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那些傷,為什麼我還放不下

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【美】Jim Dincalci
廣西科學技術齣版社
袁靖亞
2014-7
240页
35.00元
平裝
9787555101796

圖書標籤: 心理學  心理治愈  成長  心理  自我提升  勵誌  斯坦福  好書,值得一讀   


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发表于2024-08-02

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圖書描述

橫掃3大美國國傢級圖書奬:

2010美國“活在當下”圖書奬;

美國“獨立書奬”;

入圍《前言雜誌》“年度圖書。”

世界尖銳得有些脫軌,怎麼看來也不會是明媚的記憶

和令人欣喜的過往。就像那些拿刀子劃豆腐的人,永遠都不知道豆腐的疼。受傷的,終歸是那些至情至性、不會僞裝的性情中人。為什麼我們放不下那些傷害過我們的人?為什麼我們如此害怕被拋棄?為什麼當兩個人的相處已經成為摺磨,我們還是沒有離開的勇氣?

這本書的創作用瞭41年時間,揭秘瞭斯坦福項目41年的追蹤實驗,教讀者們如何科學地放下傷痛、消除內心的忿恨、自責、愧疚等情緒,讓生命提效2.5倍。

如果你有以下心理睏擾,請閱讀本書:

喜怒無常、神經過敏、臨床憂鬱癥

做事的積極性下降

大量消極的負麵情緒

食欲不振、睡眠質量下降

性欲下降

隔離感和孤獨感

容易感冒

……

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著者簡介

Jim Dincalci,美國知名心理學傢、斯坦福原諒項目學者、肯尼迪大學心理谘詢、跨文化研究博士。在過去的41年裏,Jim博士一直緻力於研究能夠讓人們學會原諒的技巧,將情緒、精神、心理和身體等各方麵結閤起來幫助人們過的更幸福、更快樂。這個方法也使他自己得到瞭自我解脫。自20世紀60年代,作者的工作領域為傳統健康和心理療法;自2001年起,在全美多所高校開設公開課,有持續影響力。


圖書目錄


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用戶評價

評分

看瞭開始發現,這本書是針對苦大仇深人群,看書的過程變成瞭煎熬,就想快點看完,對其中的的“蛇形腦”以及愧疚倒是很感興趣,還有啊,不宜生氣心塞容易得病這是科學

評分

書不錯。翻譯得有點渣渣。

評分

forgive

評分

原書好,這個譯本不好。除瞭翻譯本身的問題,比原書的內容有缺失,跳過沒翻。能看原書,不要看譯本。

評分

看瞭開始發現,這本書是針對苦大仇深人群,看書的過程變成瞭煎熬,就想快點看完,對其中的的“蛇形腦”以及愧疚倒是很感興趣,還有啊,不宜生氣心塞容易得病這是科學

讀後感

評分

初见这本书,觉得它有一个矫情的名字,但翻开之后,我对这本书的印象有了很大的转变,它更像是一本学术专著,也难怪,作者是该领域进行了40多年研究的博士,虽然里面有很多专业性很强的语词,但读下来并理解并不费劲。 原谅是我们一生都要去学的本领,原谅他人,放过了别人,更...  

評分

公交车上鞋子被踩掉了,别人一句对不起, 我们回一句不客气,尴尬的穿上鞋子后,就当作什么事情都不曾发生。自习室里,轻易就原谅了把书本碰掉了的友邻。食堂里排队打饭,那些加塞的真是令人讨厌,恶狠狠地瞪着他们,但是我们还是原谅了他们。 “...  

評分

俗话说:君子报仇,十年不晚。那小人什么时候报仇呢?是当时就报了? 鲁迅说,横眉冷对千夫指,又说,我一个也不原谅!掷地有声的话,是真的猛士,直面惨淡的人生。 后现代主义大师陈凯歌导演,导演了超现实主义的巨作《无极》,集中讲的一个馒头引发的血案,一个馒头,一直隐...  

評分

俗话说:君子报仇,十年不晚。那小人什么时候报仇呢?是当时就报了? 鲁迅说,横眉冷对千夫指,又说,我一个也不原谅!掷地有声的话,是真的猛士,直面惨淡的人生。 后现代主义大师陈凯歌导演,导演了超现实主义的巨作《无极》,集中讲的一个馒头引发的血案,一个馒头,一直隐...  

評分

说实话,这本所谓的斯坦福教授41年研究成果的书,却是这样一本心灵鸡汤,不免有所失望。想来,一是翻译者非心理学科班出生,专业度有限;二来,国外的写作方式过于烦冗,案例、定义等重复描述。真正有用的,在我看来,无非是从心理学理论分析的大脑三位一体理论,以及从...  

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