Triggers pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026
- 自我管理
- 管理
- 思维
- 英文原版
- 管理学
- 教练技术
- 习惯养成
- business
- 心理学
- 行为改变
- 习惯养成
- 决策机制
- 认知偏差
- 动机驱动
- 情绪管理
- 自我提升
- 触发点
- 潜意识
具体描述
作者简介
马歇尔·古德史密斯
（Marshall Goldsmith）
★美国管理研究院（IMS）：终身成就奖（过去25年内仅有的两名获奖者之一）
★美国国际人力资源学院：院士奖（美国最高人力资源奖项）
马歇尔‧古德史密斯是全球高级领导者教练领域的先驱和权威，为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。他从加州大学洛杉矶分校获得博士学位，并在达特茅斯大学塔克商学院领导推行执行官教育项目。
目录信息
读后感
《自律力》“我有一个相识多年的朋友。我们相识时,她只是一个相貌平平、戴副黑框眼镜、穿着朴素、自卑怯懦的姑娘，放在人堆里根本认不出来。但是一年一年过去了,她逐渐蜕变成了当之无愧的女神。为了让自己变得更美,她可谓是下足了功夫。每天吃黑芝麻糊,只是为了让头发更乌黑浓...
评分 评分《自律力》“我有一个相识多年的朋友。我们相识时,她只是一个相貌平平、戴副黑框眼镜、穿着朴素、自卑怯懦的姑娘，放在人堆里根本认不出来。但是一年一年过去了,她逐渐蜕变成了当之无愧的女神。为了让自己变得更美,她可谓是下足了功夫。每天吃黑芝麻糊,只是为了让头发更乌黑浓...
评分 评分用户评价
这本书的文字如同一种精密的仪器，能够精确地剖析那些隐藏在行为背后的驱动力。我最着迷的是作者对于“情绪”在触发行为中的关键作用的阐述。很多时候，我们以为是理性的思考决定了我们的行为，但事实往往是，一种强烈的情绪，无论是喜悦、愤怒还是焦虑，才是真正启动我们行动的“开关”。作者通过一些引人入胜的案例，展示了如何识别和利用这些情绪触发器。例如，书中关于“锚定效应”的讨论，让我意识到，我们在做决策时，很容易被最初接收到的信息所影响，而这种影响往往是通过情绪产生的。这让我开始更谨慎地对待自己接收到的信息，并学会去辨别其中可能存在的“陷阱”。读这本书的过程，就像是在进行一场深入的自我探索，它帮助我更清晰地认识到，是什么在真正地驱动着我，以及我如何才能更好地掌控自己的行为。这是一种非常宝贵的收获，它让我能够以一种更主动、更自信的态度去面对生活。
评分《Triggers》这本书的叙述方式非常独特，它不像传统的学术著作那样枯燥乏味，而是充满了故事性和画面感。作者在描述一些心理学原理时，往往会引用生动的案例，将抽象的概念变得具体可感。我尤其喜欢书中对于“社会认同”和“权威效应”的分析。这些社会心理学的原理，在日常生活中无处不在，而作者通过巧妙的引导，让我能够更清晰地捕捉到它们在不同情境下的表现。例如，书中关于“群体思维”的讨论，让我对一些集体决策的失效有了更深刻的理解。它让我意识到，在群体中，个体的独立思考往往容易被集体的声音所淹没，而这种淹没，正是由一系列“触发器”所驱动的。这本书不仅仅是关于“如何影响”，更是关于“如何理解”。它提供了一个全新的视角，让我们能够以一种更超然的态度去观察和分析人类的行为，从而更好地理解我们自己，以及我们所处的这个复杂的世界。
评分《Triggers》这本书让我对“人性”有了更深刻的认识。它并没有将人描绘成单纯的理性动物，而是深刻地揭示了情感、欲望、社会压力等多种因素如何共同作用，影响着我们的选择。作者在探讨“恐惧”和“渴望”这两个基本驱动力时，展现了令人惊叹的洞察力。他分析了这些驱动力是如何被巧妙地利用，无论是为了商业目的，还是为了实现个人成长。我记得书中有一个关于“失去的恐惧”的例子，作者通过一系列案例，说明了人们为何宁愿保持现状，即使现状并不理想，也不愿意冒着失去现有东西的风险去追求未知。这个观点让我对自己过去一些错失的机会有了新的反思。这本书让我认识到，理解这些“触发器”，并非是为了去操纵他人，而是为了更好地理解我们自己，以及我们与这个世界的关系。它提供了一种更具同理心的视角，让我们能够以更宽广的胸怀去理解他人的行为，即使这些行为在我们看来并不那么容易理解。
