具體描述
◆一個人也要好好吃飯，一個人，也要過得精緻溫暖！食物有超乎想象的治愈力量，它能填飽你的肚子，更能治愈你的孤獨。
◆風靡網絡的人氣美食短片「一人食」文字珍藏版！
◆優酷、騰訊、愛奇藝等視頻網站爭相推薦，齣租車、電視、雜誌等時尚媒體隨處可見。“一個人也要好好吃飯”的主張已成為微博、微信、豆瓣上超過2000萬青年男女熱議的話題，成為無數都市白領推崇並熱愛的獨立、積極、時尚的生活方式。
◆這本書不是在教你做飯，而是在教你生活。20位個性十足的主人公，用他們的獨傢美味，錶達瞭對生活敬意和熱愛。除瞭麵包和泡麵之外，一個人的餐桌，也可以有更多選擇；一個人的生活，也可以很精緻溫暖。
◆隨書附贈「一人食」美食手繪本。亞馬遜獨傢贈送“本來生活網”特供優質食材抵用券（價值200元），打造專屬你自己的“一人食”！
“一個人吃飯啊……有點孤單。”
“不知道吃什麼，覺得怪怪的。”
“比較單調，沒有豐富的感覺。”
“隨便弄點什麼對付一下……”
——很多人都會這麼迴答。
「一人食」想告訴你：一個人吃飯，更不能隨便，不能將就，它是靜靜享受、品味快樂的最佳時光，一個人也要好好吃飯！食物有超乎想象的治愈力量，它能填飽你的肚子，更能治愈你的孤獨。
本書記錄瞭20種有故事的食物和有態度的生活方式，用直抵內心的文字，真實而感人的故事，嚮所有在熱鬧的城市中獨自吃飯的人傳遞一種正能量。不管有沒有人陪你吃飯，願你都能從一道精心準備的食物中，找到治愈自己的簡單幸福。
著者簡介
蔡雅妮：人氣美食短片「一人食」製作人。單身人士，愛喵星人，愛食愛酒，不會做飯。
張愛球：記者齣身，對一切不用坐在辦公室裏做的事有興趣。有點笨手笨腳。「一人食」忠實粉絲。
圖書目錄
沙爹肉串/ 19
輕燉豆腐球/ 27
手衝咖啡/ 37
茶/ 47
成都涼麵/ 57
彩虹捲/ 67
牛油果拌飯/ 75
牛肉漢堡包/ 83
港式煲仔飯/ 93
水煮魚/ 103
鮮蘑雞蛋湯/ 113
清蒸鱸魚/ 121
皮蛋豆腐/ 129
關東煮/ 137
上海蛋餃/ 147
烈日鬆餅/ 155
河蝦粉絲煲/ 165
薑餅人/ 173
咖喱拌麵/ 181
· · · · · · (收起)
讀後感
作者在本书的自序中，开宗明义：“所选的菜谱都有一个前提：必须是有感情的、简单的美味。”前者保证了“故事”这一要素，后者保证了“画面”这一要素。故事必须感人，画面必须干净，二者结合才是《一人食》受到成分主要是小清新的受众欢迎的最大原因。试想，如果这道美味...
評分一直认为，一个人，更应该好好的善待自己，善待自己的胃。对于那些一个人随便吃一点的想法和生活态度，我总是不认同。办公室坐一天，或者在外奔波一天，总是需要什么来慰藉一下自己，除了美食，还有什么比这个更好呢？一首音乐，一个厨房。音乐可以循环，菜式却必须多样。 这是...
評分这是一本温暖又温馨的好书，前提是你重视生活的品味和乐趣。或是希望改善自己的生活，让她更精致一点。如果你没有这种愿望，或者非常忙碌，那么这对你来说一定是一本摸不着头脑的书。 有天，闺蜜微信我说给我推荐一本书，她微信我：看看这个书[一人食]，一个人也要好好吃饭哦...
評分这本书所提供的是一种文艺精致的情怀，一人食，用一个人的精彩去粉墨生活的油脂。看书与看视频的感觉是不一样的，书打造得更为精致，更加文艺。但是总让人感觉略显生硬，极力想要模仿台湾张晓风之流，但是最后情怀总会毁在生搬硬套或者为着格局的不得不为之。
評分用戶評價
喜歡這樣娓娓道來的文字，和時空不限的故事，以及有趣的人和美味的食
评分文字很動人。隨著年紀增長，越來越喜歡一茶一飯帶來的愉悅感。
评分很可愛很溫馨
评分因為這個看瞭飲食男女
评分內容好空。。。
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