具体描述
本书将对励志界带来的难以估量的影响。它提出了一个对励志行业生死攸关的问题：励志真的有用吗？
金木水先生认为他对行业做出了巨大贡献，而其他业内人士认为可能是场灾难。这并非玩笑，想想看，励志书读了不少，励志课听了不少，励志电影看了不少，为什么烦恼去了又来？道理都明白，为什么自己却总做不到？从社会层面讲，正能量宣传不可谓不多，为什么抑郁不散、抑郁症频发？本书将阻碍正见的原因，形容为头脑中的“大山”。大山可否挪移？大山如何挪移？
本书见解独特，为你另辟蹊径。对于喜欢心灵和心理的朋友来讲，本书将带给你很多“噢，原来如此”的答案，以及不时的会心一笑。
作者简介
金木水 自幼喜爱东西方文化，北京大学毕业后赴美留学，获得芝加哥大学理学硕士、新泽西罗格斯大学工商管理硕士，并在美跨国公司工作数年；归国后创建了年销售额逾一亿美金、员工上千人的工业科技企业，担任集团公司总裁十余年。现旅居海外。上述只说明他的烦恼不比你少。他自称是世俗世界的世俗之人，这并非谦虚,而是事实；但作为世俗之人，他又向往平静的不俗之心，这可能是你与他的共同之处。作者视野开阔、写作风格理性而轻松。如果你希望动脑，那会喜欢他的理性；如果你希望静心，那会喜欢他的轻松；如果你希望两者兼具——这好像有点矛盾，那你会爱上这种风格！
目录信息
1. 不平静的起源 2
* 在不平静的生活中寻找平静* 必要的准备* 有一种烦恼叫胡思乱想* 西方的理论* 东方的理论* 同一个方向
2. 念头不是你 36
* 念头在哪里* 奇哉大脑* 脑与意识* 念头不是你* 诊治方案
3. 第一步：觉醒 67
* 从觉到醒* 我觉故我在* 觉知念头* 审核念头* 觉知身体* 认识自我
4. 第二步：正见 99
* 八万四千把钥匙* 第一把钥匙：感恩* 第二把钥匙：讲和* 第三把钥匙：当下* 正见不等于智慧* 思维不等于体悟
5. 为何烦恼重来 130
* 当励志不再有效* 潜意识* 习惯* 是敌是友* 修心没有捷径
6. 为何抑郁不散 157
* 奇怪的抑郁症* 抑郁未发之时* 精英的烦恼* 日式的压抑* 走出抑郁也没捷径
第二部分平静是怎么炼成的
7. 心的锻炼 190
* 心的锻炼* 两条途径和一个练习* 定与觉* 古为今用* 古以今准
8. 第三步：定力 223
* 局促不安的大脑* 太难还是太容易* 从静入定* 定到正定* 定与潜意识
9. 第四步：觉知力 254
* 再说习惯* 做个观察者* 专注的觉知* 静坐觉知* 定觉合一
10. 生活中观“念头” 279
* 一个要领* 两个准备* 观净相* 观羡慕嫉妒恨* 观自责* 观后悔，观忧虑
11. 生活中观情绪 309
* 何谓情绪* 念头和气血* 控制情绪* 观怒火中烧* 观悲痛
12. 第五步：精进 330
* 常应常静* 生活真的是修行吗？* 深深的静，淡淡的喜* 额外的礼物* 临别寄语
参考书目 355
· · · · · · (收起)
读后感
在匆忙的工作和生活中，在被“成功”压迫着匍匐前进时，在满世界励志、心灵鸡汤劈头盖脸砸下来，心情被搅和得一时亢奋一时烦躁的时候，《当励志不再有效》确实有点像一股清流。很有意思的，在充斥着着急的环境下，此书致力于自我平静的修炼，让我从鸡汤堆里爬出来时，很...
评分鸡汤喝多了，需要解解腻；心灵鸡汤看多了，同样需要换换阅读类目。《当励志不再有效》就是这样一本新奇的书，反其道而行之，从另类的角度告诉你：类似书看多了，是时候换换口味了！这也是一本功能性的书，从不同的方面指导你修习自我平静，把“心的锻炼”世俗化。 ...
评分身处繁华，心若莲开 ——读《当励志不再有效——自我平静的五步锻炼》 感谢@书评人俱乐部及@九州出版社！ 最近有幸拜读了金木水的《当励志不再有效——自我平静的五步锻炼》，本书看似为心灵鸡汤文，但经通读之后，却发现所想达到的目的是比励志更为深刻的层次——觉知。百科所...
评分先说说弊端与错误 一、事例不严谨： 耶稣，面对如此恶劣的境遇，还能做到继续平静地爱吗？然而，当他从天国中再次显现的时候，传递的第一个信息就是“愿你们平安”，这句话在耶稣复活之后出现了三次。 一本书的作者应该本着严谨的态度去印证道理和事例，不应该举例如此荒诞。 ...
评分励志会没效吗？若是没效，那我们为什么乐于读励志书，乐于在朋友圈中分享励志故事分享励志段子或者是参与某场励志演讲会而热血沸腾、激情澎湃？原因仅仅在于它们属于短暂有效的“精神疗法”，我们的潜意识中并没有接受它们，所以，我们一直走在阅读、听、宣传励志的路上，却经...
用户评价
书是很好的书，把佛学和心理学都说得很清楚。实践部分过于简单，但是道理讲得很清楚。
评分准确的来说，我没有读完这本书。两星的分数也许太偏颇。但是，这本书实在不是我的菜，言辞间一股浓浓的外国鸡汤味。而书名更像是一个噱头，吸引人的眼球。
评分准确的来说，我没有读完这本书。两星的分数也许太偏颇。但是，这本书实在不是我的菜，言辞间一股浓浓的外国鸡汤味。而书名更像是一个噱头，吸引人的眼球。
评分不一样的励志书
评分感觉就像一个知识面略广的中年男人不停地在唠叨。。。获得内心的平静还是要靠阅历的积累，没有速成班～～～
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