评分《Triggers》这本书的语言风格非常流畅，充满了思想的火花。它不是那种堆砌理论的学术著作，而是充满了人文关怀的智慧分享。作者在描绘“人际关系”的复杂性时，给我留下了深刻的印象。他并没有简单地提供“沟通技巧”，而是分析了那些能够影响人际互动的“触发器”，例如“同理心”、“信任”和“积极反馈”。我记得书中关于“非语言沟通”的讨论，作者通过一系列案例，说明了肢体语言、面部表情等非语言信号，如何成为强大的“触发器”，影响着我们对他人的认知和判断。这让我开始更加关注自己在与人交往中的非语言表现，并学会了如何更有效地运用它们来建立积极的人际关系。这本书让我认识到，真正的人际关系，并非取决于我们说了什么，而是取决于我们如何让对方感受到，而这，正是这本书所带给我的最大启示。
评分这本书为我打开了一扇认识“动机”的新大门。我之前总是认为，只要有明确的目标，就一定能付诸行动，但《Triggers》这本书让我明白了，动机的产生，往往与那些潜藏的“触发器”密不可分。作者在分析“内在动机”和“外在动机”时，展现了令人惊叹的洞察力。他并没有简单地将两者对立起来，而是深入探讨了它们之间复杂的相互作用。我记得书中关于“好奇心”的讨论，作者通过一系列案例，说明了好奇心是如何成为一种强大的内在驱动力，能够驱使人们去探索未知，去学习新知识。这让我开始反思自己生活中那些被遗忘的好奇心，以及如何重新点燃它们。这本书让我认识到，真正的改变，往往源于那些能够触及我们内心深处“痒点”的“触发器”。它提供了一个全新的框架，让我们能够更清晰地认识到，是什么在真正地驱动着我们，以及如何才能更有效地激发自身的潜力。
评分《Triggers》这本书的魅力在于它的“启发性”。它不是直接告诉你“这样做”或者“那样做”，而是通过对“触发”机制的深入剖析，引导读者自己去思考，去发现。作者在描绘“习惯的形成”时，给我留下了深刻的印象。他并没有简单地强调“坚持”，而是分析了那些能够让你更容易坚持下去的“触发器”，例如“情境线索”和“奖励机制”。我记得书中关于“最小可行性行动”的讨论，作者通过一系列案例，说明了如何将一个看似庞大的目标分解成微小的、容易实现的步骤，而每个小步骤的完成，都能成为下一个行动的“触发器”。这让我开始重新审视自己面对困难时的态度，学会了如何将“不可能”转化为“可能”。这本书不仅仅是关于“如何行动”，更是关于“如何思考”。它提供了一个全新的视角，让我们能够以一种更积极、更乐观的态度去面对挑战，从而实现自我超越。
评分《Triggers》这本书给我的惊喜远不止于我最初的期待。我原本以为它会是一本关于“如何影响他人”或者“如何获得成功”的指导手册，但它所展现的深度和广度，让我意识到“触发”这个概念远远超出了我的想象。它不仅仅是关于外部的刺激，更深入地探讨了内在的机制，以及个体如何与环境互动，从而产生一系列连锁反应。作者在处理“习惯养成”和“行为改变”这两个主题时，展现出了极高的洞察力。他并没有简单地告诉我们“每天坚持做某件事”，而是深入分析了是什么样的“触发器”能够让我们持续地投入，又是什么样的“阻碍器”让我们轻易放弃。我记得书中有一个关于“承诺与一致性”的章节，作者通过一个非常经典的心理学实验，生动地解释了人们为何会倾向于坚持自己曾经做出的承诺，即使这些承诺在后来看来并不那么合理。这个例子让我对自己过去的一些“固执己见”的行为有了新的理解。更重要的是，这本书让我认识到，了解这些“触发器”并非是为了操控他人，而是为了更好地理解自己，理解他人，以及理解我们所处的这个复杂的世界。它提供了一个全新的视角，让我们能够更清晰地认识到，那些塑造我们行为和决策的无形力量。
