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主題非常需要，可是內容無趣而方法引齣很慢

“Fate is the hand of cards we’ve been dealt. Choice is how we play the hand.” “The more aware we are, the less likely any trigger, even in the most mundane circumstances, will prompt hasty unthinking behavior that leads to undesirable consequences.” “Feedback teaches us to see our environment as a triggering mechanism.”

可能是讀的狀態不對，睡過去好幾次

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this is my second time reading this book,i learned a lot from this book .i dont understand well about the argument in this book in the first time.but i gradually realized that we offen overestate ourselfves.this book helps us to be more realistic and become the person we want to be.

本书整体结构 书中部分内容写的挺好，比如分析为什么自律很困难，影响自律的因素，每日问答。 有些内容写的太复杂了，比如对策部分，从其他的书中获取这个问题的答案获取更合适。 为什么很难做到自律？ 1、有意义的行为习惯改变是很难做到的 开始改变行为习惯很难，坚持改变更...  

自律：不怕你看到、知道，就怕你做不到 读《自律力——创建持久的行为习惯，成为你想成为的人》 文/方木鱼 一直在读曾国藩，读到一篇长文《曾国藩：从三十岁起，脱胎换骨》。 读曾国藩的书，有这么几个阶段。 第一个阶段，无感。因为年轻，不觉得这个老头怎么样，不觉得他那些...  

你可以因为一个小细节爱上一个人，也可以因为一句话爱上一本书。而我正是因为“成为你想成为的人”这句话决定翻开《自律力》。 简单说，这是一本讲述通过改变哪些行为，养成哪些习惯，才能成为理想中完美的自己的书。而事实上，这样一本分析原因，给出具体解决办法...  

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