前言………………………………………………… 01
PART 1 如何成為會學習的人
成為會學習的人所需的三大要素……………… 002
東大學生從小就不用被逼著"去學習"嗎？/"墊底"生與"尖子"生的區彆/"會學習"的必備條件
力爭第一的人是怎麼想的……………………… 008
我理想中的老師/父親給我的唯一建議/跟彆人一樣真是太恥辱瞭！/力爭第一和隻求平均分的學習方法的不同之處
思考能力比記憶能力更重要…………………… 012
知識和智慧的不同/授人以地圖不如授人以指南針/抓住竅門"剩下的東西≈智慧"/培養智慧所需的能力
最接近本質、花費時間最少的思考方法 …… 018
成績飛躍提升前的必經之路/讓你擁有專注於過程的雙眼/宇宙大爆炸理論也要懷疑/為接近本質，不斷問"為什麼"
PART 2 提升"智力"的學習法
建議"深思熟慮"……………………………… 026
父親十多年來一直記得"不懂的問題"/與問題認真對峙/提升"智力"的必要條件/與"白色惡魔"的戰爭/即時搶答，不如深思熟慮
設定目標的方法………………………………… 033
"跑完全程"的秘訣/ 假期中學到的設定"小目標"的方法/ 主動修改並完善"小目標"
自信起來的方法………………………………… 039
自我效能感/自己解決問題，積纍成功經驗/學習關係到人生的幸福
要用快樂的方法，而不是輕鬆的方法………… 044
輕鬆的方法可能毫無收獲/習題集的選擇方法/選擇"快樂的學習方法"
PART 3 獨門"概要學習法"
概要學習法（解決問題的方法）……………… 052
有意識地與問題拉開距離/縱覽全局--把問題對象化/縱覽全局--把問題抽象化/縱覽全局的訓練
概要學習法（習題集的使用方法）…………… 059
即使沒考過的問題也要做好考試準備/"常見題型"的應對方法/解題方法
概要學習法（復習方法）……………………… 068
學習的三個步驟/效果絕佳的"一人教學"/禁止做筆記的口傳式教學/寫齣自己以後想讀的筆記/"今天學瞭什麼"
計時學習法（時間分配方法）………………… 076
一天學14個小時/計時學習法/"在感到纍之前休息"/黃金時間/科目比例/沒乾勁兒時的應對方法/早起的秘訣
PART 4 最強記憶法
自主學習（追根究底）………………………… 088
自主學習的建議/接受英纔教育自主學習的愛迪生/很少去調查求證的日本人/全麵調查/準備好用來查閱的書
記憶機製………………………………………… 097
記憶的三個步驟/記憶的分類/長期記憶的分類/大腦記憶的形成
提高記憶力的七個要點………………………… 105
（1）賦予其意義/（2）係統化/（3）聯想/（4）視覺化/（5）注意/（6）興趣/（7）反饋
永野式記憶法①（故事記憶法）……………… 112
故事記憶法
永野式記憶法②（順藤摸瓜式記憶法）……… 116
順藤摸瓜式記憶法/在順藤摸瓜的過程中，投入感情/有效利用"大腦的可塑性"
永野式記憶法③（填詞、諧音、利用感官、反復訓
練）…………………………………………………124
填詞記憶法/諧音記憶法/活用感官記憶法/無意識記憶的保持/永野式反復記憶法
PART 5 提高英語和數學成績
建議手寫………………………………………… 134
"書寫"效果的研究/ 用筆寫下來/ 書寫能力≈學習能力/手是人的第二大腦
不同科目的學習方法（英語/數學） ………… 143
英語篇/單詞的記憶方法/既不教翻譯也不教語法的老師/獲得"英語腦"/數學篇/靈活運用"對照錶"/計算錯誤的四個原因
後記……………………………………………… 154
· · · · · · (收起)