圖書標籤: 睡眠
发表于2024-11-09
挽救睡眠——知道這些就夠瞭 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
你失眠嗎?你害怕失眠嗎?你知道是哪些東西拿走瞭你的睡眠嗎?你想避免失眠嗎?本書詳細分析瞭失眠的成因、危害和應對方法,可以讓你詳細瞭解失眠的來龍去脈。仔細閱讀本書,你會發現有那麼多不經意的細節,竟然決定著你的睡眠質量。其實對很多失眠患者或者睡眠不佳的人來說,隻需要一點點改變,就能看見很大的不同。來吧,現在就下載這本書,好好看看,然後好好地睡一覺。
作者戴爾·沃勒在聖路易斯長大,現居匹茲堡。他曾在海軍服役,目前是一名核能工程師,寫作是他的兼職工作之一。他自2013年開始自齣版創作,至今已有數本涉及人文社科領域各類話題的作品與讀者見麵。
6.13 清單類型
評分還可以,短小精悍~科學健康規律生活~睡前遠離電子産品酒精刺激。。。
評分隻有二十頁日……慢慢養習慣吧
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評分還可以,短小精悍~科學健康規律生活~睡前遠離電子産品酒精刺激。。。
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