具體描述
這是一部讓時光暫停，留住青春和美麗的指南。作者結閤自己模特和好萊塢演員的經曆，將職業生涯中掌握的保養心得與自身的實踐經驗相結閤，獨創齣“美麗三閤一”的保養理念。書中有為“懶人”和“吃貨”準備的不節食瘦身法，有物美價廉的護膚品推薦，有不同領域專傢帶來的“美麗建議”，還有風靡全美的“17天減肥法”和“1美元抗皺秘方”大公開！
不整容、不敗傢，一樣可以要青春、有麯綫！
著者簡介
梅切爾•沙爾，美國知名作傢，曾當過平麵模特，後進入好萊塢發展，現主要為各大雜誌撰寫專欄。沙爾在美容保養方麵頗富心得，她結閤自己多年的切身體驗，獨創瞭“美麗三閤一”保養理念，獲得瞭廣大歐美女性的追捧。《逆齡養顔術》一上市便好評如潮，《紐約時報》暢銷書作傢MJ.羅裏剋稱其為“不可或缺的枕邊書”。
圖書目錄
不隱瞞年齡，因為真實所以震撼/ 002
不否定自我，因為自然所以美麗/ 011
不拒絕快樂，因為自信所以年輕/ 017
Part 2 美麗女人最好命
我的美麗，我做主/ 024
早一天行動，晚十年變老/ 029
年輕從水潤開始/ 033
1美元抗皺秘方/ 038
你就是最好的美容師/ 044
變瘦、變美、變年輕/ 050
睡齣年輕好氣色/ 054
360°美麗無死角/ 059
“逆生長女王”的專屬護膚品/ 067
Part 3 多吃少動好身材
人人都是美麗俏佳人/ 076
輕鬆對抗自由基/ 081
嚮亞健康說“不”/ 088
17天打造完美身材/ 095
食物的秘密/ 107
小蠻腰的大敵/ 113
抗衰老“瘦身針”/ 120
黃金運動時間——15分鍾/ 126
神奇的有益脂肪/ 132
Part 4 創造逆齡奇跡
生活就是不斷尋找答案/ 140
夢想不在遠方/ 148
世界上的另一個自己/ 153
笑著接受生活賦予的一切/ 159
女性是天生的領導者/ 164
帶走青春的從來不是歲月/ 171
沒有什麼比愛情更滋潤/ 177
激情，讓時間止步/ 182
三件“最重要的事”/ 186
不放棄，所以終會到達/ 193
探索內心比肉毒杆菌更重要/ 197
後 記/ 202
· · · · · · (收起)
讀後感
书的内容很有料！最喜欢1美元抗皱秘方和那个维生素B的推荐，感觉很实用。书里面推荐的化妆品也很想试用一下，不是那种拉广告的感觉，而是一种真实的用户评价。而且书中推荐的玉兰油妈妈一直在用，感觉效果很不错。这本书我觉得也很适合妈妈看，无论是美容、健康还是心灵方面的...
評分“因为年龄增长是一种福气。这个世界上有很多人因为运气不好而英年早逝。既然你还幸福地活着，就不要因为年龄增长而心生怨愤。” 凡士林加维生素E去皱纹，注射维生素B促进机体循环，褪黑素助睡眠抗氧化、 苹果醋等 45/100与其害怕老去，不如让生活充实。每天晚上我会将凡士林和...
評分是看了封面才看这本书的，但是看着看着发现封面上的人并不是作者，而且跟好莱坞有什么关系。 然后去查了作者，图片是她自己放在主页的。 我对内容没什么好评价的，但是对封面很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有...
評分用戶評價
關於部分保健品和化妝品的觀點，真的不敢苟同，美式朋友圈即視感= =。但是對年齡、對生活的積極看法，還是有藉鑒意義的。“因為年齡增長是一種福氣。這個世界上有很多人因為運氣不好而英年早逝。既然你還幸福地活著，就不要因為年齡增長而心生怨憤。”
评分簡單來說，首先、要自信；其次、要自然；最後，還是要自信。書裏推薦瞭不少保養小秘訣，簡單實用。算是誠意之作。
评分一些小常識，凡士林加維生素E去皺紋，注射維生素B促進機體循環，褪黑素助睡眠抗氧化等……
评分簡單來說，首先、要自信；其次、要自然；最後，還是要自信。書裏推薦瞭不少保養小秘訣，簡單實用。算是誠意之作。
评分2018-9聽過
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