图书标签: 禅修  一行禅师  身心灵  心灵  自我管理  正能量  成长  励志   

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“工作是我们整个生命存在的一种表达。它可以是我们表达自己最深愿心的极好方式，可以成为我们平和、喜悦、滋养、转化与疗愈的源泉。”本书中很多的内容在其他书中都有，有些重复。

走路散步时候心中守着正念，觉知自己的入息和出息，值得一试，平时都是晚上睡不着时候我才用这招。“不种莴苣，我就没法写诗，两者相互联系” 太可爱了

“工作是我们整个生命存在的一种表达。它可以是我们表达自己最深愿心的极好方式，可以成为我们平和、喜悦、滋养、转化与疗愈的源泉。”本书中很多的内容在其他书中都有，有些重复。

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【藏书阁打卡】不是第一次读，与繁重的工作一起修行，最近的日常。作者一行禅师，以全新的思路，让我们重新审视和思考自己的工作，到底我们应该以何种心态对待工作？ 在本书中，禅师指引我们把工作当作一场修行，办公室就是修行的场所，只要在工作中修习正念，就可以帮我们减轻工作中的压力，处理不良情绪，平和喜乐地成就事业。 于普通人而言，我们可以把修行简化地理解为练习正念。所谓正念，是我们把全部的注意力都投注于当下所发生的一切。对于正念，我们可以从观呼吸和行禅两种方式来修习。在职场上获得快乐的权利，那就是理解、爱和放下。知足常乐，学会滋养自己。修习正念，安住当下，以爱和慈悲之心过每一天，修习心性，不悲不喜，内心从容平静地过好每一天。

生活和工作 没有什么不同 此时和彼此 没有什么不同 过去和未来 没有什么不同 所以繁重的工作 和轻松的工作 没有不同 当下是什么 就是什么 只有当下是唯一存在的 想通这个就好了 想通这个就没有受苦也没有享乐 一切都是平静的  

生活和工作 没有什么不同 此时和彼此 没有什么不同 过去和未来 没有什么不同 所以繁重的工作 和轻松的工作 没有不同 当下是什么 就是什么 只有当下是唯一存在的 想通这个就好了 想通这个就没有受苦也没有享乐 一切都是平静的  

生活和工作 没有什么不同 此时和彼此 没有什么不同 过去和未来 没有什么不同 所以繁重的工作 和轻松的工作 没有不同 当下是什么 就是什么 只有当下是唯一存在的 想通这个就好了 想通这个就没有受苦也没有享乐 一切都是平静的

摘自 一行禅师 与繁重的工作一起修行 刷牙 你刷牙要花多长时间？ 至少一分钟，或许两分钟。 在这两分钟的时间里，你可以自由而喜悦地刷牙，不会因为担心刷完牙之后的杂务而散了心神。刷牙时，不妨留意一下自己的一举一动。 比如，你可以说：“我站在这儿，刷牙。我有牙膏，还有...  

#书单#91#2018～22 当 붔貥 쾱赻 ✰與 웵赻 ค貨 닳赻 쥬貣 뱴赻 ♰與 킵赽 쥔貣 赽 뽨貣 쓹赻 헨貣 닽赻 胤Ҭ 赽 ම責 藁赽 貣 # 书单#91#2018～22