具体描述
本书是戴尔•卡耐基的经典励志杰作。在本书中，卡耐基提供了一套自我解忧的方法，从日常生活实例中提炼出实在受用的哲理，令千千万万的人茅塞顿开。
对疲于奔命的现代人来说，卡耐基的建议、忠告如同一剂心灵良药，帮助被忧虑问题所困扰的读者重塑自信，进而开创更积极、更美好的生活！
作者简介
戴尔•卡耐基（1888—1955），二十世纪最著名的成功学大师，美国现代成人教育之父。作为精通心理学和人际关系学的著名演讲家，他毕生致力于人性问题的研究。他一生中写作了《人性的弱点》《人性的优点》、《伟大的人物》等7部书。这些著作是卡耐基成人教育实践的结晶，也是卡耐基哲学思想的集中体现，至今在全球畅销不衰。这些书籍和卡耐基的成人教育相辅相成，改变传统的成人教育方式，影响了千百万人的生活，也使卡耐基由一个贫民之子一举成为20世纪最负盛名的励志导师。
目录信息
摆脱忧郁的法则/ 001
1. 活在当下/ 002
2. 摆脱忧郁的神奇方程式/ 022
3. 忧郁乃健康之大敌/ 034
4.放任忧郁，等于慢性自杀/ 048
小结/ 053
第2 章
揭开忧郁的神秘面纱/ 055
1. 如何应对忧郁/ 056
2. 把工作中的忧郁减少一半/ 067
小结/ 073
第3 章
别让忧郁成为习惯/ 075
1. 把忧郁从思想中撵走/ 076
2. 去行动，而不是瞻前顾后/ 084
3. 别为小事愁眉苦脸/ 092
4.战胜忧郁的法则/ 103
5. 接受无法改变的事实/ 113
6. 为忧郁设定“适可而止”的点/ 129
7.别为打翻的牛奶哭泣/ 139
小结/ 144
第4 章
摆脱忧郁，重新认识自己/ 147
1. 改变人生的箴言/ 148
2. 报复的代价 / 165
3. 懂得感恩/ 175
4.珍视你已经拥有的/ 183
5. 努力成为最好的自己/ 192
6. 六天摆脱忧郁/ 198
小结/ 214
第5 章
战胜忧郁的真人真事/ 217
1. 勇敢面对突如其来的烦恼/ 218
2. 一小时内转变为乐观主义者/ 222
3. 熬得过昨天，就过得了今天/ 224
4.忧郁是最凶残的对手/ 227
5. 时间是战胜忧郁的灵丹妙药/ 230
6. 本杰明•富兰克林战胜忧郁的秘方/ 233
· · · · · · (收起)
读后感
戴尔•卡耐基是20世纪最伟大的成功学大师。第一次知道他是读了一本《人性的弱点》，看完以后感触颇深，让我肃然起敬，后来又读到了他的另一本巨作《人性的优点》，是什么样的经历才能写出这样的书呢？ 为此，我专门了解了一下他的经历。卡耐基由于从小营养不良，非常瘦小有...
评分戴尔•卡耐基是20世纪最伟大的成功学大师。第一次知道他是读了一本《人性的弱点》，看完以后感触颇深，让我肃然起敬，后来又读到了他的另一本巨作《人性的优点》，是什么样的经历才能写出这样的书呢？ 为此，我专门了解了一下他的经历。卡耐基由于从小营养不良，非常瘦小有...
评分前段时间因为明星乔任梁的去世刷爆了朋友圈，而抑郁这个词也如风暴般袭击着每个人。面对众说纷纭的关于抑郁的特征，也免不了对号入座，想要弄清楚自己是否真的有抑郁这种情况。一时间弄得人心惶惶，殊不知抑郁其实没有我们想象的那么可怕，关键是要找对正确的方式来改变自己，...
评分戴尔•卡耐基是20世纪最伟大的成功学大师。第一次知道他是读了一本《人性的弱点》，看完以后感触颇深，让我肃然起敬，后来又读到了他的另一本巨作《人性的优点》，是什么样的经历才能写出这样的书呢？ 为此，我专门了解了一下他的经历。卡耐基由于从小营养不良，非常瘦小有...
评分前段时间因为明星乔任梁的去世刷爆了朋友圈，而抑郁这个词也如风暴般袭击着每个人。面对众说纷纭的关于抑郁的特征，也免不了对号入座，想要弄清楚自己是否真的有抑郁这种情况。一时间弄得人心惶惶，殊不知抑郁其实没有我们想象的那么可怕，关键是要找对正确的方式来改变自己，...
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