具体描述
《文·堺雅人 健康的日子》是人气日本演员堺雅人的最新随笔集。书中汇集的四十三篇随笔是他从二〇〇九年到二〇一三年利用拍戏间隙所作。也正是在此期间，堺雅人主演的《LEGAL HIGH》、《半泽直树》等日剧屡创收视纪录，也在中国收获了大批粉丝。
随笔中记载了堺雅人在拍戏期间所思所想，上至社会历史，下至柴米油盐。他的思考不拘一格，可谓有文化、有深度又有趣。
堺雅人曾就读早稻田大学中国文学专业，《中庸》《大学》《庄子》等中国古代典籍中的词句都能信手拈来，令国内读者读来尤为亲切。
书中还收录有拍摄现场的百余张花絮照片，以及堺雅人为本书拍摄的独家写真。
作者简介
堺雅人，日本演技派男演员，1973年生于宫崎县，在早稻田大学读书时加入剧团，开始了演艺活动，如今活跃在电影、电视剧、舞台剧等多个领域。2013年主演的热门电视剧《半泽直树》勇夺年度收视冠军，他凭借在剧中的精彩演出获得日剧学院赏最佳男主角奖，并在众多杂志及媒体平台发起的观众票选中获得“最喜爱的男演员”称号。
目录信息
油炸豆腐
味噌拉面
不成文的规矩
漫不经心的身材
香烟
香烟与近代
健康
德国
慎藏与龙马
如履薄冰
宫崎
吃
读后感
读后感·续篇
审视自己
算盘与斗志
舞台致辞
愁苦汗颜
喜怒哀乐
没问题吧，堺雅人
彼岸
热
我的视力很差
含含糊糊的话语
禅与密
军刀
家与哈姆雷特
此次的方法
孤独的方言
重述获奖感言
男女逆转
善演的京都
咖啡馆考
罪与恶
记忆术
雨和卡拉马佐夫
“自由研究”之研究
服装师
共振
声音
静悄悄的蜕变
悼念
动物练习
后记
附录：写作本书时出演的主要作品
· · · · · · (收起)
读后感
话说回来，从《legal high》之后，雅人叔又凭借《半泽直树》成为日本当之无愧的戏剧之王，去年又娶了大美女大女优菅野美穗，可谓真正的人生赢家。而就是这样的一位雅人叔，其实却是非常有文人气质，极具内涵和小知识分子情结的“文人”。一直知道雅人叔给杂志连载的文章集结出...
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这部作品带给我的最大启示之一，是对“成功”的重新定义。在充斥着速成、捷径和外在标签的时代，堺雅人先生却用他的亲身经历告诉我们，真正的成功，或许在于找到一份能够让你心甘情愿投入、并在其中不断成长和体验的过程。他并没有回避生活中的挑战和困境，反而将它们视为塑造自我、积累智慧的宝贵经验。他对于“努力”的理解也与众不同，并非那种令人筋疲力尽、燃烧殆尽的拼命，而是一种更为可持续、更为注重内在动力的驱动。 我尤其欣赏他对于“保持好奇心”的强调。在日新月异的社会中，我们很容易因为习惯或惰性而停止探索，甚至对新事物感到排斥。堺雅人先生却像一个永不满足的孩子，对世界保持着旺盛的求知欲。他愿意去学习新的技能，去尝试未知的领域，去理解不同的观点。这种积极主动的态度，不仅仅是对知识的渴求，更是对生命本身的热爱和尊重。他的文字让我意识到，保持一颗年轻的心，不断学习和进步，是抵抗岁月流逝、保持生命活力的重要秘诀。
评分这部作品最让我印象深刻的，是堺雅人先生关于“专注”的见解。在信息爆炸、注意力极易分散的时代，保持专注显得尤为可贵。他分享了自己在表演和创作中如何排除干扰，全身心投入到角色和作品中的经验。这种专注，不仅仅是对职业的敬畏，更是对生命本身的一种投入。 我尤其欣赏他对于“反思”的重视。他会定期回顾自己的言行，审视自己的内心，从中找出需要改进的地方。这种深刻的自我反思，帮助他不断地成长和进步。他的文字，就像一面镜子，让我看到了自己身上存在的不足，也激励我去成为一个更好的人。
评分《文·堺雅人：健康的日子》所传递的“接受不完美”的态度，是我一直以来都在学习的。他坦诚地分享了自己在生活和工作中遇到的挫折和遗憾，并从中学会了如何与不完美和解，并继续前行。 我被他对于“分享”的乐于精神所打动。他愿意将自己的经历和感悟与读者分享，从中汲取力量，也给予他人启示。他的文字，就像一次心灵的对话，让我感到不那么孤单，也更加坚定了前行的步伐。
评分《文·堺雅人：健康的日子》给我带来的一个重要启示是关于“耐心”的力量。在现代社会，我们习惯了快速的反馈和即时的满足，对于漫长的等待和渐进的进步常常感到不耐烦。堺雅人先生却以他的人生经历告诉我们，许多美好的事物都需要时间的沉淀和耐心的等待。无论是事业的成就、人际关系的深化，还是个人能力的提升，都需要经过漫长而细致的耕耘。 我被他对于“感恩”的真挚表达所感动。他能够从生活中的种种经历中找到值得感恩的理由，无论是家人、朋友的陪伴，还是陌生人的善意，甚至是生命赋予的每一次呼吸。这种感恩之心，让他能够以一种更加积极、更加乐观的心态去面对生活中的起伏。他的文字，让我重新审视了“感恩”的意义，它不仅仅是一种情感的表达，更是一种生活态度的体现。
