具體描述
跑步，究竟是一場苦行僧之旅，還是跑者內心的一場博弈？我們需不需要跑步？到底為什麼跑步？一個跑者的世界究竟是什麼樣子？
這是一本融閤實踐和哲學的跑步巨作。在這裏，你可以看到跑者的堅韌；在這裏，你可以感受到跑者的胸懷；在這裏，你可以聆聽偉大思想傢和運動者的精神；在這裏，你可以與身體的“思維”對話。通過這本書，你也許能夠找到“你到底是誰”和“你該如何適應你自己”的答案。
希恩博士提供瞭一個關於健康和快樂的人生大綱，展示瞭身體如何控製我們思想和精神的能量。通過有史以來那些偉大思想傢和運動員的諄諄教誨和身體力行，希恩打開瞭他“跑步人生”的大門。而且，希恩將之與他自身關於健身、跑步的理論以及他關於訓練、受傷預防和參加比賽的專業知識結閤到瞭一起。但這絕非說教，而是他將你引領入他自己的“跑步人生”，並且為你解釋體驗你自己唯一的身體和思想的關鍵意義。
著者簡介
喬治·希恩（作者）
醫學界的知名跑者，美國第一次跑步浪潮中的舉旗者和講解員。他是一名心髒病專傢，45歲那年重新穿上跑鞋，開始瞭自己的跑步生涯。1964年，與225名跑者一起跑瞭自己的第一個波士頓馬拉鬆賽，之後又完成瞭20次波士頓馬拉鬆賽；1969年，以4分47秒跑完1英裏，創造瞭50歲年齡組的世界紀錄；1972年，開始在《跑者世界》撰寫專欄，並成為最受歡迎的專欄作傢。
體育界最重要的哲學傢，被美國前總統譽為“跑步界的導師和思想傢”。1978年齣版瞭《跑步聖經》，連續14周登上《紐約時報》暢銷書排行榜，並被全球跑步愛好者公認為跑步界的“哲學聖經”。
於嘉（譯者）
中央電視颱體育評論員。
跑者，公益跑團“嘉友跑”創始人。
圖書目錄
與跑者對話 跑步的世界，沒有年齡跟時期的區彆
魏江雷 聯想集團副總裁
於嘉 央視體育評論員
譯者序 我到底為什麼跑步? 於嘉
推薦序1 我們從不孤單 安德魯·希恩
推薦序2 一切從奔跑中來 肯尼·穆爾
序 言 一個人，既是作傢又是跑者
第一部分 你需要跑步嗎？
第1章 生活
Living 如果比賽按照你的節奏進行, 那你就是勝利者
第2章 發現
Discovering 弄清自己屬於哪種體型，也就可以瞭解自己到底是哪一種人
第3章 理解
Understanding 當我在路上跑步的時候，我感覺自己就是一位聖人
第4章 開始
Beginning 跑者因跑步而存在，而絕非跑步因跑者的行動而存在
第5章 形成
Becoming 健康不過是跑步的副産品
第6章 遊戲
Playing 不為“Run”而跑，而為“Fun”奔跑
第7章 學習
Learning 在跑步中，更加自信、明辨是非和感恩
第8章 超越
Excelling 尋找社交上的平衡，以及內心的平靜
第二部分 一個跑者的世界
第9章 跑步
Running 跑步是自我的藝術，而我則是一名藝術傢
第10章 訓練
Training 想清楚再承諾，承諾就要兌現
第11章 治愈
Healing 進步需要疾病、懷疑、失敗、挫摺，這些會使人變得更加明智
第12章 競賽
Racing 不是在與彆人較量，而是在與自己的內心作鬥爭
第13章 勝利
Winning 隻要不停，堅持下去就是成功
第14章 失敗
Losing 跑步無關失敗，而在於是否想要放棄
第15章 受難
Suffering 32 公裏纔是馬拉鬆的起點
第16章 冥想
Meditating 在奔跑中，體驗使人獲得自由的秩序、規律、愛和真理
第17章 蛻變
Growing 在路上，我與自己不期而遇
第18章 看見
Seeing 跑得越遠，離自己越近
· · · · · · (收起)
讀後感
跑步的确是一件很有意思的事情，尽管对于很多人来说，跑步和走路都是极其“无聊”的事情。但往往对我们影响最深的，往往是我们所忽视的东西，比如空气、阳光、水，还有，跑步。 跑步时，有规律的步伐节奏就像是一个过滤器，慢慢将你的坏脾气、你的坏情绪、你的种种怨恨、你...
評分首先跑步圣经这个译名就会误导读者，这本书不是跑步的实用知识汇集，全书大部分是作者跟跑步相关的一些人生感悟与随笔，写的比较随意，没有成体系。而且由于教育背景，个人经历，宗教信仰等的差异，很难说有多少共鸣。少部分跟跑步相关的实用知识，也是偏马拉松比赛的，对于只...
評分也许真的是“圣经”吧，好像一本哲学书，读过一遍之后，只是感觉像一位神祗在给我念了一回经，感觉跑步这件事变得很神秘，但我又记不起来任何一句书中的话，一个感觉——就是不知所云。很像意识流的感觉，不知道是原书写得就这样，还是翻译的问题。 还有书中大量的引用别人说的...
評分运动，运动，运动，重要的事情说三遍！！！ 全书其实表达了一种对简朴生活，返璞归真，回归生命本质的思考，作者简直是一个运动员加哲学家混合体。其实我们所需要的，真的不多，欲望太多，焦虑太多，就是我们不快乐的根源。 多运动，多出汗，保持身体最健康的生活，活力充沛，...
用戶評價
這是我看過的跑步書中最爛的，沒有之一。無恥齣版社居然敢起名《跑步聖經》！整篇都是作者自以為是的哲學思考，在我看來隻是采錄瞭大把哲人的語錄而已。但是。。。絕大部分和跑步沒一毛錢關係！看完此書，對跑步毫無幫助。聖經個狗P！！！
评分稍微翻瞭下，有點看不下去，接著跑步去。
评分譯者水平爛爛的，期待看迴老譯本
评分第一次接觸到把跑步的意義領悟這麼透徹的，很有啓發，但書講得真不好。
评分很多絮叨沒啥意義，但部分感受和思考作為勵誌看看還不錯。
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