具体描述
时间没有悲欢属性，总是一如既往地过去；幸福还是不幸，只取决于你自己。
这本书中出现了太多急于走出失意却不得章法的面孔，晚睡一一告诉他们：别为了讨好而怠慢了自己，也别因为盲从而失了本心。
做一个韧性的姑娘，不耽于意气，不荒于自怜。直面痛苦与疲乏，平息焦虑与恐惧。幸福，就在 对自己的精心耕种中渐渐清晰。
唯有更好的自己，才能配得起更好的一切。
当你变好，世界也会迎头赶上。
***********************************阅后评测**********************************
健康、通透、有力量，晚睡的爱情观也许不能确保你得到幸福，但是能帮助你爱得更有尊严。——刘瑜
一想到在这糟糕的世界里还有晚睡，读她的文章、和她同行，心中就有踏实的暖意。世间有太多情感作家，但晚睡是唯一教会你自救的人。——黄佟佟
***********************************晚睡语录**********************************
♥时间对每一个人都是公平，你是一颗果子，或许会被时光酿成酒，你是一块顽石，或许会被时光打磨，想取得最好抑或最坏，这取决于你，时间只是一如既往的过去。
♥自己情愿干的事情，多苦都不会是苦；自己不愿意干的事情，多容易都不会觉得轻松。人生很多苦，都是不自由之苦。有一种人的痛苦在于：命运给了他萝卜，可是他却偏偏喜欢白菜。
♥你无法确定明天会有什么，你能够决定的，是当明天是一团未知的时候，你能不能笑得无忧无虑。
♥哀怨的情绪就像最恶劣的传染源，会传播和感染到一个人的全部生活，叫人避之不及。于是相信自己不幸的人，果真会变得孤单。
♥明天不见得更好——这是残酷的真理。但明天的好处就在于隐藏希望，或者会好呢，就这一个念头，就够我们支撑着走过糟糕的昨天。
♥太懂女人心的男人，多半都有点危险。那些懂，哪里是与生俱来，不过都是在另外一些女人身上试刀而来。
♥每一段存在十年以上的感情，都有自己的辛酸史，那些幸福美满的也不例外。伤害就像桌上的细尘，永远存在，我们只是用遗忘在上面书写看得见的幸福。
♥我们爱着一切皆大欢喜的结局，不仅仅是因为爱着爱情，还因为我们都更爱胜利，惧怕失败。
♥中年人最宝贵的品质之一是不刻薄，对所有的幼稚不刻薄，对所有的冲动不刻薄，对所有的年少不刻薄。
♥知道自己犯了错的人，往往会表现得比别人更委屈，更愿意先发制人，以此压低犯罪感。小到小朋友吵架，大到感情出轨，莫不如此。
作者简介
晚睡，作家。
生命是一趟苦旅，但愿你能遇见晚睡。
太多人因为欠缺一点勇敢和独立，才不得不迎接每天昏暗的晨光。殊不知，幸福始于对自我的精心照料。晚睡从不批判，也不指责，她只用文字教会你如何过忠于自己的生活。
已出版作品《晚睡谈心》。
目录信息
序 黄佟佟：如果此生可以遇见晚睡
一、找对那杯茶
1、爱情与调戏
2、至少爱一次
3、等待，要慎重
4、贪心的笨人
5、坏掉的软柿子
6、成为赵四小姐的N个条件
7、不熟的果子先别摘
8、你能为自己的感情买单吗？
9、实用的婚姻观
10、睁着眼睛结婚
11、批量生产的爱情
12、离了婚再来追
13、没床品的男人
二、其实可以更幸福
1、别拿别人的尺子丈量自己的爱情
2、把怒火关进笼子
3、家不是名利场
4、只管爱，不教育
5、降低高度才能凝视幸福
6、赢了理，输了心
7、可接受的爱情损益
8、全世界跟着你改变
9、聪明人会划线
10、向未来放的债
11、像孩子一样去爱
12、爱情短板
13、好恋人是夸出来的