评分这部作品最让我难以忘怀的，是堺雅人先生对“生活的热爱”的深切表达。他无论是对工作、对家庭、还是对生命本身，都充满了热情和感激。他让我看到了，生活并非只有压力和挑战，更充满了无限的可能性和美好的瞬间。 我尤其欣赏他对于“真诚”的毫不妥协。他始终用最真实的自我去面对世界，去与人交往。他的文字，就像一盏明灯，照亮了我内心深处对真诚的渴望，也让我更加坚信，真诚是通往一切美好事物的基石。
评分这部作品最让我感到共鸣的，是堺雅人先生关于“成长”的持续追求。他并没有因为已经取得的成就而沾沾自喜，而是始终保持着学习和进步的动力。他认为，生命的意义在于不断地超越自我，体验更广阔的世界。 我尤其欣赏他对于“独立思考”的坚持。他鼓励读者不要盲目追随潮流，而是要形成自己的观点和判断。他的文字，就像一位睿智的长者，引导我独立思考，明辨是非。
评分《文·堺雅人：健康的日子》带给我的一个重要感悟是关于“连接”的力量。他强调了人与人之间，人与自然之间，以及人与自己内心之间建立有意义连接的重要性。他分享了自己如何通过沟通、理解和共情，来维系与他人的良好关系。 我被他对于“乐观”的积极态度所感染。即使面对挑战和困难，他依然能够保持一种积极向上的心态，从中寻找希望和力量。他的文字，让我相信，无论何时何地，乐观都是一种强大的武器。
评分我一直对那些能够将个人经历与生活智慧巧妙结合的书籍情有独钟，而《文·堺雅人：健康的日子》恰恰满足了我所有的期待，甚至超出了我的想象。从翻开第一页的那一刻起，我就仿佛被带入了一个截然不同的世界，一个充满温情、反思与深刻洞察的世界。堺雅人先生，这位我一直以来都非常欣赏的演员，他的文字同样具有强大的感染力。他没有像许多名人传记那样，仅仅罗列成就或回忆光鲜亮丽的过往，而是以一种极其坦诚、甚至略带几分笨拙的笔触，描绘了他眼中“健康的日子”究竟是什么模样。这种“健康”，并非狭隘地指代身体上的无病无痛，而是更深层次地涵盖了精神的充实、内心的平静，以及与周围世界和谐相处的一种状态。 我特别被他对生活细节的观察所打动。他能够从平凡的日常琐事中挖掘出不平凡的意义，例如对一次偶然的邂逅、一段寻常的对话、甚至是清晨窗外投射进来的光线的描摹，都充满了细腻的情感和哲思。这让我不禁反思自己的生活，是否也常常忽略了身边那些同样宝贵却容易被我们视为理所当然的点滴美好？他的文字中没有矫揉造作的痕迹，是一种自然的流淌，仿佛是他在与一位老友促膝长谈，分享他最真实的感悟。这种真诚让我感到亲近，也更容易将他的观点内化吸收。
评分这部作品最令我着迷的一点，是它所传递出的“过程导向”的价值观。堺雅人先生并没有将最终的结果视为衡量一切的标准，而是更加注重在追求目标的过程中所获得的体验、成长和感悟。他会分享自己在拍摄过程中遇到的挑战，如何在困难面前调整心态，如何从失败中吸取教训。这种对过程的珍视，让我在面对自己的学业、工作和生活时，能够更加享受当下的努力，而不过分纠结于未知的结局。 我特别喜欢他关于“学习”的论述。他认为学习不应该仅仅局限于书本知识，更应该是一种贯穿于生活各个层面的习惯。他愿意去学习各种各样的生活技能，去了解不同的文化背景，去接触形形色色的人物。这种广博的学习态度，不仅拓展了他的视野，也让他能够以更开放、更包容的心态去理解世界。他的文字，就像一把钥匙，为我打开了通往更广阔知识殿堂的大门，激发了我学习的热情。
评分在阅读《文·堺雅人：健康的日子》的过程中，我深刻地体会到了“平衡”的重要性。堺雅人先生在书中并没有刻意去宣扬某种极端的生活方式，而是倡导一种张弛有度、动静皆宜的哲学。他懂得在繁忙的工作之余，为自己留出喘息的空间；他也明白在享受个人时光的同时，如何维系与他人的情感联系。这种平衡，贯穿于他生活的方方面面，从作息的规律到饮食的节制，再到精神世界的滋养，都体现出一种恰到好处的分寸感。 我被他对于“自我关怀”的细腻描绘所吸引。他并没有将自我关怀看作是一种奢侈或自私，而是将其视为一种责任，一种为了能够更好地面对生活、更好地爱护他人的必要前提。他会花时间去倾听自己内心的声音，去关注自己的情绪变化，并且懂得如何通过合适的方式来疏导和调节。这种对内在世界的重视，让我反思自己在日常生活中是否也给予了自己足够的关注和呵护。他的文字，就像一股清流，涤荡了我心中积压已久的浮躁与不安。
评分感觉不如第一本好看了。但其中的一些奇思妙想还是让人拍案称奇。雅人叔果然是个细腻的人啊。
评分雅人叔的文字又呆萌又温柔，尤其喜欢《善演的京都》和《咖啡馆考》两篇
评分今天路上就看这本吧。看完了，三星半。没有了强迫症的制约，惊艳度也下降了一点。不过整体足够好。也举一句：“演员就是虽然不知道自己到底能做什么、有什么特长，但还是下定决心坚持在那里的人。”
评分一个喜欢阅读的演员，他的文字必然不会空洞。
评分接到电话说“裸体的镜头取消了”。听到这个消息的那一刻，我恨不得把会员证从钱包里拽出来，狠狠摔到地上。
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