人生效率手册

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出版者:湖南文艺出版社
作者:张萌
出品人:博集天卷
页数:0
译者:
出版时间:2017-7
价格:39.00
装帧:平装
isbn号码:9787540481162
丛书系列:
图书标签:
  • 自我管理
  • 时间管理
  • 个人管理
  • 自我成长
  • 励志
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  • 个人成长
  • 心理学
  • 行动力
  • 习惯养成
  • 决策思维
  • 成功学
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具体描述

在时间上拎得清的人,少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、畅销书作家、全球青年领导力(GYL)的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践,提出自我管理体系的四大模型:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理,指导年轻人如何通过输入,即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议,以及行走的力量,最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中,学会“套路”,少走弯路,掌握正确的方法。每天效率提高一点点,构建职场硬本领,你就能收获更好的人生。

作者简介

张萌

时间效率管理专家,畅销书作家,全球青年领导力(GYL)的创始人,青年加速器——极北咖啡的创始人,职场知识技能分享平台——下班加油站的创始人。毕业于北京师范大学,获英国语言文学与经济学双学位,后保送留校,直博攻读功能语言学与脑认知心理学博士学位。被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号,行走近40个国家。四次出席APEC 峰会,并三次参加达沃斯世界经济论坛。2017年5月4日,张萌登上纽约时代广场大屏幕。

目录信息

第一章、如何建立一生的目标
01.写下七个你崇拜和尊敬的人,
02.每个人写下三条你认为他所具备的 核心能力
03.选取其中三个做为自己重点打造和学习的目标
第二章、如何将一万小时天才用于实际生活:
张萌的方法:1000天树林计划
1000天每天五点起床到小树林学习英语三小时
第三章、怎样用单点突破法管理时间
将一页纸用竖线分成左右两半
01.左边:做记录
02.右边:记录实施
03.将实际与计划不符的地方进行异动分析
04.改进后重新计划或者说升级计划方法
第四章、如何用异类圈去激励自己
01.异类就是拥有梦想,愿意为提升自己去付出的人,用榜样去激励自己
02.自己做到异类榜样,并且找到你的粉丝们
第五章、用早起仪式帮助自己早起
01.听到闹钟马上起床,绝不赖床。如果允许自己按掉闹钟再睡会让自己陷入早起越来越困难的深渊。
02.用香气唤醒
为自己泡制提神的饮料
03.马上进入高效能的状态
屏蔽一切干扰,告诉自己进入专注状态
04.写下早起三件事
05.用总结法为昨日进行复盘
06.今天的日程安排
07.进入忘我的学习状态至少一小时
08.状态,吃早餐、调整积极心情
第六章、高效学习的方法
累加原则:从自己旧有知识为起点去累加新的知识
总结与回顾:将新知识反思内化成自己的知识
学到马上就用
第七章、建立自己人生效率手册的秘诀
01.找到自己目标
02.建立自己实现目标的节奏
03.建立自己的泛学和精学体系
第八章、敢比会更重要,抓住一切锻炼自己的机会
每天给自己定一个小目标,跨出一小步,去挑战自己。
第九章、如何让自己的时间管理体系发挥最大的作用
01.设定自己的目标,围绕目标去设计自己的年度计划、月、周、日计划
02.时间管理体系由两部分组成:
计划体系:早起三目标安排早起后的精学时间;清单法梳理一日所有事项;排程法安排好实施计划的顺序和内容。
总结体系:复盘、反思、改进
第十章、读书的方法
01.记住一句金句
02.复述目录
03.做思维导图
· · · · · · (收起)

读后感

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在职场中,我们不难看到,有些人1天时间就做好了几个项目,而有的人,却几天也做不出来1个方案。从1天2天来看,只是小小的差别。但是,正是这样的差别,让2个在同一起跑线的人,有截然不同的人生。 优秀的人中,甚至有一些是刚入职场没有多久的人,几天做不出来1个方案的人,有...  

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你一定要找到和你一样的人。--张萌 本书很畅销,但豆瓣评分并不高。作者力推的GYL联盟,似乎没有隔壁罗胖家的音频那么实在。有效率的人生,其实前提是有信仰的人生。美国的虎妈把自己的女儿有效率地送进了哈佛,然而女儿毕业后却去参军,虎妈后来只有接受了她服务社会的想法。 ...  

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用户评价

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滿滿的乾貨!耶!起來!學習!耶!滿滿的乾貨!萌姐!

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废话有点多

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版权归作者所有,任何形式转载请联系作者。 作者:似或存(来自豆瓣) 来源:https://book.douban.com/review/8707088/ 这本书,其实也可看作是一本参考文献合集。但它的价值就在于作者的自己的人生经历,给我们一个参考,她的所有方法都能够通过读书来

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只是感觉整体路线跟王潇差不多,好奇,看了看。时间管理,21天焕新,效率笔记本,健身,人生目标......鸡汤还是很好卖的。

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人并不是机器,人生不必一定要用“目标”“规划”衡量,人际关系更不必用“有用”来衡量。如果旅游散心都带着目的性,一定要“收获”些什么,如果与人相处一定要评估对方的价值,这样的人生还能有“美”的价值吗。总的来说是浓浓的职场励志鸡汤,还是夹私货卖产品那种。

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