14、控制型爱情
15、别恨太久
16、不要和这个世界一起脏
17、我不是教你忍
18、婚姻不是保险箱
19、先爱自己
20、千面夏娃
21、忽略是人生的大学问
三、肯放手就是爱自己
1、下一个自己会更好
2、痴情比绝情更要命
3、分手十大征兆
4、买的没有卖的精
5、闪开，“圣母”
6、千万别选不爱的人
7、你对自己不狠，自然有人对你狠
8、低质量婚姻存在的理由
9、总是被爱不痛快
10、私情的路，走不长
11、习惯性出轨，是病
12、比施暴更可怕的是施暴的逻辑
13、你不配合，他就没辙
四、看透爱情这件事
1、只愿曾单纯地爱过
2、等人负责永远是一招险棋
3、结果焦虑症
4、伤疤是你的勋章
5、你要自负盈亏
6、越伤越强大
7、家庭不是女人全部的事业
8、到底哪里受了伤
9、爱情自有残忍之处
10、发现真实的自己
11、让他们自己找回家
12、每个罪人都有未来
13、何时离场，你说了算
14、自救是唯一的拯救
15、你爱的是那份存在感
五、旧情人是我们的不老丹
1、青春期待破茧而出
2、谢谢那些给你了失恋的人
3、爱情之外的快乐
4、自爱是爱任何境地的自己
5、旧情人是我们的不老丹
6、以沉默为告别
7、伟大的爱也会出错
8、长不大的孩子
9、身体有权利吃饱
10、享受你的痛苦
11、一个人的路
12、放弃一次，就是关上一扇门
· · · · · · (收起)
读后感
不久之前去看过一场电影，在外面等候的过程中遇到一对母女，母亲对着还不大应该刚上小学的孩子念叨着父亲的迟到与不是，接下来是直接对孩子没有吃相的抱怨，直到父亲终于来了，一家三口起身离开，我终于忍不住抬起头看了一眼，那是一个漂亮摩登的年轻女子，正应该是快乐幸福的...
评分当我们生活、情感上遇到纠结、烦恼时，有些人会找“情感专家”来寻求答案，帮助自己走出困境。晚睡，就像电波中读懂你心事的“知音姐姐”、一个和你唠嗑的“情感热线”，但我总觉得，她更像一个情感理疗师，一个红尘摆渡人，帮助我们找到内心中的真实的自己，完成自我的拯救，...
评分已经被励志鸡汤洗脑得差不多了，当看到书的封面写着“世间最大的公平不过是：我们终将过上与自己的能力相匹配的生活”，再配上《你配得起更好》的书名，便觉得书的内容无非是用各色朋友的故事说明人生多么的不容易但我们仍要奋斗。但真正读起来，却发现并非如我所想——这是一...
评分因为关注了晚睡的公众号，非常喜欢她的文字，于是买了她的这本书《你配得起更好》。 在我看来，晚睡应该属于那种已经活明白的女人，这样的女人不是心理大师胜于心理大师，她对于情感问题，对于原生家庭问题的剖析简单明了透彻，每每看完一篇她的文章，经常有“哦，原来如此”...
评分因为关注了晚睡的公众号，非常喜欢她的文字，于是买了她的这本书《你配得起更好》。 在我看来，晚睡应该属于那种已经活明白的女人，这样的女人不是心理大师胜于心理大师，她对于情感问题，对于原生家庭问题的剖析简单明了透彻，每每看完一篇她的文章，经常有“哦，原来如此”...
用户评价
2016-12 自救是唯一的拯救哦
评分老生常谈，读了之后貌似懂很多其实并卵的人生哲理小书。别问我为什么要读==
评分2016-12 自救是唯一的拯救哦
评分因为害怕寂寞，有的人选择恋爱，但爱情只要稍微欠一点火候，一样意难平，到头来还会有更大更深的寂寞。
评分2016-12 自救是唯一的拯救哦
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