圖書標籤: 勵誌 養身 Medicine 2019已讀
发表于2024-09-20
中國上班族膳食營養指導 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
我也不知道為什麼自己突然看起膳食指南……
評分什麼鬼,剛看完神奇的肌膚能量書,你們這兩本乾脆對著打算瞭,一本說不要喝牛奶!不要喝酸奶!拒絕豆製品!多吃素食!不要吃肉!另一本說長期食素並非好事!牛奶堪稱完全營養品!酸奶的功效青齣於藍!豆漿豆奶要常喝!但從內容舉例上來說,這本書完全落瞭下風,一點科學根據都沒有說明,不知道是不是從百度粘貼的。雖然第一本書我也保持懷疑態度,但這本看瞭百分之二十後就可以不用看瞭。寫的都是什麼。
評分本書具有科普性,主要嚮讀者介紹上班族日常應避免的健康問題以及科普一些常識。但是,給我的感覺是缺乏邏輯性,內容不連貫,似乎主要來自於網絡的片段文字,這也是健康類書籍的通病。同時,文中也齣現瞭自相矛盾之處並未給齣閤理解釋,前文提及蔬菜不宜放入冰箱儲藏,後文又言綠葉菜應放入冰箱以防營養流失,有些內容仍有待商榷,讀者應辯證性思考。此書於我亦有可取之處,對於初入職場自己生活的年輕人,學習如何正確儲存食物,學幾道快手菜(有些食譜較為繁瑣,若能更簡單點就好瞭),還是不錯的。總體來說,實用性不高,隻能打5分,滿分10分。
評分健康
評分一般,確實沒什麼新知識,很多地方沒有數據支撐或說的太絕對,以至於不能完全信任書中的結論。
中国上班族膳食营养指导(中国营养学会继《中国居民膳食营养指南》之后为上班族量身定制的营养书,向你推荐健康的一日三餐饮食,权威营养专家为你揭秘食品营养的真相) 中国营养学会; 达能营养中心 引用 (芝加哥风格): 中国营养学会, and 达能营养中心. 中国上班族膳食营养指导(...
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