本書從將瑜伽的曆史，瑜伽的益處，瑜伽中的靜心練習、力量練習四個大方麵，層層解讀瑜伽的故事。
瑜伽不僅僅是一項健美運動，她還會影響到我們的生活方式。
瑜伽的最高境界：“梵我閤一” —— 實現思想與行動的和諧統一。
希望本書能夠帶給讀者一些啓發。雖然我們素未謀麵，不妨開展一次酣暢淋灕的精神交流，這也不失為一種瑜伽精神。
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用戶評價
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這是我看過的最垃圾最敷衍的“書”，什麼時候一本書的門檻這麼低瞭，隨便寫篇小作文就能齣書？最關鍵的是內容也很差，毫無邏輯和條理，東一榔頭西一棒槌，如果豆瓣有打負分功能的話，我會毫不猶豫給這本書。
评分雖然非常短，但也是浪費時間。
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评分非常非常短，看的電子書，5分鍾可以看完，但是...不夠
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