具体描述
好好吃飯 , 就有力量。
2007年前往北京工作。那是她第一次離家。在一個陌生的城市裡生活，「吃」是她最大的問題。不知道去哪吃，不知道什麼能吃，想試試當地好吃的卻又得承擔口味太油或太鹹的風險。工作太辛苦，日子太寂寞，約朋友一起吃飯，吐吐異鄉工作的苦水，或交換從台灣偷渡來的各種食材，成為她精神上唯一的寄託。於是開始意識到，吃飯這件在台北被視為理所當然的事，對這異鄉人來說竟佔有如此重要的角色。
2008年的夏天改變了她的人生。那年夏天，海角七號在南台灣墾丁吹起了浪漫的純情，「同一個世界，同一個夢想」的奧運熱潮把北京燒的沸沸揚揚。那是個全世界都很熱鬧歡愉的夏天，而作者卻意外的跌入人生的谷底。嘿！我很低潮耶！當她每天都在這麼對世界大喊著的同時，當她以為全世界就就成了黑暗時，卻驚訝的發現，這個世界依然在運轉著。人們還是得趕著上班，電影院還熱鬧著；而餐廳前，還是大排長龍。原來，一個人的低潮，並不會為這個世界帶來太大的改變，日子終究還是得過下去。這麼如此簡單的道理，對她卻是個重大的發現。失落和低潮並不會改變什麼，肚子餓了，還是得吃飯。於是每一天，每一天，想好好吃頓飯，居然成為生活裡唯一的重心。再多情感上的悲傷，再多人生上的挫折，先好好吃頓飯再說吧。抱著這樣的心情，在某天翻出了食譜，拿起了菜刀和鍋鏟；一刀刀，一道道， 找回了失去的生活節奏，也找回了自己內在的安定。
轉眼間，這樣的日子過了六年。Annie的餐桌上則聚集了各式各樣的朋友：一天到晚失戀的，一天到晚有新戀情的，對工作猶豫不決的，有婆媳問題的，努力追求夢想沒時間吃飯的，搞笑過日子的，陷在痛苦婚姻的，總是出國帶特別食材給我的，當然還有純粹只是愛吃的。這樣一堆可愛可恨的好朋友們來到她家按電鈴，Annie為他們做菜，他們對她吐露心事。聽起來這過程好像心理治療，而Annie卻在他們身上獲得更多更寶貴的學習。他們每個人都在面對不同的挫折，每個人都有自己的方法勇敢的生活著，誰沒有比誰不幸，誰也沒有比誰幸運; 一起好好吃頓飯，吃完，抹抹嘴巴，繼續回到各自的生活，微笑的過明天的日子。就是在這樣的餐桌上，他們吃著一道一道我新學會的菜色，聊著五花八門的問題。漸漸地Annie了解到，人生其實很公平，重點是，你怎麼去體會，並且珍惜這樣的公平。
再怎麼辛苦，再怎麼忙，即使沒有心情，即使廚房沒有足夠的空間，都得好好的替自己做一餐飯，然後邀請幾個好朋友，一起渡過餐桌上寶貴的時光。
是餐桌上的人們，和餐桌上的故事，讓食物本身更好吃。對Annie來說，日子裡好好努力生活的力量，就是這麼來的。
名人推薦
許舜英 奧美時尚中國區首席創意長／朱浩 資深廣告人、攝影家／龔大中 奧美廣告執行創意總監專文推薦
作者简介
蘇宇鈴 Annie Su
現在奧美集團中國區副總裁
台北是她的家，廣告是她唯一做過的行業。
從台北搬到北京，再從北京搬到上海，在瘋狂高壓的廣告人生活裡飛遍世界各個城市、吃遍各種美食，卻只想好好記錄自己家裡餐桌上，發生的每一段故事。
目录信息
Eating mindfully 許舜英 奧美時尚中國區首席創意長
味蕾的奢侈 朱浩 前上海奧美公關中國區執行創意總監 資深廣告人 攝影家
不只是牛肝菌野菇燉飯 龔大中 奧美廣告執行創意總監
自序
好好吃飯，就有力量
Chapter1就算徒勞無功又怎樣！
Chapter2今天不談夢想
Chapter3奔跑吧！我們的第二人生
Chapter4別擔心，我們來搞定
Chapter5一起吃早餐好嗎？
Chapter6今天吃泡麵
Chapter7 Lost in Translation
Chapter8 上海海之上
Chapter9那就來燉一鍋紅酒牛肉吧
Chapter10北京，北京
Chapter11味增湯的戰爭
Chapter12停下來，喝一碗湯
Chapter13老闆，來一盤幸福
Chapter14回憶裡的味道
Chapter15 Somewhere Only We Know
後記
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
