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注重心灵，简单易行，有借鉴意义

关于部分保健品和化妆品的观点，真的不敢苟同，美式朋友圈即视感= =。但是对年龄、对生活的积极看法，还是有借鉴意义的。“因为年龄增长是一种福气。这个世界上有很多人因为运气不好而英年早逝。既然你还幸福地活着，就不要因为年龄增长而心生怨愤。”

2018-9听过

简单来说，首先、要自信；其次、要自然；最后，还是要自信。书里推荐了不少保养小秘诀，简单实用。算是诚意之作。

一些小常识，凡士林加维生素E去皱纹，注射维生素B促进机体循环，褪黑素助睡眠抗氧化等……

一本很不咋样很不咋样的????…欺骗我的感情???? 好吧，打维生素b族的针，这个真没听说过，不管打啥都会痛吧????，原来在美国????????也是流行什么乱七八糟的除皱针的，可惜太怕痛了，还怕副作用，看看就好~???? 说实话，这张照片，很显年轻嘛？真不觉得哎，41岁就保养成这样？...  

作者不是封面上的女人！！！作者2013年出书的时候才42岁！！！大家可以搜下MACHEL SHULL，她有个博客，上面的照片根本不年轻！！！ 还有我买了英文版的，发现里面那些产品和小tips根本是中文版杜撰的！！！！！英文版只写了褪黑素和苹果醋，其他面霜、防晒全没写！！！！！！...  

书的内容很有料！最喜欢1美元抗皱秘方和那个维生素B的推荐，感觉很实用。书里面推荐的化妆品也很想试用一下，不是那种拉广告的感觉，而是一种真实的用户评价。而且书中推荐的玉兰油妈妈一直在用，感觉效果很不错。这本书我觉得也很适合妈妈看，无论是美容、健康还是心灵方面的...