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超有效骨盆矯正操

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松岡博子
養沛文化館
吳思穎
2014-12-5
30
NT$199
平装
SMART LIVING養身健康觀
9789865665098

图书标签: 矫正  健身   


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发表于2024-12-23

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图书描述

◎完全圖解,動作詳細

◎對症改善,逐步矯正

◎一天一招,輕鬆雕塑

◎桌曆設計,閱讀方便

完美體態UP!重新擁有迷人好身材!

一天一招躺著做,告別水桶腰‧大象腿‧河馬臀

有效改善:骨盆歪斜‧肩頸痠痛‧體態不正

雕塑超完美曲線!

本日曆中以「身體均整法」介紹了連續30日的伸展操及體操,

目的在於調正歪斜的骨骼跟肌肉。

只要跟著書中的動作確實進行,就可以感受到身體正在逐步改善。

接下來就讓我們一起來矯正歪斜的骨盆,雕塑健康且曲線完美的下半身吧!

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著者简介

松岡博子(まつおか.ひろこ)

アピア均整院院長。身體均整師協會理事。

每日接觸到許多為小腹突出、雙足浮腫、提不起勁、肩膀疼痛等等症狀所苦的患者,運用均整法的為患者進行調養,獲得極佳成效。

著有:

《ラクちん骨盤.背骨のゆがみ直し健康法》(PHP研究所)。

《骨盤呼吸ダイエットカレンダー》(グラフ社)

《一日一分!骨盤ゴロ寝ダイエット》(世界文化社)

《病気知らず!“ゆがみ”とり背骨体操》(青春出版社)等書


图书目录


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