女人体虚先变丑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025
佟彤，毕业于北京中医药大学中医系，曾供职于中国中医科学院基础理论研究所，参与国家级“十五”攻关课题“脾虚症的临床与试验研究”，并创办编辑国家级刊物《中国中医基础医学杂志》。
现为《北京晨报》首席记者，山东卫视《养生》、MSN中文网《名医讲堂》、凤凰网《健康三人行》嘉宾主持；北京卫视《养生堂》、湖南卫视《百科全说》、江苏卫视《万家灯火》、河北卫视《健康56点》等多档健康养生节目的主讲专家。曾出版《不疲劳的生活》《不上火的好生活》《脸要穷养，身要娇养》《药房里买得到的传世名方》《脾虚的女人老得快》等健康科普书。
陈小野，1983年毕业于广州中医学院医疗系中医专业。中国中医科学院研究员、博士生导师；中国中西医结合学会常务理事、基础理论专业委员会副主任委员。享受国务院政府特殊津贴。著作有《中医学理论研究》《虚证病理的逆向重演律》《层次/舒展：入静养生的原理》《实用中医证候动物模型学》《中医实验学》等。
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《女人体虚先变丑》是身心养生专家佟彤继《脸要穷养身要娇养》《脾虚的女人老得快》之后，写给现代女性的驻颜抗衰健康书。
《女人体虚先变丑》提示女性朋友，如果你有身材走样、面色不佳、精神萎靡的症状，很有可能是体虚，而体虚是使人变老、变丑的罪魁祸首。佟彤结合中国中医科学院的专家陈小野多年的研究精华，从脸型、身材等方面讲述了能够体现健康状况的各种标准、日常生活中身体的体态习惯可能引发的疾病，以及哪些事、物最容易耗虚身体。并给出具体的方法，来调整先天的不足，将体态、容颜向健康的方向进行调理，从而达到真正的美。
具体描述
读后感
世界杯结束了，有人因为熬夜看球而猝死，每年高考结束也有考生因为彻夜狂欢而酿成悲剧，年轻白领因为长期工作繁重缺乏休息而过劳死，套用时下的一句流行语真的恰如其分，不作不死，这都是看自己平时身康体健的不多加注意，作出来的悲与痛。 前不久在一个养生节目上看到人们在...
评分这是一个很直白也很吓人的书名，一下子就抓住了我的注意力，也让我一下子就抓住了本书的关键词：体虚。这本书一直是围绕体虚来讲的，脾虚和肾虚。一开始我也是一位脾虚肾虚是特指某个器官特别虚弱，后来看到了才知道，这和古文中的三、九一样，都是虚指的。 这本书...
评分女人爱自己从养生开始 ——读《女人体虚先变丑》by/烟波浩渺 一度很流行的那句话：“学会爱自己才懂得爱别人”，是精神层面上来讲，一个人应该从自爱起，好好的对待自己，善待自己的本性和初心，做一个真实的自我。 本书则讲了...
评分世界杯结束了，有人因为熬夜看球而猝死，每年高考结束也有考生因为彻夜狂欢而酿成悲剧，年轻白领因为长期工作繁重缺乏休息而过劳死，套用时下的一句流行语真的恰如其分，不作不死，这都是看自己平时身康体健的不多加注意，作出来的悲与痛。 前不久在一个养生节目上看到人们在...
评分中医有句话：一夏无病三分虚。就得就是到了处暑时候,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老 虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等，导致脾虚、胃虚、气虚。所以秋季需要补养。 我算是比较相信中医的，也一直对中医的气血脉络之类的很感兴趣。曾经因为胃痛备受折磨，西医做了B超之后说是浅...
用户评价
看完结果就是买了附子理中丸开始调理脾脏
评分主讲肾虚，很同意关于阴虚上火体质的描写，但有些内容还有待我自己考察体验。
评分算是一本比较简单的写给女人的入门级中医养生书，内容中主要对“虚”这个几乎每个人都知道，可是却又都不太清楚的字眼，进行了相对全面的介绍，并针对脾虚、肾阳虚、肾阴虚都分别提供了一些比较简单易操作的解决方案，对自己身体的自检也介绍了一些方法，比较适合想要了解中医养生的女生参考阅读。
评分说的比较通俗，但有些观点还值得商榷，毕竟是一家之言，但有些指导还是可以尝试的，但贵在坚持，不管有效无效前提是坚持做，正在尝试中
评分主讲肾虚，很同意关于阴虚上火体质的描写，但有些内容还有待我自己考察体验。
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