02.自己做到异类榜样,并且找到你的粉丝们
第五章、用早起仪式帮助自己早起
01.听到闹钟马上起床,绝不赖床。如果允许自己按掉闹钟再睡会让自己陷入早起越来越困难的深渊。
02.用香气唤醒
为自己泡制提神的饮料
03.马上进入高效能的状态
屏蔽一切干扰,告诉自己进入专注状态
04.写下早起三件事
05.用总结法为昨日进行复盘
06.今天的日程安排
07.进入忘我的学习状态至少一小时
08.状态,吃早餐、调整积极心情
第六章、高效学习的方法
累加原则:从自己旧有知识为起点去累加新的知识
总结与回顾:将新知识反思内化成自己的知识
学到马上就用
第七章、建立自己人生效率手册的秘诀
01.找到自己目标
02.建立自己实现目标的节奏
03.建立自己的泛学和精学体系
第八章、敢比会更重要,抓住一切锻炼自己的机会
每天给自己定一个小目标,跨出一小步,去挑战自己。
第九章、如何让自己的时间管理体系发挥最大的作用
01.设定自己的目标,围绕目标去设计自己的年度计划、月、周、日计划
02.时间管理体系由两部分组成:
计划体系:早起三目标安排早起后的精学时间;清单法梳理一日所有事项;排程法安排好实施计划的顺序和内容。
总结体系:复盘、反思、改进
第十章、读书的方法
01.记住一句金句
02.复述目录
03.做思维导图
· · · · · · (收起)

读后感

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————文:唯絮 你在时间的土壤里种下什么,未来你迟早会收货到什么,时光不会辜负你一直的努力,不会辜负你一直以来的坚持。 ——张萌 夜半寥寥,细思未来,我怆然涕下,满天星辰,寻不见“北斗七星”。 ——01—— 或许你没有听过“1000天小树林计划”,或许你也不知道有一个叫...

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————文:唯絮 你在时间的土壤里种下什么,未来你迟早会收货到什么,时光不会辜负你一直的努力,不会辜负你一直以来的坚持。 ——张萌 夜半寥寥,细思未来,我怆然涕下,满天星辰,寻不见“北斗七星”。 ——01—— 或许你没有听过“1000天小树林计划”,或许你也不知道有一个叫...

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一、本书是一部通往成功之路的行动指南 在本书的序言部分,萌姐指出通往成功之路有三个关键点: * 具备明确目标 * 愿意付诸行动 * 能够持续行动 全书的框架也就是围绕着这三个关键点展开的,大概也可以归纳为以下几个问题: * 如何建立明确的目标?--七个人物法 * 该怎么行动?...  

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文/Hi小姐 我这人看人看事,一开始总是挑剔且带有批判性。 对萌姐这类的大咖,我向来是谨慎的。即使历经种种,我对《人生效率手册》,对萌姐,从审视到深爱,也做不来一个脑残粉。 1.无意间遇见萌姐 因为喜马拉雅6.6做活动,我正好无聊,想想买3门课听听而已。 所以,我用...  

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在职场中,我们不难看到,有些人1天时间就做好了几个项目,而有的人,却几天也做不出来1个方案。从1天2天来看,只是小小的差别。但是,正是这样的差别,让2个在同一起跑线的人,有截然不同的人生。 优秀的人中,甚至有一些是刚入职场没有多久的人,几天做不出来1个方案的人,有...  

用户评价

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废话有点多

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七人物法则具有启发意义。按level选出七个心中大神,刷选出其最强技能,选出重合率最高的三个技能,这就是之后要的方向和目标。时隔半年重新看下list,已超过的划去名字,替换上新的人物。如此不断走近心中的目标,此法也有一路打boss的游戏快感和仪式感。 其他效率方法以前就有了解,提升效率方面其实都差不多——贵在坚持。

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个人觉得这本书适合自我管理小白阅读,因为这本书里介绍的东西都比较基础,当然也很实用,对刚刚接触自我管理的读者朋友有一定的参考启发意义,可以从中收获一些正确的理念。 但作者似乎并未给全书建构一个较为完善的体系,这对于高阶自我管理者来说意义貌似不大,结合我自身的实践经历,我认为自我管理越到后来,越不能是碎片化的,而应该是系统化和可执行性二者并存的,只有这样,自我管理才会起到成效。推荐几本像这样的书籍: 1.《精进》采铜 2.《把时间当作朋友》李笑来 3.《自导式管理》张顺江

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说是效率手册,实则是一套自我管理体系。要明白策略,才能更好选用工具,得到提升。。其实,书中有很多行之有效的方法,但是一定要冷静,先找到适合自己的一条方法,努力坚持实践一段时间,当你看到自己的变化,你就会欣喜异常,会循序渐进,把各类方法融会贯通,让自己越来越好!!

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其实可以浓缩成几百字,述的部分都是车轱辘的口水话。这种书一年写一本的话真。。。传销太可怕。

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