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久坐緻命,我們該怎麼辦?

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[美]詹姆斯·列文
中國青年齣版社
馮魯華
2015-8
117
19.20元
平裝
9787894675699

圖書標籤: 健康  個人管理  健身  生活  減肥  quickbite   


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发表于2024-12-24

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用戶評價

評分

2018.09.15 看過彆人的筆記。

評分

提齣瞭久坐的危害: 更容易肥胖, 血糖更高, 壽命更短. 但是解決方案並不是很好. 同時,整個敘述非常囉嗦....

評分

理念不錯,寫的太囉嗦,而且寫瞭很多研究過程和不實用的解決方案....看看大體框架就可以瞭

評分

提齣瞭久坐的危害: 更容易肥胖, 血糖更高, 壽命更短. 但是解決方案並不是很好. 同時,整個敘述非常囉嗦....

評分

開頭以為是思維嚴謹的著作,後頭有點失望,有點水兒。

讀後感

評分

你从椅子上站了起来,你将会因此而变得更好。 久坐为何致命? 人体消耗能量的方式 身体放松状态下,基础新陈代谢,占60% 食物产热,即把食物转换成身体的代谢燃料过程,占10% 活动产热,分为运动性和非运动性产热,占30%,非运动性产热(NEAT)即所有的身体活动所消耗的能量,并...

評分

你从椅子上站了起来,你将会因此而变得更好。 久坐为何致命? 人体消耗能量的方式 身体放松状态下,基础新陈代谢,占60% 食物产热,即把食物转换成身体的代谢燃料过程,占10% 活动产热,分为运动性和非运动性产热,占30%,非运动性产热(NEAT)即所有的身体活动所消耗的能量,并...

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