具體描述
《少即是多：北歐自由生活意見》針對當前經濟低增長時代的新情況，提齣瞭一種理想的生活方式和全新幸福觀，即“少即是多”——“少一點物質占有，多一些精神體驗。”這是一種類似《斷捨離》的使生活更輕鬆的人生整理術。
我們生活在一個全新的時代。拼命賺錢，再把錢努力花掉，像這樣用力“加速”的時代慢慢結束，整個社會正逐漸進入減速時代。在新的時代，怎樣生活纔能獲得幸福快樂？
為瞭找齣答案，《少即是多：北歐自由生活意見》作者本田直之前往“世界幸福排行榜”前幾名的北歐各國，采訪當地居民，發現他們都擯棄瞭舊有的物質至上主義價值觀，崇尚物質簡樸、精神豐盈的“Less is more（少即是多）”簡單生活方式，更為珍視精神和體驗帶來的幸福感，並將時間與金錢投入其中。
《少即是多：北歐自由生活意見》提倡的生活方式並非苦行僧似的節約和忍耐，而是認真思考自己的生活與人生，仔細甄選對自己來說最為重要的東西之後的主動選擇，以此擺脫金錢、時間、場所等束縛，享受真正自由的生活。
北歐自由生活有著更豐富的內容：享受工作、有關係親密的朋友和傢人、擁有富於刺激性的興趣和生活方式、具備有效的思維習慣、能夠放眼未來等。
盡管每個國傢的社會、經濟、文化等具體情況各不相同，北歐自由生活方式並非隻有住在北歐纔能實現。如果現有的生活讓你感覺不到幸福，隻要放下負擔，主動選擇，你都可以嘗試 Reduce（減少） —Reset（重新設定）— Rebuild（重建），去實行一種更適閤自己的生活方式，一步步邁嚮真正的幸褔。
著者簡介
本田直之：畢業於明治大學商學院産業經營係，在美國國際管理研究生院獲得經營學碩士（MBA）學位。日本SOMMELIER認定品酒師、世界遺産學會會員、一級小型船舶操縱者。
Leverageconsulting公司董事長兼CEO。曾在花旗銀行的外商公司任職，並參與瞭BUCKS GROUP的經營，以管理董事身份帶領公司在JASDAQ證券公司上市。現在除從事日美創投公司的投資事業外，也嚮企業提供以最少的勞動力獲得最大利益的建議。在東京、夏威夷兩地都有居住辦公場所，一年中有一半時間是在夏威夷生活。
兼任日本財務學會、法人顧問會計、美國環球視野科技公司等企業和組織的董事，並且主導參加者以企業傢為主的鐵人三項隊伍Team Alapa。著作豐富，有《杠杆思考術》《杠杆時間術》《杠杆閱讀術》等，纍計印量超過200萬冊。
圖書目錄
序言：為什麼生活富足的日本人並不覺得自己幸福／1
Chapter 1
秉持舊時的價值觀，不會得到幸福
從物質中獲取幸福的時代已經結束／3
從加法時代來到減法時代／7
北歐國傢位居世界幸福指數排行榜榜首的理由／11
日本如此富足，為何卻屈居幸福排行榜第81位／17
為什麼要嚮“草食族”學習／24
你得過“消費傳染病”嗎／27
能做好自我管理的人更容易提高幸福指數／30
不被常識束縛，感受幸福需要自由／33
嘗試工作與生活涇渭分明的雙城生活／38
降低滿足“閾值”，隻選擇自己需要的東西／42
“新幸福”的十個條件／47
從“平衡工作與生活”到“開心工作，快樂生活”／53
Chapter 2
想要自由生活，就得做齣改變
從“厲行節約”變為“主動選擇簡樸”／59
擁有金錢or擁有時間／62
與其追逐地位的提升，不如追求自由／66
與其在一流企業就職，不如從事自由職業／69
與其一味推銷，不如提供意見／72
做不依賴任何平颱、靠實力說話的人／75
以愉悅的心態麵對辛苦／78
保持自己的獨立思考能力／80
小眾市場更具有消費力／83
比起短視的加薪，更應重視個人品牌的積纍／86
在咖啡館、公園、健身房等場所辦公／89
藉助生活方式這個共同語言拓展自己的世界／93
