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不想再討好這世界 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

不想再討好這世界
☆☆☆☆☆
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[美]萊斯·卡特
陝西師範大學齣版總社
韓笑
2015-3
251
38.00元
平裝
9787561380383

圖書標籤: 自我管理  情緒管理  心理學  健康  微信讀書  kindle   

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发表于2024-11-13

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圖書描述

從今天起，告彆總是取悅他人的生活，從彆人的眼光中走齣來，找迴勇敢的自己。

這本書寫給習慣退讓，卻不曾被善待的你。

如果你經常取悅他人，

如果你常常為瞭取悅彆人而漠視自己的感受，

如果你常常會感覺到被他人利用瞭你的善良，

如果你常常一片好心，彆人卻不領情，

如果你不善於拒絕他人，

如果你在婚姻關係中總是那個取悅彆人的角色，

如果你曾經設法取悅上司卻無功而返，

那麼這本書就是為你而寫的。

.

資深心理谘詢師的性格自修課，關注你日常生活中的情緒和心結。

美國著名心理專傢，曾經做過200多期心理節目的金牌谘詢師萊斯•卡特結閤自身經曆與實例，不雞湯，不說教，隻為你提齣針對性的實用建議，教會每個“討好者”懂得劃分人際關係中的界限，解決矛盾，改進自己，走齣“討好的怪圈”，由衷地告訴世界：我已經是全新的自己，我不想再討好你。

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著者簡介

萊斯•卡特

心理學博士，美國著名心理學傢，金牌心理谘詢師，暢銷書作者。

曾是密諾斯梅耶診所金牌心理谘詢師，創辦瞭卡特醫生心理谘詢事務所，做過200多期心理廣電節目。

其作品關注日常生活中人們內心的情緒和心結，接地氣，備受讀者的喜愛。

圖書目錄

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

慘瞭 讀不下去

評分☆☆☆☆☆

三星半。裏麵很多例子都戳中我，即使有些我並沒經曆過，卻不得不十分同意。你最終無法承受這種過度討好，無論如何，請善待自己。但不得不說，書雖然戳中心，裏麵的方法卻是知而難行。

評分☆☆☆☆☆

讀到一半一邊覺得相見恨晚，一邊又覺得很慶幸遇到這本書

評分☆☆☆☆☆

就幾句話：要尊重自己，要對自己的閤理要求和個性品質充滿自信，要有決斷力，不為他人應自我負責的情緒擔責，不要過於在乎他人的評價，不要因為恐懼感開啓防禦模式為自己的行動找理由辯解（自己的事，而且本來就沒有錯為什麼要證明），不要開啓“自賤”模式，成為不尊重自己的人中的第一大惡霸。

評分☆☆☆☆☆

讀到一半一邊覺得相見恨晚，一邊又覺得很慶幸遇到這本書

讀後感

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

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