图书标签: 励志  养身  Medicine  2019已读   

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有些错误观点在，但总的来说，其实我觉得还可以～

我也不知道为什么自己突然看起膳食指南……

健康

本书具有科普性，主要向读者介绍上班族日常应避免的健康问题以及科普一些常识。但是，给我的感觉是缺乏逻辑性，内容不连贯，似乎主要来自于网络的片段文字，这也是健康类书籍的通病。同时，文中也出现了自相矛盾之处并未给出合理解释，前文提及蔬菜不宜放入冰箱储藏，后文又言绿叶菜应放入冰箱以防营养流失，有些内容仍有待商榷，读者应辩证性思考。此书于我亦有可取之处，对于初入职场自己生活的年轻人，学习如何正确储存食物，学几道快手菜（有些食谱较为繁琐，若能更简单点就好了），还是不错的。总体来说，实用性不高，只能打5分，满分10分。

一般，确实没什么新知识，很多地方没有数据支撑或说的太绝对，以至于不能完全信任书中的结论。

中国上班族膳食营养指导(中国营养学会继《中国居民膳食营养指南》之后为上班族量身定制的营养书，向你推荐健康的一日三餐饮食，权威营养专家为你揭秘食品营养的真相) 中国营养学会; 达能营养中心 引用 (芝加哥风格): 中国营养学会, and 达能营养中心. 中国上班族膳食营养指导(...

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