共情力 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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[美] 亚瑟•乔拉米卡利

北京联合出版公司

耿沫

2017-4

216

平装

9787550299191

图书标签: 心理学沟通心理成长自我成长共情天生就有想读，一定很精彩！好书，值得一读

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发表于2024-10-05

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图书描述

现代社会，人们往往过度工作，睡眠不足，疏远了朋友和家人，于是，我们的健康和个人关系开始出现问题。针对这种状况，哈佛大学前讲师乔拉米卡利博士在《共情力》中提出了一种全新而有效的方法来帮助人们缓解压力。他的方法把共情能力论和认知行为疗法融会贯通，自成一体，告诉读者们如何用共情能力来揭开我们脑中扭曲的伤疤，如何在认知行为疗法的指导下从弯路走向正途，最终在社会繁杂压力的包围下取得生活的平衡。

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著者简介

亚瑟•乔拉米卡利（Arthur Ciaramicoli）曾任职于哈佛大学医学院，为城西医疗中心首席心理学家、城西咨询中心主任、美国癌症协会讲师、美国心理学会会员、精神健康治疗平台SoundMindz.org的当家医师。乔拉米卡利博士也是一位经验丰富的媒体专家，他曾出现在美国有线电视新闻网、财经频道、福克斯波士顿新闻、康卡斯特电台、新英格兰有线新闻等，他还是脸书“共情与善良工程”和领英“健康共情成就小组”的创立者。目前已出版图书有《你的感觉我懂》《能力的诅咒》《成就成瘾》等。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

核心讲了两点：1，学会倾听，用心倾听；2，找到并成为最真实的自己；最近也确实发现了一个现象，在大多数对话中，大家只说自己想说的话，并未对对方的内心有更多的关注；稍微学会倾听，你能获得更多；

评分☆☆☆☆☆

论文参考。精华部分在前五章。

评分☆☆☆☆☆

共情力=同理心=换位思考 (Empathy)：站在对方立场设身处地思考，能够体会他人的情绪和想法、理解他人的立场和感受，并对此做出反应，站在他人的角度思考和处理问题。情绪自控换位思考倾听能力表达尊重

评分☆☆☆☆☆

观点过多，篇幅又有限，囫囵吞枣。如果说是一本科学研究类书籍，里面的参照对比实验条件控制的很差劲，结果可参考性很弱；如果说是一本心理咨询书籍，来访者故事又讲的很粗糙感觉隔靴搔痒。所以我选择跳着看看研究结论了… 2019/3/26 我们都是故事的创作者。在早期的生活里，我们创造了关于自己的故事，并通过接受他人的反馈，不断将故事改写着。但某些带有偏见的反馈让人产生认知扭曲，我们要做的，是发展共情能力，重写扭曲的故事片段。

评分☆☆☆☆☆

有效沟通后的满足感可缓解压力。但其实没太多的证明，基本属于一本低质量鸡汤书。