评分这本书为我带来了前所未有的“洞察力”。它让我能够更清晰地认识到，那些看似偶然的行为背后，往往隐藏着一系列精心设计的“触发器”。作者在分析“决策过程”时，展现了令人惊叹的深度。他并没有将决策简单地归结为理性的权衡，而是深入探讨了情绪、偏见、社会影响等多种因素如何共同作用，影响着我们的最终选择。我记得书中关于“选择悖论”的讨论，作者通过一系列案例，说明了选项过多时，反而会导致决策困难，而这种困难，正是由一系列“触发器”所驱动的。这让我开始更加珍视那些经过筛选的、真正重要的信息，并学会了如何避免被过多的选项所困扰。这本书让我认识到，真正的智慧，在于能够看穿表象，抓住事物的本质，而这，正是这本书所带给我的最大收获。
评分刚读完《Triggers》，感觉自己仿佛经历了一场思想的洗礼，大脑的每一个角落都被触动、被唤醒。这本书并没有直接罗列教你如何“触发”某个结果的清单，它更像是一位智者，通过层层递进的叙述，引导读者去探索“触发”背后的机制。我最深刻的感受是，它不是那种速成的“鸡汤”，而是一种深入骨髓的理解。作者在描述那些看似微不足道的细节时，却能精确地捕捉到其背后巨大的驱动力。例如，书中对某个特定情境下人们反应模式的细致剖析，让我突然意识到，很多时候我们以为是“突发奇想”或者“凭感觉”做出的决定，实际上是被一系列精心铺垫的“触发器”悄然引导。这本书让我开始审视自己日常的习惯、情绪波动，甚至是与他人的互动，去寻找那些看不见的“导火索”。它不像某些心理学书籍那样晦涩难懂，而是用一种非常贴近生活化的语言，将复杂的概念一一拆解。我尤其喜欢作者在举例时，那种旁征博引，从历史事件到个人经历，无一不精妙绝伦，而且这些例子并非为了炫技，而是为了更深刻地阐释理论。读完后，我发现自己看待世界的方式似乎发生了微妙的变化，能够更敏锐地捕捉到事物之间的关联，以及那些能够驱动改变的潜在力量。这是一种非常奇妙的感觉，就像突然拥有了一双能够看穿表象的眼睛。
评分这本书的写作风格非常独特，它不是那种直接给你答案的教科书，而更像是与一位经验丰富的导师进行的一场深度对话。作者在叙述过程中，善于运用类比和隐喻，将一些抽象的概念具象化，使得读者能够更容易地理解和吸收。我尤其欣赏书中对于“微小改变”的强调。很多时候，我们总想着做出惊天动地的改变，却忽视了那些看似微不足道的日常行为，它们才是真正能够累积成巨大改变的基石。作者在书中描绘了许多这样的“微小改变”如何通过巧妙的“触发器”得以实现，并且产生了意想不到的效果。这让我开始反思自己生活中的一些惯性思维和行为模式。例如，书中关于“环境设计”的部分，让我意识到我们所处的物理环境，甚至是我们每天接触的信息，都在潜移默化地影响着我们的情绪和行为。这是一种非常深刻的启示，它让我开始有意识地去优化自己的生活环境，为自己创造更有利于成长和发展的“触发器”。阅读的过程本身就是一种享受，作者的文字充满智慧和幽默感，让人在不知不觉中沉浸其中，收获良多。
评分理论、实践、案例，从各个方面告诉你如何去改变自己，方法简单实用，五星推荐~
评分内核很佛系的一本”商业书“。作者开篇即表明成年人改变自己行为很困难。有多难？像戒烟这种在很多人看来需要极大意志力才能达成的成就，在作者看来因对戒烟者个人有极大好处（健康），根本算不上难事。但在书的最后一章，作者才昭示他写作本书的野心：不单单是出于健康考虑而戒烟不值一提，连出于爱好/自我挑战而学习某项技能、坚持锻炼、每日冥想这种人们津津乐道的改变，都不在作者考虑之列。作者真正关心的是人际关系/为人处世上的改善，他试图回答的是在最广义范围内、或者说最基本意义上的“如何成为一个更好的人“。书中的许多建议，作为追求更高生产力的指导自然行之有效；但如果只是用来提高工作效率，恐怕也是辜负了作者的苦心。
评分主题非常需要，可是内容无趣而方法引出很慢
评分可能是读的状态不对，睡过去好几次
评分理论、实践、案例，从各个方面告诉你如何去改变自己，方法简单实用，五星推荐~
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.quotespace.org All Rights Reserved. 小美书屋 版权所有