具体描述
◆一个人也要好好吃饭，一个人，也要过得精致温暖！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。
◆风靡网络的人气美食短片「一人食」文字珍藏版！
◆优酷、腾讯、爱奇艺等视频网站争相推荐，出租车、电视、杂志等时尚媒体随处可见。“一个人也要好好吃饭”的主张已成为微博、微信、豆瓣上超过2000万青年男女热议的话题，成为无数都市白领推崇并热爱的独立、积极、时尚的生活方式。
◆这本书不是在教你做饭，而是在教你生活。20位个性十足的主人公，用他们的独家美味，表达了对生活敬意和热爱。除了面包和泡面之外，一个人的餐桌，也可以有更多选择；一个人的生活，也可以很精致温暖。
◆随书附赠「一人食」美食手绘本。亚马逊独家赠送“本来生活网”特供优质食材抵用券（价值200元），打造专属你自己的“一人食”！
“一个人吃饭啊……有点孤单。”
“不知道吃什么，觉得怪怪的。”
“比较单调，没有丰富的感觉。”
“随便弄点什么对付一下……”
——很多人都会这么回答。
「一人食」想告诉你：一个人吃饭，更不能随便，不能将就，它是静静享受、品味快乐的最佳时光，一个人也要好好吃饭！食物有超乎想象的治愈力量，它能填饱你的肚子，更能治愈你的孤独。
本书记录了20种有故事的食物和有态度的生活方式，用直抵内心的文字，真实而感人的故事，向所有在热闹的城市中独自吃饭的人传递一种正能量。不管有没有人陪你吃饭，愿你都能从一道精心准备的食物中，找到治愈自己的简单幸福。
作者简介
蔡雅妮：人气美食短片「一人食」制作人。单身人士，爱喵星人，爱食爱酒，不会做饭。
张爱球：记者出身，对一切不用坐在办公室里做的事有兴趣。有点笨手笨脚。「一人食」忠实粉丝。
目录信息
沙爹肉串/ 19
轻炖豆腐球/ 27
手冲咖啡/ 37
茶/ 47
成都凉面/ 57
彩虹卷/ 67
牛油果拌饭/ 75
牛肉汉堡包/ 83
港式煲仔饭/ 93
水煮鱼/ 103
鲜蘑鸡蛋汤/ 113
清蒸鲈鱼/ 121
皮蛋豆腐/ 129
关东煮/ 137
上海蛋饺/ 147
烈日松饼/ 155
河虾粉丝煲/ 165
姜饼人/ 173
咖喱拌面/ 181
· · · · · · (收起)
读后感
一直认为，一个人，更应该好好的善待自己，善待自己的胃。对于那些一个人随便吃一点的想法和生活态度，我总是不认同。办公室坐一天，或者在外奔波一天，总是需要什么来慰藉一下自己，除了美食，还有什么比这个更好呢？一首音乐，一个厨房。音乐可以循环，菜式却必须多样。 这是...
评分作者在本书的自序中，开宗明义：“所选的菜谱都有一个前提：必须是有感情的、简单的美味。”前者保证了“故事”这一要素，后者保证了“画面”这一要素。故事必须感人，画面必须干净，二者结合才是《一人食》受到成分主要是小清新的受众欢迎的最大原因。试想，如果这道美味...
评分 评分"一个人吃饭多尴尬呀……" “看上去好可怜！” “在别人看来，自己是孤独、没有朋友的人吧……” 日本的一家ひとり（一个人）烤肉店曾在微博上引起一番热议。这家烤肉店设立一人一个专座，座位的对面不是空位，而是一面墙，不用对上成群结伴的旁人的眼光，一个人也能吃得尽兴...
用户评价
喜欢这样娓娓道来的文字，和时空不限的故事，以及有趣的人和美味的食
评分即便一无所有，也不能没有胃口
评分喜欢这样娓娓道来的文字，和时空不限的故事，以及有趣的人和美味的食
评分看书的时候有视频即视感，一查果真有视频，再查这本书42块。无论从治愈的角度还是食谱的角度，不用买。
评分（清淡的广东人只能托腮。）
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