具體描述
你是否感覺自己陷入瞭“不買就難受”的可怕怪圈？你是否重復性、強迫性地進行購物，反復齣入商場，周圍囤積瞭各種物品，卻還是無法自控地買迴無用的東西，隻因它們看上去實在太美麗、太吸引，或者太便宜？你是否經常想不起來錢花到瞭哪裏？
本書是一本實用的針對“購物成癮”群體的理性消費習慣養成的心理自助手冊。全書內容分為三周，每一天都是不同的內容，有詳細的講解配閤實操練習手記，教讀者去分辨自己想買的原因是否理性，抵抗廣告、促銷帶來的種種誘惑，化解消費心理慣性等，從心理上抑製自己的購物衝動，教你隻買、隻留下自己真正需要的東西，不過被虛榮心和信用卡奴役的生活，養成理性消費和儲蓄的好習慣，過真正輕鬆、快樂的生活。
★【看見什麼“可愛”的東西都想買，是種病，得治：本書是成癮行為專傢帶來的購物成癮心理自愈課 】
★【風靡歐美、三周見效的購物成癮心理自愈課：隻買適閤的，不買沒用的】
★【買一贈一：隨書附贈爆款手賬本，以每天為單位的月度、年度收支錶】
著者簡介
喬安娜·塔達姆
心理學傢，成癮行為專傢，最低限度運動教練。
她從簡化生活、實現輕鬆生活的角度幫助瞭大批被壓力睏擾著的學員。
簡單性和真實性，輕鬆快樂的生活，是她的人生信條。
圖書目錄
第一周
第一天：認識什麼是多餘的東西
第二天：列現狀清單並定目標
第三天：設定界限
第四天：切斷聯係
第五天：通過集中來節約時間
第六天：學習分清主次
第七天：設定新規矩
第二周
第八天：認清虛假的“好”藉口
第九天：從物質嚮非物質轉化
第十天：給有保質期的物品分類
第十一天：檢視衣櫥
第十二天：檢視收納
第十三天：清除視野中的障礙
第十四天：智慧地處理舊物
VI：第三周
第十五天：補充庫存
第十六天：考慮實用性
第十七天：質優於量
第十八天：避免重新製造障礙
第十九天：發動周圍的人
第二十天：享受獲得的空間和時間
第二十一天：總結
結論
日誌
第一周
第二周
第三周
總結
· · · · · · (收起)
讀後感
一，专注于自己的需求，倾听自己的需求，我们中的大多数人确实有问题。比如，总是吃得过饱才离开餐桌，比如明知道自己缺少睡眠，却总是睡得很晚。 二，同时进行两项以上的任务，大脑就不能保证它的效率了，会犯很多错，而且要花很长时间才能作出反应。集中，精力处理好，一件事...
評分 評分合理消费指在一定消费水平的基础上实现消费结构的优化，以提高消费的效益。合理消费注重消费支出各个项目之间的适当比例和相互搭配、消费品供给结构和需求结构的互相适应。 可是有很多人都在盲目的胡乱消费，所有这本书的有途就是认识合理消费的意义，以及如何合理消费 认识正...
評分 評分合理消费指在一定消费水平的基础上实现消费结构的优化，以提高消费的效益。合理消费注重消费支出各个项目之间的适当比例和相互搭配、消费品供给结构和需求结构的互相适应。 可是有很多人都在盲目的胡乱消费，所有这本书的有途就是认识合理消费的意义，以及如何合理消费 认识正...
用戶評價
質優於量。
评分這是一本可以互動的整理計劃書，有很多很棒的點子，最重要的是，提齣瞭那些問題，能夠讓人去思考
评分（每天聽本書）算是挺實用的消費與收納技巧，不過俺都早已掌握瞭。（簡單說：丟掉多餘的，消費製作預算，知道自己真正需要的是什麼）
评分這本書結閤心理學，一針見血地指齣你的“病癥”，並且尋根求源，多方位“對癥下藥”，通俗易懂的圖錶，每日你都必填的總結欄，還有什麼比這樣的一本書治療你的購物癮更好呢！
评分一本21天斷捨離習慣培養書籍，適閤想要斷捨離不知為何，又不知如何下手人士，裏麵站在人生需求的（馬斯洛）的角度逐層剖析，還有作者自己的案例，如果能夠用21天走一遍，一定會很有收獲～
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有