找回迷失的自己 pdf epub mobi txt 电子书下载 2024

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程志良

北京大学出版社

248

35.00

平装

9787301297308

图书标签: 自我认知自我完善自耗心理自助心理学心理自我经营生活

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发表于2024-11-22

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图书描述

你之所以不能成为优秀和高效的自己，是因为迷失在了大脑的感觉模式中——你总是试图把自己塞进各种好的、对的、安全的模式。你执迷于追求各种模式，又无法进入渴望的状态，只能在心中玩各种自我消耗的心理游戏，来获得良好的自我感觉。书中会深入剖析7种人们痴迷的自耗游戏，让你发现自己把精力和时间都消耗在了哪里。在追逐模式的时候，你迷失掉了活出自己的力量，但其实只要转身，你就可以重新获得。本书为感到迷茫、不能专注于自己工作和生活的都市年轻人，分享了6种本属于自己的逆转人生的力量。

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著者简介

程志良

心理作家；

品牌和信息优化顾问；

创立了头脑控制模式“自我情感程式”；

著有《成瘾》《活着就在找感觉》《安下心来》等著作；

搜狐视频自媒体人，出品有《励志良言》《财富心解码》视频课程，累计播放次数超8000万次。

图书目录

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用户评价

评分☆☆☆☆☆

偶然拾起的书，读完有种豁然开朗的感觉。甘之如饴的鸡汤文，值得读第二遍

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是很有力量的一本书，一个同事说她看完这本书就非常有勇气的离职了。就好奇这本书到底说了什么，一看还真的是很有力量，让人变得视野开阔，好像瞬间看穿了整个人生。

评分☆☆☆☆☆

我在两个不同时期看，有不同的感觉：第一个时期：这是我上学压力最大，也是我最焦虑的时候，当时觉得书本讲的很多道理是很正确，但我不知道如何实际运用到生活当中；第二个时期：我考完试放假，以平和心态看待这本书的时候却发现感觉自己在看升级版的“高中议论文”(恕我直言，这本书前后联系不密切，感觉像写作文凑字数一样把各种例子掺进去。可能缺乏一些真情实感吧。）总而言之，我觉得这本书其实是利用了大多数买书读者焦虑（想努力却不知道方向）的心理，来出售道理。虽然这些道理确实是适用的，但是总感觉有些平庸了。这本书的核心内容感觉是“找回迷失的鸡汤”，而不是教人如何做到高效

评分☆☆☆☆☆

程志良这本书是我今年读到帮助最大的一本书，他真的是从方方面面把人的头脑中的内涵讲的清清楚楚。以前我没有看到这么好内容的书，也许是我孤陋寡闻，我只能说这本书对我的帮助真的是非常的大。也是我接触到的关于内心的纠结内耗方面阐述的最清楚的书。满分推荐！！！

评分☆☆☆☆☆

可能是我现在的状态和这本书里讲的问题比较贴合，所以我觉得这本书是我今年看过的最好的一本心理书。人总是会被自己困在自己的思维里，最好的办法就是少想多做。