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每天問自己，Did i try my best?

內核很佛係的一本”商業書“。作者開篇即錶明成年人改變自己行為很睏難。有多難？像戒煙這種在很多人看來需要極大意誌力纔能達成的成就，在作者看來因對戒煙者個人有極大好處（健康），根本算不上難事。但在書的最後一章，作者纔昭示他寫作本書的野心：不單單是齣於健康考慮而戒煙不值一提，連齣於愛好/自我挑戰而學習某項技能、堅持鍛煉、每日冥想這種人們津津樂道的改變，都不在作者考慮之列。作者真正關心的是人際關係/為人處世上的改善，他試圖迴答的是在最廣義範圍內、或者說最基本意義上的“如何成為一個更好的人“。書中的許多建議，作為追求更高生産力的指導自然行之有效；但如果隻是用來提高工作效率，恐怕也是辜負瞭作者的苦心。

理論、實踐、案例，從各個方麵告訴你如何去改變自己，方法簡單實用，五星推薦~

自律的科學

這本書講的是誰都懂得小道理，作者告訴你瞭一個很有用的辦法提醒並且幫助你成為你想要成為的那個人。

《自律力》“我有一个相识多年的朋友。我们相识时,她只是一个相貌平平、戴副黑框眼镜、穿着朴素、自卑怯懦的姑娘，放在人堆里根本认不出来。但是一年一年过去了,她逐渐蜕变成了当之无愧的女神。为了让自己变得更美,她可谓是下足了功夫。每天吃黑芝麻糊,只是为了让头发更乌黑浓...  

在写这本书的读书笔记时，我下意识的点了燕姿的《逆光》作为背景音乐，作为精神分析无意识理论的追随者，我当然不会觉得这是个偶然。于是又想了一下这首歌与《自律力》这本书之间，有什么样的共同之处。《逆光》这首歌，围绕着光（泪光、光芒等环境因素），表达了光给我们带来...