比起短暫的大幸福，長久且可持續的“小確幸”更令人感動／96
在方便快捷的時代，刻意追求一些“不便”／100
比起金錢，更重要的是精神層麵的充實感／103
提高工作效率，改變“重量不重質”的習慣／106
從“以他人為中心”轉變為“以自己為中心”／109
改變每天既定的生活模式，享受變化／113
Chapter 3
為瞭自由生活，必須捨棄的東西
找到對自己來說最為重要的東西／119
不必為獲得豐厚的津貼福利而從事束縛重重的工作／123
與其決定想做什麼，不如決定不做什麼／126
囤積一堆贅物，不如輕裝上陣／129
延續慣性，不如重新設定／132
生活在多元化時代，不必被他人的價值觀所左右／134
不必在意小世界對你的看法，應追求更廣闊大環境的評價／137
不要依賴金錢，而要多花心思／140
不做“設備控”／142
想要快樂工作，就得最大化地減少製約／144
將富餘的時間用於提升自己的生活質量／147
運動是讓自己成長的最佳投資／149
降低滿足感的閾值，體味生活中的小驚喜／152
Chapter 4
尋求全新的生活方式
死守在一傢公司，不如多尋求幾個“復業”／157
放棄高檔住宅，享受雙城生活／161
通貨緊縮的時代，嚮雙城生活轉型的絕佳時機／164
工作與娛樂之間沒有界限／168
將工作方式與生活方式閤二為一／171
“雙城生活”的實踐心得／173
以“遊牧生活”來提高創造力／176
海外調動是一種全新的工作方式／179
彆把“喜歡做的事”當成工作／182
幸福感強，則不容易生病／185
“新簡約”矩陣圖／188
“減速生活”：一個讓人怦然心動的選擇／192
· · · · · · (收起)
讀後感
生活在北京，身边很多朋友工作后急于买房，为了求得某种程度的心安理得，一想到有了房子，便可以成为优等的公民，就可以摆脱租房的毫无尊严的日子等等，可以怀着优越感无可奈何地说“当房奴好累”，可以藐视蚁族…… 但是年轻人的承受力只能让他们至多买到5环附近的房子，均价...
評分 評分现代生活的人们越来越难从物质中直接获取幸福，相比较而言，我们从经历和感受中获得的快乐比物质更加难忘和持久。不同的人对幸福的定义最主要的是受他所生活的环境做决定。放缓节奏、较低满足阀值、忠于自己的想法和价值观的人更加容易获得幸福。生活上，寻求工作与生活的平衡...
評分这本书是在日本大环境经济下行、人们欲望降低、草食族涌现的情况下，作者参考北欧国家人们的访谈（包括诺基亚、爱立信的的工作人员及普通店铺店主、职员），以及结合自己东京夏威夷两地生活写的书，没有写的很深刻，更像是朋友之间聊天观点的不断抛出，确实像短评说的，一本小...
用戶評價
每天聽本書
评分一口氣讀完的雞湯，舒服極瞭。繼續正大光明的追求周末和下班後的生活質量。
评分霓虹人民對幸福感和生活品質真是很重視並且一直在反省。拋棄負纍的大量物質外在，追求精神富足，變強迫和講究為主動原則纔會比較幸福，其實這些道理很多人都是清楚的。霓虹人對北歐模式的嚮往和北歐人的幸福都是建立在完備的社會福利體係之上，不用擔心老無所養朝不保夕，但是在基本沒有福利保障的中國，實現這些實在太難，年輕人要通過拼命工作去保障自己的晚年，所以所謂物質上的“身外之物”是沒有辦法輕易捨棄的。當然我們每個人還是很期待Less is more的生活模式。
评分其實可讀性一般，內容拖遝，條理性也一般。但我很認可一句話：通過物質獲取長期幸福感的世代已經結束。減法卻能給你輕鬆感。
评分很喜歡！書中有不少觀點非常認同，也正在實踐：改變環境、提升個人能力、著眼長遠... ...
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有