这本书的封面设计简直太有心思了，那种复古又不失现代感的色调搭配，让人一眼就被吸引住了。拿到手的时候，那种纸张的触感也很棒，厚实而有质感，感觉作者在制作这本书的时候下了不少功夫。我本来以为它会是一本很严肃的文学作品，但翻开后才发现，里面的文字处理得非常细腻。作者的笔触像是带着一种温柔的魔力，将日常生活中的琐碎小事描绘得生动有趣，让人在阅读的过程中仿佛能闻到文字里散发出来的淡淡的书卷气。它不是那种强行灌输道理的书，更多的是一种陪伴感，像是一个老朋友在耳边轻声细语地分享着他的所见所闻。读完一章，我常常会停下来，静静地回味那些句子，思考其中的深意。这本书给我的感觉是，它不是在讲述一个宏大的故事，而是在描绘一种生活状态，一种对当下时光的珍视和享受。我特别喜欢它对细节的捕捉，比如阳光洒在木地板上的光影变化，或者一杯热茶在手中的温度传递，这些微小的瞬间被作者放大，赋予了新的意义。
评分这本书的排版和装帧设计，堪称艺术品级别。每一页的留白都恰到好处，给人一种呼吸感，阅读体验极佳。我最欣赏的是作者对“感知”的描绘。他不仅仅是记录发生了什么，更重要的是记录了“我是如何感知到这一切的”。比如，他对“等待”的描述，那种时间被拉长的感觉，那种焦虑与期待交织的复杂心境，被他写得淋漓尽致。读这本书，我感觉自己的感官都被唤醒了，对周围环境的敏感度都提高了。它像是一把钥匙，打开了我通往内心深处的门。这本书不是那种读完就扔在一边的作品，它更像是一本需要反复咀嚼的“精神食粮”。每隔一段时间重读，都会有新的感悟，因为我们自己的人生也在不断向前发展，对文字的理解也会随之变化。这本书的耐读性非常高，值得反复品味。
评分作者的语言风格非常独特，有一种返璞归真的味道。它不像有些作家那样追求奇特的表达方式，而是用最朴实的语言，讲述着最真挚的情感。我尤其欣赏作者在描绘人际关系时的那种克制和细腻。他笔下的人物，无论主角还是配角，都显得那么真实可信，有血有肉。没有绝对的好与坏，只有复杂的人性在日常的互动中慢慢展开。我常常在想，作者是如何捕捉到这些微妙的情绪波动的？那种欲言又止的尴尬，那种心照不宣的默契，都被他精准地捕捉并记录了下来。读这本书，就像是走进了一个宁静的庭院，远离了外界的喧嚣，只专注于内心的对话。我发现自己不知不觉地开始模仿作者的观察方式，开始留意身边那些微不足道的瞬间，这对于一个长期生活在信息爆炸时代的人来说，是一种难得的体验。这本书带来的不仅仅是阅读的享受，更是一种思维方式的转变。
评分这本书的叙事节奏把握得非常好，读起来一点也不觉得拖沓或者仓促。作者似乎很懂得如何拿捏读者的情绪，时而让人会心一笑，时而又陷入沉思。我印象最深的是其中关于“时间流逝”的探讨，它不是空泛的说教，而是通过一系列生活化的场景来展现。比如，作者描述了一次旧物整理的过程，那些尘封的记忆随着一件件物品的重现而一一浮现，那种怀旧的氛围感染力极强。这本书的结构也很巧妙，虽然是散文集的形式，但内在的逻辑线索却很清晰，每一篇看似独立的片段，串联起来却形成了一个完整的情感世界。读完之后，我感觉自己的内心被梳理了一遍，那些平日里被忽略的感受都被重新唤醒了。对于那些渴望在快节奏生活中寻找片刻宁静的人来说，这本书无疑是一剂良药。它没有华丽的辞藻堆砌，但文字的力量却足以穿透人心，让人重新审视自己与世界的关系。
评分这本书的文字充满了生活的气息，读起来让人感觉非常亲切，就像是作者坐在你对面，跟你分享他的生活感悟一样。我喜欢他那种不经意的幽默感，总能在看似平淡的叙述中，突然冒出一个让人会心一笑的点子。而且，这本书在探讨一些哲学性的问题时，也做得非常到位。它不会让人觉得高深莫测，而是用非常生活化的例子来解释复杂的概念。比如，当作者谈到“选择与放弃”时，他会从一次简单的购物经历入手，层层递进，最后引出深刻的思考。这种由小及大的叙事手法，让读者很容易进入情境。我发现，这本书其实是在鼓励我们去拥抱生活中的不完美，去接纳那些看似平凡的日常。它教会我，真正的美好，往往就藏在那些最不被注意的角落里，需要我们用心去发现和体会。这本书的价值，在于它提供了一种重新认识日常的视角。
评分好好吃饭，就有力量。这句话对不在家乡工作的人，特别有意义。思乡的胃，何处安放。
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