彆讓不好意思害瞭你·升級版 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025

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本書針對剛工作的年輕人、性格內嚮的人，分析瞭不好意思的危害：不好意思爭取閤理利益，從而利益處處受損；不好意思拒絕無理要求，從而麻煩不斷；不好意思贊美彆人，從而失去升遷的機會……本書讓讀者徹底意識到不好意思的危害，引導讀者去掉不好意思的心理，學會拒絕彆人的不閤理要求，學會贊美和溝通，不再懦弱和自卑，做生活中的主人。

高朋，心理谘詢師，一直以來潛心研究不同群體的心理缺陷，發現92%的人所遇到不同程度的傷害，往往是從“不好意思”開始的。高朋發起瞭“改變不好意思，從現在開始”的課程，已經讓近百萬人改變瞭“不好意思”的心理疾病，擁有瞭全新的人生。

序一　學會拒絕，學會說“不”
序二　求人辦事，厚中帶黑
第一章死要麵子活受罪：都是“不好意思”惹的禍
人之初，性本“麵”
人活一張臉，樹活一張皮
錯把麵子當尊嚴
打腫臉也要充胖子
臉皮薄會害死貓
沒有金剛鑽，演砸瓷器活
第二章你可以說“不”：拒絕老闆的“不好意思”
朝九晚五，不是朝五晚九：拒絕無償加班
我不是“老白乾”：拒絕分外事
當忠誠已成往事：拒絕當老闆的替死鬼
我不是陪酒妹：拒絕成為交際花
這種事不能忍，更不能等：拒絕上司性騷擾
彆和上司走得太近：拒絕職場零距離
第三章我不是哆啦A夢：拒絕同事的“不好意思”
沒有金剛鑽，不攬瓷器活：拒絕能力以外的幫忙
吃瞭人傢的嘴軟，拿瞭人傢的手短：拒絕彆有用心的禮物
我不是你的私人銀行：拒絕藉錢不還
我不是長舌婦：拒絕流言蜚語
瓜田李下閑話多：拒絕辦公室曖昧
從此不做月光族：拒絕頻繁聚會
不被人情套牢：拒絕保險推銷
第四章不要跟陌生人說話：拒絕街頭的“不好意思”
離“糕帥富”遠點：拒絕強買強賣
韆萬不要“竹筒倒豆子”：拒絕給陌生人留電話
做個默默飄過的路人甲：拒絕假乞丐行乞
第五章左邊不要臉，右邊厚臉皮：沒什麼“不好意思”
臉皮厚，吃不夠；臉皮薄，吃不著
人在屋簷下，一定要低頭
在你沒有成就以前，切勿過分強調自尊
臉都不要瞭，還怕什麼
爺爺都是從孫子走過來的
世界如此復雜，你要學會裝傻
我是流氓我怕誰
求人辦事遇冷遇，切勿拂袖而去
忍無可忍，就重新再忍
自己少愛點麵子，給彆人多點麵子
第六章把話說到心坎裏：您老可“真夠意思”
準備100頂高帽子
會哭的孩子有奶吃
逢迎有術，誇死人不償命
好話留在背後說
軟磨硬泡，厚臉求人要耐心
見什麼人說什麼話，到什麼山唱什麼歌
投其所好，多談對方感興趣的事
韆穿萬穿，馬屁不穿
寫八股文：如何與難接近的人套近乎
良言一句三春暖，惡語傷人六月寒
打人莫打臉，罵人莫揭短
失意人麵前不提得意之事
會說的不如會聽的
第七章禮多人不怪：一點“小意思”
有禮走遍天下，無禮寸步難行
禮齣有名，送之有術
八麵玲瓏是這樣練成的
劍走偏鋒：走“邊緣人”路綫
錦上添花不如雪中送炭
個性送禮，讓彆人記住你的禮物
酒桌上求人，不行也行
第八章藉人之力，成己之事：這麼做纔“有點意思”
好風憑藉力，送我上青雲
巧藉大樹來乘涼
藉彆人的“雞”，下自己的“蛋”
人脈是設計齣來的
再窮也要站到富人堆裏
放長綫，釣大魚
拜冷廟，燒冷竈，交落難英雄
第九章最高的境界是厚黑：做個“好意思”的人
臉厚心黑，先下手為強
屈尊降貴，自貶身份
追女秘笈：膽大心細臉皮厚
打一巴掌，切記揉三下
伸手不打笑臉人，用笑臉抵擋一切
寜可得罪君子，也不得罪小人
量小非君子，無毒不丈夫
欲成大事，婦人之仁要不得
凡事留三分餘地，不是為彆人，而是為自己
· · · · · · (收起)