減肥聖經 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
減肥計劃專傢
樸桂煥
FIT體能訓練中心社長
韓國藝人金勇俊、高娜恩、任恩靜的專職體能訓練師
每經健康（NATE知識谘詢）減肥谘詢專傢
“Balance 10周健康計劃”專欄作傢
《Maison》《Marie Claire》《女性東亞》等雜誌減肥健身專欄作傢
個人主頁：ad1214@naver.com
首爾韓醫院 院長
邊學聖
韓方皮膚科專業醫師
韓國忠清南道瑞山市保健所診療科長
韓方眼科、耳鼻喉科、皮膚科學會 會員
大韓美容再生學會 會員
個人主頁：byunhaksung@hanmail.com
Diet Market
均衡營養的減肥食譜設計專傢。
韓國知名“減肥料理”品牌，韓國藝人SG wannabe、金娜英、SupremeTeam團員SimonD、嘉熙、AfterSchool團員Raina、BADA、Dal★shabet前團員Viki、許閣、BraveGirl減肥食譜提供商。
KBS“VJ特工”、On Style、“GossipHouse”等綜藝節目強力推薦，時尚雜誌《Cosmopolitan》《Singles》《ELLE》《VOGUEgirls》《wedding21》《女性東亞報導》專欄介紹其設計的減肥食譜
- 減肥
- 我想減肥
- 靠譜的減肥書
- 我想讀這本書
- 健康減肥
- 生活
- 好書，值得一讀
- 女性
最厲害的減肥計劃專傢們
共同完成的減肥終極版。
本書由韓醫院長、體能訓練師、藝人瘦身料理指導專傢三位資深的減肥專傢一起閤著，介紹瞭五十五種健康有效的減肥方法。包括最健康的食療瘦身法，最有效的塑身運動法，關於減肥的秘密100問，確認你的體質對癥下藥，選擇最切閤實際、最有效的減肥方案。讓每一位想減肥成功的人都能夠大膽放心、有效成功地減肥。
具體描述
讀後感
肥胖这件事，我认为还是跟每个人的身体差异有很大关系，一种减肥方法，别人用有效果，你用就不一定了，就像有的人怎么吃都不胖，有的喝凉水都长胖。我之前坚信少吃饭多动就能瘦下来，对于一个胖人，不吃饭，那难受劲就不说了，当然也就更不愿动了。效果很不理想。 ...
評分首先说，我不胖。 对于减肥，也一直没有兴趣。 我有一位朋友，非常热衷于减肥。因为她有点胖。 所以因她，我了解到了这本减肥书。 这本书，首先来说，涵盖的减肥方法非常多。这些减肥方法，都是时下流行普遍被人们认可的减肥方法。我曾在一本...
評分主要包括减肥饮食，运动，以及减肥中常见的问题，对于正在减肥中的我很有帮助。 一.减肥食物：红薯，黑豆，马铃薯，苹果，酸奶，香蕉牛奶，鸡胸肉，豆腐，柠檬汁，茶等，并介绍了每种食物饮食搭配和注意的事项，例如鸡胸肉要与运动并进，并需要摄入纤维质，避免干燥。看着很科...
評分肥胖这件事，我认为还是跟每个人的身体差异有很大关系，一种减肥方法，别人用有效果，你用就不一定了，就像有的人怎么吃都不胖，有的喝凉水都长胖。我之前坚信少吃饭多动就能瘦下来，对于一个胖人，不吃饭，那难受劲就不说了，当然也就更不愿动了。效果很不理想。 ...
評分肥胖这件事，我认为还是跟每个人的身体差异有很大关系，一种减肥方法，别人用有效果，你用就不一定了，就像有的人怎么吃都不胖，有的喝凉水都长胖。我之前坚信少吃饭多动就能瘦下来，对于一个胖人，不吃饭，那难受劲就不说了，当然也就更不愿动了。效果很不理想。 ...
用戶評價
通讀一遍。有收獲。適閤瀏覽。
评分不想評分，太纍人，這麼減肥都得失敗????
评分偏方閤集
评分不想評分，太纍人，這麼減肥都得失敗????
评分偏方閤集
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美書屋 版权所有