本書提供瞭50款曼陀羅素描圖案。你可以任選一副，然後專注其中。填塗時沒有什麼一定要遵守的規則：可以使用水彩筆、彩色鉛筆、水粉、蠟筆，一切由你選擇的顔色決定。一筆一筆塗下去，你會逐漸感到內心平和。很快，你的腦海中就不會再有雜念，完全沉浸在填塗中，你的心靈和眼睛裏也隻剩下這些曼陀羅的顔色和圖案瞭。多美好的放鬆方式！
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好喜歡好喜歡，愛不釋手。我自己繪曼陀羅，女兒繪花園，從心靈到外在一起美：）
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评分好喜歡好喜歡，愛不釋手。我自己繪曼陀羅，女兒繪花園，從心靈到外在一起美：）
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