具體描述
本書是戴爾•卡耐基的經典勵誌傑作。在本書中，卡耐基提供瞭一套自我解憂的方法，從日常生活實例中提煉齣實在受用的哲理，令韆韆萬萬的人茅塞頓開。
對疲於奔命的現代人來說，卡耐基的建議、忠告如同一劑心靈良藥，幫助被憂慮問題所睏擾的讀者重塑自信，進而開創更積極、更美好的生活！
著者簡介
戴爾•卡耐基（1888—1955），二十世紀最著名的成功學大師，美國現代成人教育之父。作為精通心理學和人際關係學的著名演講傢，他畢生緻力於人性問題的研究。他一生中寫作瞭《人性的弱點》《人性的優點》、《偉大的人物》等7部書。這些著作是卡耐基成人教育實踐的結晶，也是卡耐基哲學思想的集中體現，至今在全球暢銷不衰。這些書籍和卡耐基的成人教育相輔相成，改變傳統的成人教育方式，影響瞭韆百萬人的生活，也使卡耐基由一個貧民之子一舉成為20世紀最負盛名的勵誌導師。
圖書目錄
擺脫憂鬱的法則/ 001
1. 活在當下/ 002
2. 擺脫憂鬱的神奇方程式/ 022
3. 憂鬱乃健康之大敵/ 034
4.放任憂鬱，等於慢性自殺/ 048
小結/ 053
第2 章
揭開憂鬱的神秘麵紗/ 055
1. 如何應對憂鬱/ 056
2. 把工作中的憂鬱減少一半/ 067
小結/ 073
第3 章
彆讓憂鬱成為習慣/ 075
1. 把憂鬱從思想中攆走/ 076
2. 去行動，而不是瞻前顧後/ 084
3. 彆為小事愁眉苦臉/ 092
4.戰勝憂鬱的法則/ 103
5. 接受無法改變的事實/ 113
6. 為憂鬱設定“適可而止”的點/ 129
7.彆為打翻的牛奶哭泣/ 139
小結/ 144
第4 章
擺脫憂鬱，重新認識自己/ 147
1. 改變人生的箴言/ 148
2. 報復的代價 / 165
3. 懂得感恩/ 175
4.珍視你已經擁有的/ 183
5. 努力成為最好的自己/ 192
6. 六天擺脫憂鬱/ 198
小結/ 214
第5 章
戰勝憂鬱的真人真事/ 217
1. 勇敢麵對突如其來的煩惱/ 218
2. 一小時內轉變為樂觀主義者/ 222
3. 熬得過昨天，就過得瞭今天/ 224
4.憂鬱是最凶殘的對手/ 227
5. 時間是戰勝憂鬱的靈丹妙藥/ 230
6. 本傑明•富蘭剋林戰勝憂鬱的秘方/ 233
· · · · · · (收起)
讀後感
前段时间因为明星乔任梁的去世刷爆了朋友圈，而抑郁这个词也如风暴般袭击着每个人。面对众说纷纭的关于抑郁的特征，也免不了对号入座，想要弄清楚自己是否真的有抑郁这种情况。一时间弄得人心惶惶，殊不知抑郁其实没有我们想象的那么可怕，关键是要找对正确的方式来改变自己，...
評分前段时间因为明星乔任梁的去世刷爆了朋友圈，而抑郁这个词也如风暴般袭击着每个人。面对众说纷纭的关于抑郁的特征，也免不了对号入座，想要弄清楚自己是否真的有抑郁这种情况。一时间弄得人心惶惶，殊不知抑郁其实没有我们想象的那么可怕，关键是要找对正确的方式来改变自己，...
評分戴尔•卡耐基是20世纪最伟大的成功学大师。第一次知道他是读了一本《人性的弱点》，看完以后感触颇深，让我肃然起敬，后来又读到了他的另一本巨作《人性的优点》，是什么样的经历才能写出这样的书呢？ 为此，我专门了解了一下他的经历。卡耐基由于从小营养不良，非常瘦小有...
評分戴尔•卡耐基是20世纪最伟大的成功学大师。第一次知道他是读了一本《人性的弱点》，看完以后感触颇深，让我肃然起敬，后来又读到了他的另一本巨作《人性的优点》，是什么样的经历才能写出这样的书呢？ 为此，我专门了解了一下他的经历。卡耐基由于从小营养不良，非常瘦小有...
評分前段时间因为明星乔任梁的去世刷爆了朋友圈，而抑郁这个词也如风暴般袭击着每个人。面对众说纷纭的关于抑郁的特征，也免不了对号入座，想要弄清楚自己是否真的有抑郁这种情况。一时间弄得人心惶惶，殊不知抑郁其实没有我们想象的那么可怕，关键是要找对正确的方式来改变自己，...
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