具体描述
这是一部让时光暂停，留住青春和美丽的指南。作者结合自己模特和好莱坞演员的经历，将职业生涯中掌握的保养心得与自身的实践经验相结合，独创出“美丽三合一”的保养理念。书中有为“懒人”和“吃货”准备的不节食瘦身法，有物美价廉的护肤品推荐，有不同领域专家带来的“美丽建议”，还有风靡全美的“17天减肥法”和“1美元抗皱秘方”大公开！
不整容、不败家，一样可以要青春、有曲线！
作者简介
梅切尔•沙尔，美国知名作家，曾当过平面模特，后进入好莱坞发展，现主要为各大杂志撰写专栏。沙尔在美容保养方面颇富心得，她结合自己多年的切身体验，独创了“美丽三合一”保养理念，获得了广大欧美女性的追捧。《逆龄养颜术》一上市便好评如潮，《纽约时报》畅销书作家MJ.罗里克称其为“不可或缺的枕边书”。
目录信息
不隐瞒年龄，因为真实所以震撼/ 002
不否定自我，因为自然所以美丽/ 011
不拒绝快乐，因为自信所以年轻/ 017
Part 2 美丽女人最好命
我的美丽，我做主/ 024
早一天行动，晚十年变老/ 029
年轻从水润开始/ 033
1美元抗皱秘方/ 038
你就是最好的美容师/ 044
变瘦、变美、变年轻/ 050
睡出年轻好气色/ 054
360°美丽无死角/ 059
“逆生长女王”的专属护肤品/ 067
Part 3 多吃少动好身材
人人都是美丽俏佳人/ 076
轻松对抗自由基/ 081
向亚健康说“不”/ 088
17天打造完美身材/ 095
食物的秘密/ 107
小蛮腰的大敌/ 113
抗衰老“瘦身针”/ 120
黄金运动时间——15分钟/ 126
神奇的有益脂肪/ 132
Part 4 创造逆龄奇迹
生活就是不断寻找答案/ 140
梦想不在远方/ 148
世界上的另一个自己/ 153
笑着接受生活赋予的一切/ 159
女性是天生的领导者/ 164
带走青春的从来不是岁月/ 171
没有什么比爱情更滋润/ 177
激情，让时间止步/ 182
三件“最重要的事”/ 186
不放弃，所以终会到达/ 193
探索内心比肉毒杆菌更重要/ 197
后 记/ 202
· · · · · · (收起)
读后感
是看了封面才看这本书的，但是看着看着发现封面上的人并不是作者，而且跟好莱坞有什么关系。 然后去查了作者，图片是她自己放在主页的。 我对内容没什么好评价的，但是对封面很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有意见！很有...
评分书的内容很有料！最喜欢1美元抗皱秘方和那个维生素B的推荐，感觉很实用。书里面推荐的化妆品也很想试用一下，不是那种拉广告的感觉，而是一种真实的用户评价。而且书中推荐的玉兰油妈妈一直在用，感觉效果很不错。这本书我觉得也很适合妈妈看，无论是美容、健康还是心灵方面的...
评分一本很不咋样很不咋样的????…欺骗我的感情???? 好吧，打维生素b族的针，这个真没听说过，不管打啥都会痛吧????，原来在美国????????也是流行什么乱七八糟的除皱针的，可惜太怕痛了，还怕副作用，看看就好~???? 说实话，这张照片，很显年轻嘛？真不觉得哎，41岁就保养成这样？...
评分在“颜值秒杀一切”已经让所有人习以为常的时候，追求外表几乎成为了一种大势所趋。除却精致的生活和物质需求，我们还对拥有美丽外表的事物充满了难以名状的渴望。作为一名无法超脱于世俗的女人，我和所有的女性朋友一样，执着于容貌本身，追求美丽也追求年轻。因此，可以说最...
评分在“颜值秒杀一切”已经让所有人习以为常的时候，追求外表几乎成为了一种大势所趋。除却精致的生活和物质需求，我们还对拥有美丽外表的事物充满了难以名状的渴望。作为一名无法超脱于世俗的女人，我和所有的女性朋友一样，执着于容貌本身，追求美丽也追求年轻。因此，可以说最...
用户评价
铃铛快过期了随便买的。也有点收获吧。不过还是受不了那种靠打针维持容貌的方法。作者说坚决不打肉毒杆菌但是可以打维生素。。还是我们中医靠谱。
评分注重心灵，简单易行，有借鉴意义
评分变老不是烦恼，而是福气，毕竟还有很多人年纪轻轻就去了天堂。人生是一个漫长又短暂的挑战过程，我们不是来经历结婚生子、生老病死的机器，而是来实现心中所想的挑战者！我就是自己生活的上帝(*˘︶˘*) 很欣赏梅切尔的生活态度，也学到了很多保持乐观心态的小技巧： 1. 每晚在心里细致勾勒自己的理想状态（生活、工作、感情）； 2. 每周给自己三3个“拳王洛奇时刻”； 3. 用5个呼吸的冥想释放整天的压力； 4. 找到让自己相信、自豪和激励的三件事； 5. 维E+凡士林养护脚丫子、膝盖、手肘（亲测比橄榄油+润肤露好用～哈哈哈） 不可否认本书某些章节略繁琐，但这仍是一碗让人心情舒爽的鸡汤～
评分“要到 达人生巅峰， 只需要这三样东西： 理想、 坚持和幽默感。"书还可以，与美容关系不大，跟风下了一单凡士林和VE。
评分可以借鉴的养颜小贴士。作者结合亲身经验给出了美丽三合一的保养秘方。但所有这类书都会提到健康饮食、良好的生活习惯、作息规律和坚持运动。
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