具体描述
在时间上拎得清的人，少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、畅销书作家、全球青年领导力（GYL）的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践，提出自我管理体系的四大模型：时间管理、目标管理、效率管理、健康管理，指导年轻人如何通过输入，即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议，以及行走的力量，最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中，学会“套路”，少走弯路，掌握正确的方法。每天效率提高一点点，构建职场硬本领，你就能收获更好的人生。
作者简介
张萌
时间效率管理专家，畅销书作家，全球青年领导力（GYL）的创始人，青年加速器——极北咖啡的创始人，职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。毕业于北京师范大学，获英国语言文学与经济学双学位，后保送留校，直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号，行走近40个国家。四次出席APEC 峰会，并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017年5月4日，张萌登上纽约时代广场大屏幕。
目录信息
01.写下七个你崇拜和尊敬的人，
02.每个人写下三条你认为他所具备的 核心能力
03.选取其中三个做为自己重点打造和学习的目标
第二章、如何将一万小时天才用于实际生活：
张萌的方法：1000天树林计划
1000天每天五点起床到小树林学习英语三小时
第三章、怎样用单点突破法管理时间
将一页纸用竖线分成左右两半
01.左边：做记录
02.右边：记录实施
03.将实际与计划不符的地方进行异动分析
04.改进后重新计划或者说升级计划方法
第四章、如何用异类圈去激励自己
01.异类就是拥有梦想，愿意为提升自己去付出的人，用榜样去激励自己
02.自己做到异类榜样，并且找到你的粉丝们
第五章、用早起仪式帮助自己早起
01.听到闹钟马上起床，绝不赖床。如果允许自己按掉闹钟再睡会让自己陷入早起越来越困难的深渊。
02.用香气唤醒
为自己泡制提神的饮料
03.马上进入高效能的状态
屏蔽一切干扰，告诉自己进入专注状态
04.写下早起三件事
05.用总结法为昨日进行复盘
06.今天的日程安排
07.进入忘我的学习状态至少一小时
08.状态，吃早餐、调整积极心情
第六章、高效学习的方法
累加原则：从自己旧有知识为起点去累加新的知识
总结与回顾：将新知识反思内化成自己的知识
学到马上就用
第七章、建立自己人生效率手册的秘诀
01.找到自己目标
02.建立自己实现目标的节奏
03.建立自己的泛学和精学体系
第八章、敢比会更重要，抓住一切锻炼自己的机会
每天给自己定一个小目标，跨出一小步，去挑战自己。
第九章、如何让自己的时间管理体系发挥最大的作用
01.设定自己的目标，围绕目标去设计自己的年度计划、月、周、日计划
02.时间管理体系由两部分组成：
计划体系：早起三目标安排早起后的精学时间；清单法梳理一日所有事项；排程法安排好实施计划的顺序和内容。
总结体系：复盘、反思、改进
第十章、读书的方法
01.记住一句金句
02.复述目录
03.做思维导图
· · · · · · (收起)
读后感
四星吧。 关于作者是从喜马拉雅上看到的，作者在喜马拉雅上的音频非常火爆，所以抱着试试看的态度买了此书研究下内容为何如此火爆。 当下知识分享非常火爆，而其中时间管理、高效学习又是最热的，如果打着科学的幌子卖鸡汤是可耻的行为，如果是高效方法经验的分享，还是不错的...
评分 评分 评分 评分萌姐的《人生效率手册》，很多人推荐过。 想做的事太多，每天的时间却太短。很多人的一生，就这样匆忙而焦虑。 作为一只书虫，我同样摆脱不了这样的困惑。 而更具体的一个问题就是：为什么读了那么多的书，却依然觉得，脑中没知识，胸中没墨水？ 难道记忆都被狗吃了？ 当然不是...
用户评价
人并不是机器，人生不必一定要用“目标”“规划”衡量，人际关系更不必用“有用”来衡量。如果旅游散心都带着目的性，一定要“收获”些什么，如果与人相处一定要评估对方的价值，这样的人生还能有“美”的价值吗。总的来说是浓浓的职场励志鸡汤，还是夹私货卖产品那种。
评分其实可以浓缩成几百字，述的部分都是车轱辘的口水话。这种书一年写一本的话真。。。传销太可怕。
评分并非是等闲之辈的鸡汤，只不过书名太俗气。里面提到的一些方法为养成良好习惯提供了可行性思路，同时也让我这个不会休息的人能找到时间尝试各种放松自我的方法。
评分只是感觉整体路线跟王潇差不多，好奇，看了看。时间管理，21天焕新，效率笔记本，健身，人生目标......鸡汤还是很好卖的。
评分如何自我管理，提高自己学习效率和工作效率，这本书作者谈了自己很多个人经验！
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