具体描述
在西方，关于心理创伤疗愈的著作非常丰富，其中最通俗易懂的当属美国顶级心理创伤专家朱迪思•赫尔曼所写的《创伤与复原》。
书中对于心理创伤的来源与内涵有很清楚的定义：受害者在压倒性的力量下陷于无助，从而形成一种强烈恐惧、失控和面临毁灭威胁的感觉。这种压倒性的力量，可以是地震、台风这类的天灾，也可能是战争、性侵害等暴行。创伤受害者所承受的，除了直接伤害，社会往往也是另一种压力的来源。原因是，研究和治疗心理创伤“就不得不面对人类在自然界中的脆弱，以及人性的邪恶”。而这些丑陋的东西却正是整个社会所不想面对，一般人希望眼不见为净的。因此，也便产生了“受害的一方或许想遗忘，但是却无法遗忘；旁观的一方有着不自觉的强烈动机要遗忘，而就真的遗忘了”的矛盾情境。
本书的临床素材取自作者在一家女性精神医疗中心的20年执业经验和研究成果， 以及她在一所大学的附属医院10年教学和担任督导的经验，主题覆盖了乱伦恶行受害者、家庭暴力受害者，以及那些曾参与过战役的退伍军人和恐怖活动的受害者。
自1992年出版，本书就被誉为一部开创性的作品。它将个人经验放在一个更广阔的社会背景中，主张心理创伤只能在社会背景中加以理解。出版20多年来，它改变了人们思考和治疗创伤事件与创伤受害者的方式。
对于心理咨询师和创伤治疗专家来说，本书将帮助你深入理解来访者心理创伤的本质，并提供有效的方法来辅助你，帮助来访者从创伤中复原。
对于创伤受害者来说，你可以在本书中获得理解和共鸣，更加深入地洞察自己的心理状态，并获得真正有效的帮助。
作者简介
朱迪思•赫尔曼（Judith Herman）
美国顶级创伤与虐待专家，哈佛医学院精神病学系的临床教授，剑桥医院暴力受害者课程的培训主管。她也是位于马萨诸塞的妇女心理健康联盟的创立者。
赫尔曼于1996年获颁国际创伤应激研究学会的终身成就奖。
目录信息
推荐序二穿越创伤的旅程：为了重生
前言记住暴行，揭露真相
第一部分创伤性障碍
第1章一段被遗忘的历史
面对人的脆弱性与劣根性
歇斯底里症的英雄时代
喝彩渐歇，英雄退却
战争创伤神经性官能症
难以磨灭的长期烙印
两性战争中的战场神经性官能症
第一次进入公共讨论的领域
第2章恐怖经历
自我防御系统瓦解之后
过度警觉
记忆侵扰
禁闭畏缩
创伤症状的矛盾冲突
第3章外部关系的断绝
受损的自我
脆弱性与适应性
社会支持的影响
最亲近之人的评价
社群的角色
第4章囚禁
心理上的支配
断绝与外界的联结感
彻底投降
长期创伤症候群
人际关系的重大改变
第5章受虐儿童
受虐环境
双重思想
双重自我
对身体的攻击
长大的孩子
第6章一个全新的诊断分析
错误的诊断标签
新概念的需要
成为精神科患者的创伤患者
第二部分复原的阶段
第7章治疗关系
首要原则：恢复自主权
创伤性移情作用
创伤性反向移情作用
卷入受害者与加害者的冲突里
治疗契约
治疗师的支持系统
第8章安全
给难题命名
恢复主导权
建立安全环境
照顾自己，掌控身体
完成第一阶段
第9章回顾与哀悼
重建创伤故事
转化创伤记忆
哀悼创伤导致的损失
第10章重建联系感
学习战斗
与自己和解
重新与人建立心理联系
追寻创伤患者的使命
创伤的解脱
第11章共通性
借助他人找回自己
为安全而组建的团体
回顾与哀悼的团体
团体帮助成员，成员启发团体
临别的仪式
再创联系的团体
后记创伤的矛盾冲突仍未休
附表
· · · · · · (收起)
读后感
《创伤与复原》读后感 ---用我的全部生命，用我的全部生活，用我的全部职业生涯，用我的所有所有的，赌上这一把，赌我可以坚强地面对加害者们 作者：朱迪思·赫尔曼 【美】 翻译：施宏达 陈文琪 审校：童慧琪 机械工业出版社 2017年11月第一版 中国大陆版本是上年才出版，但这...
评分《创伤与复原》读后感 ---用我的全部生命，用我的全部生活，用我的全部职业生涯，用我的所有所有的，赌上这一把，赌我可以坚强地面对加害者们 作者：朱迪思·赫尔曼 【美】 翻译：施宏达 陈文琪 审校：童慧琪 机械工业出版社 2017年11月第一版 中国大陆版本是上年才出版，但这...
评分 评分才看到前百分之30，深表赞同，触发了很多回忆与感受，不过读起来也很抑郁，曾经我也有原生家庭问题，父母间的不和谐，深夜战争 懂的人都懂，到了高中，集中触发自我感受，孤僻，独处 抑郁 不爱讲话，回家暴怒，和爹妈吵架，我怎么变成这样了呢，当时的我也无法揣测其中，而后又...
评分《创伤与复原》读后感 ---用我的全部生命，用我的全部生活，用我的全部职业生涯，用我的所有所有的，赌上这一把，赌我可以坚强地面对加害者们 作者：朱迪思·赫尔曼 【美】 翻译：施宏达 陈文琪 审校：童慧琪 机械工业出版社 2017年11月第一版 中国大陆版本是上年才出版，但这...
用户评价
施暴是坏的，人性中有阴暗的一面，感觉都是废话。
评分对伤痛的正视，对碎片的拾遗，对内心的整合。不是疗愈，而是接受曾经的自我，与过往郑重告别，将对他人之期待降低至现实的程度，所谓没有亏欠，放弃报复，回归平凡。或许是在成文上存在人称选用的问题，更适合心理咨询工作者，不适合泛读爱好者。
评分断断续续读完，是一本探讨创伤与治疗的早期入门书，讲解了一些重大创伤经历的表现，机制与治疗步骤。感觉很多西方作者思维都比较飘逸，喜欢东拉西扯而不是按照严格的逻辑体系来写作。加上翻译的水平一般，读起来系统性和顺畅感都不够。创伤产生的心理变化本质上是可以还原成一个生理过程，文末也提到了一点神经生物研究，比较硬的神经生物证据才是正道，文中大部分的内容还是经验总结和归纳。作者也相当于一位经验丰富的老中医，观点有启发，但还不足够强健和有说服力。感觉很多时候创伤经历的恢复主要是靠时间慢慢抚平，光是认知或行为疗法，效果占比有多少。心理咨询师的作用有多大，存疑。
评分可以用3个三概括本书：创伤研究的三段历史（领域），创伤障碍的三个特征，复原的三个阶段。相见恨晚。
评分施暴是坏的，人性中有阴暗的一面，感觉都是废话。
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