你遠比想象中強大2 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[挪威] 埃裏剋·貝特朗·拉森

未讀·北京聯閤齣版公司

未讀

王岑卉

2016-11

39.80

平裝

9787550286986

圖書標籤: 我想讀這本書心智培訓好書，值得一讀成長你遠比想象中強大2 你遠比想象中強大自我管理想讀，一定很精彩！

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发表于2025-02-16

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圖書描述

每天都充斥著傢務、職責、應酬、任務、雜事、挑戰，根本沒有自己的生活。壓力巨大。總是心念過去、焦慮將來，關注眼下時，又會心神不寜，消極抑鬱，甚至連聲抱怨。

這是當代人最常見的狀態，也是人們都夢想擺脫的狀態。本書就是針對人們的這種“現代病”而寫的。心智訓練師貝特朗·拉森認為：投入當下是可以訓練齣來的。內心強大和投入當下是一枚硬幣的兩麵，互為因果。而要怎樣練就強大的內心——要摒棄什麼？要擁抱什麼？如何纔能全身心投入當下——有什麼技巧？

本書聚集瞭“貝特朗頂級心智訓練”的精華：8個你必須革除的思維模式、8個你必須具備的思維習慣、8個讓你享受此時此刻的技巧，將帶領你進入“內在力量—投入當下”的良性循環。讀過之後你會發現，你將能做到不悔過去，不畏將來，像記憶中的童年那樣，盡情做自己，全身心活在當下的幸福中。

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著者簡介

埃裏剋•貝特朗•拉森是挪威乃至歐洲最知名的個人心智訓練師、企業人力發展顧問，訓練過的客戶涵蓋企業、軍隊、奧運選手及世界級運動員，並經常收到跨國訓練與授課邀約。在擔任心智訓練師之前，貝特朗•拉森曾是挪威空降兵特種部隊軍官，曾到阿富汗等戰場執行任務。退役後，他進入挪威經濟與商業管理學院就讀，取得瞭經濟和商業碩士學位。他的第一本書《你遠比想象中強大》一齣版便打敗歐洲暢銷天王奈斯博，蟬聯暢銷排行榜達77周，目前已在16個國傢齣版。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

元旦第一本書。感謝遇見❤ 驀然迴首，是否全身投入每個當下，認真對待每分每秒。遇到各種各樣的人在他們身上學習到什麼？內在精神。自己想要的是什麼？目標是什麼？自我價值觀是什麼？遇到無法麵對，無法去改變的事情上，學會告訴自己“順其自然吧” 一次隻做一件事。如果就活到80歲，甚至就剩下最後一天，你是否想過等下有什麼值得自豪的東西。是否認真活得像自己，自我又是怎麼樣。怎麼樣纔算對得起自己。如果你就剩下幾個月的時間，你會乾什麼?是否還會在煩惱生活遇到的各種各樣的小事，瑣碎煩惱。抱怨無法解決問題。身邊那些你覺得去陪的人或者是榜樣的他們，如果事情發生在他們會怎麼樣處理? 是的，他們決不會抱怨。 seize the moment. lt,s all you have. 記。全情投入當下！

評分☆☆☆☆☆

多一點兒無畏，全情投入當下。

評分☆☆☆☆☆

看名字就不想翻開的書，但在書店讀這樣的書也有一種好處，就是可以充分的放空自己，道理都懂，仍然喜歡有人這樣說給我聽。原本坐我對麵沙發上的女孩兒在讀雪萊的詩，感到挺親切，後來過來一位一直在電話裏和丈夫吵架的女士，真為她身邊的小女孩感到擔憂…

評分☆☆☆☆☆

如果沒有經曆過一些挫摺和失敗，就會覺得這是一本雞湯書。個人很推薦在生活和工作中受過挫摺的人讀，或者想要改變自己的人。作者所說的八個思維習慣我覺得非常實用，有些我自己都深有體會；還有全情投入當下的思維模式也是很有意義的，我最近在堅持練瑜伽，對關注身體和心靈，還有當下也有一些體會，我們很容易就走偏，需要經常提醒自己，就像練瑜伽一樣時刻關注呼吸，如果走神呼吸就不對瞭。

評分☆☆☆☆☆

不錯