具体描述
作者简介
马歇尔·古德史密斯
（Marshall Goldsmith）
★美国管理研究院（IMS）：终身成就奖（过去25年内仅有的两名获奖者之一）
★美国国际人力资源学院：院士奖（美国最高人力资源奖项）
马歇尔‧古德史密斯是全球高级领导者教练领域的先驱和权威，为数不多的曾受邀对超过150名CEO及其管理团队进行辅导的咨询师之一。他从加州大学洛杉矶分校获得博士学位，并在达特茅斯大学塔克商学院领导推行执行官教育项目。
目录信息
读后感
#1.书名是「自律力」，口号是“自律是更高级的自控”，让我不由得想起Keep的广告词“自律让我自由”。这是一本关于成年人如何改变环境诱因，找出思维中的误区，进而改变行为习惯的书。 #2.本书共四章。 第一章给出了很多工具，诸如反馈环、诱因矩阵、改变之轮等自律利器，以更...
评分很多人认为管理好自己是做好事情的基础，我倒是认为顺应自我是很多事情做好的基础，也是能把事情做好的开始。《自律力》这本书从此角度看，分享的是如何运用小工具，更好的顺应和实现自我的过程。比如提问的方式，比如做事的方式，只要适当的调整就可以让我们的生活大有改观。 ...
评分 评分 评分用户评价
这本书讲的是谁都懂得小道理，作者告诉你了一个很有用的办法提醒并且帮助你成为你想要成为的那个人。
评分audible.
评分Marshall Goldsmith 在书中推荐了一种可以进行「自我教练 self-coaching」的方法，通过寻找到每个人行为背后 Trigger 的机制，继而掌握并利用这种机制，读者可以自己构建起「每日自我提问」的方法，通过较长一段时间的实践建立起受益终身的行为，从而获得令自己满意的成就
评分自律的科学
评分内核很佛系的一本”商业书“。作者开篇即表明成年人改变自己行为很困难。有多难？像戒烟这种在很多人看来需要极大意志力才能达成的成就，在作者看来因对戒烟者个人有极大好处（健康），根本算不上难事。但在书的最后一章，作者才昭示他写作本书的野心：不单单是出于健康考虑而戒烟不值一提，连出于爱好/自我挑战而学习某项技能、坚持锻炼、每日冥想这种人们津津乐道的改变，都不在作者考虑之列。作者真正关心的是人际关系/为人处世上的改善，他试图回答的是在最广义范围内、或者说最基本意义上的“如何成为一个更好的人“。书中的许多建议，作为追求更高生产力的指导自然行之有效；但如果只是用来提高工作效率，恐怕也是辜负了作者的苦心。
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