具體描述
本書從心理學知識齣發。結閤實際案例，對人們日常生活和工作中各種情緒的形成原因進行剖析。力圖引導讀者學會釋放壓力，將負麵情緒轉變為正麵情緒，從而使生活變得輕鬆，愉悅。
本書適閤對心理學感興趣，以及希望掌握情緒自控的讀者進行閱讀。
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