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当你通过此书似懂非懂的明白焦虑的定义，起因，分类，特点和自我评估方法等等后，你就会真实的焦虑了。心理学真是枯燥，实用性很差，倒是理论很多。不推荐非业内和非心理学爱好者阅读…

知心人系列中很差的一本了

不知为啥我读这本书的时候莫名焦虑起来……

前面讲分型还不错，后面就有点乱了。

前半部分的归类症状写得很精彩，但容易对号入座。然后共情哪里那么容易做到。说到底，焦虑者，就是缺乏爱，缺安全感。一些人就自己作死了自己。

焦虑的成因、不同分类的焦虑类型以及补全 外向型，内省型、不安全感、想象力、父母意识、缺失爱的孩子、道德型、审判性 焦虑在人类在面对潜在的危险时的本能反应，只有真正从浅层上升为真正意识时，焦虑才会消失。焦虑的人往往更有想象力，焦虑有些是对外的，对别人要求严格；...

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