本叢書以統一的體例、創新的形式，講解各項目的起源與發展、運動保健、基本技術、運動技巧、比賽規則等，注重實用性、可操作性，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方麵的基本知識。
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略。2.5-3之間吧，國內的體育書籍，大多都沒有很實用的指導意義，翻翻看而已。
评分略。2.5-3之間吧，國內的體育書籍，大多都沒有很實用的指導意義，翻翻看而已。
评分大雜燴。一般
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