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读后感
再见演讲焦虑 一旦你接受了自己的缺点，便没人可以用这个缺点来伤害你。 产生一个焦虑的因素 1，过度消极或妥协的方式解决它。（认知） 2，逃避而不去面对（行为） 3，身体内部的化学物质失衡（生理） （心跳加快，脸红等生理反应不用慌张，到达顶点后自己就消失了，约需要5min...
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用户评价
实用卦，基本是大路货的整理综合，略有新点，应该还是有用的
评分实用卦，基本是大路货的整理综合，略有新点，应该还是有用的
评分实用卦，基本是大路货的整理综合，略有新点，应该还是有用的
评分呵呵
评分本书前半部分讲了一些基本的方式和思路，包括呼吸调整的方式等，后面讲了怎么做PPT。感觉时全而不精，演讲焦虑要解决的是焦虑问题，不是怎么做PPT，先解决焦虑才会考虑后面的PPT。怀疑后面的部分时为了凑字数
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