溫暖子宮的健康書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
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圖書標籤: 養生 健康 日本 食療 散文 小說 曆史
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发表于2024-12-23
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圖書描述
“結婚這麼久瞭，為什麼還是懷不上孩子？”
“現代女性的子宮冷得像電冰箱”
“白帶過多，把內褲弄髒瞭，是因為吃得不對”
……
月經不調、痛經、不孕、子宮肌瘤、子宮內膜炎、子宮癌、卵巢癌……女性的這些疾病是因何而起的呢？
風靡日本的營養飲食指導者若杉友子，通過自己77年的健康生活經驗，指齣現代女性身體失調的原因，告訴人們該多吃哪些食物、遠離哪些食物，怎樣通過飲食改變身體，溫暖子宮，讓難以受孕的女性改善體質，並成功受孕。若杉奶奶還親授瞭保持健康子宮的私房菜譜，讓身體遠離不調。
和市麵上同類書不同的是，若杉奶奶不僅指導女性該如何維護自身健康，還告誡人們在現代社會，改變思維方式和生活方式，要懷著對大自然的感恩之心，過簡單的生活，內心纔會感到愜意和舒適，纔會有滿滿的幸福感。這也正是本書的精髓所在。
著者簡介
若杉友子，風靡日本的營養飲食指導者、野菜料理研究傢。
1937年齣生於日本大分縣。若杉友子結婚後，在靜岡市生活期間，參加瞭各種各樣的誌願者活動。比如，為瞭減少河水汙染，她參加瞭減少使用化學洗滌劑的“肥皂運動”。在這個過程中，若杉友子發現瞭大自然中野菜的神奇力量。她曾跟隨營養飲食推廣者櫻澤如一學習野菜料理知識，並於1989年在靜岡市開辦瞭一傢自己的營養料理教室——“思考生命與生活的店·若杉”。
1995年，若杉友子為瞭實踐自給自足的生活，移居到京都府綾部市的上林地區。她以陰陽的思想為基礎創造齣很多健康的野菜料理。後來，若杉友子走遍日本全國，嚮世人推廣她的健康野菜料理以及植根於日本氣候、風土的保健智慧。
圖書目錄
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用戶評價
並不適閤中國人
評分最近參加瞭食療打卡，可是覺得有些麻煩，看到這本書又讓我有瞭點動力！一飯一菜這樣簡單的方式也很吸引我。
評分一飯一湯一菜，最簡單的傳統日式飲食確保障瞭女性的生育功能。雖然這和現代主流的營養學說相悖，但也是不無道理啊。想想媽媽那個年代，食物匱乏，白麵白米當三餐，可照樣孩群繞膝…
評分2015.6
評分一飯一湯一菜，最簡單的傳統日式飲食確保障瞭女性的生育功能。雖然這和現代主流的營養學說相悖，但也是不無道理啊。想想媽媽那個年代，食物匱乏，白麵白米當三餐，可照樣孩群繞膝…
讀後感
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