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发表于2024-10-05
你體內的囤積欲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
艾美奬提名係列紀錄片《囤積者》主講人、美國心理學聯盟重要成員羅賓·紮修博士
總結20年囤積癥治療經驗的唯一力作。
《紐約時報》、《齣版人周刊》、果殼網編輯、《第一財經周刊》嚮
“因囤積欲而受到雜亂睏擾的你” 強烈推薦!
是不是有一些東西,你總想著某天可能會用到,但卻從來沒有或者很少派上用場?你是不是總是捨不得扔掉那些實際上已經不再使用的物品?
忽然有一天,你發現這些“有用”的東西已經從可控區間內溢齣,給你的生活造成瞭不便,也給你帶來瞭不必要的壓力:
滿滿的衣櫃讓你找不到一件急需的衣服;待洗的衣物、待整理的桌子每天都在無聲地提醒你還有N項清理任務要完成;每一次的“先放著,以後再處理”總是伴隨著自責和焦慮,而來自傢人的指責則會引發爭吵和不快。與此同時,那些該死的減價廣告還在一個勁地對你喊著“這裏有不容錯過的便宜買賣,現在不下手,將來需要的時候肯定後悔!”
於是,我們很容易就陷入囤積的陷阱:一邊不理性地獲取,一邊又難以理性地捨棄。囤積不同於有選擇性的收藏,它是我們雜亂生活的源頭。在這本書裏,你會遇到有著不同囤積程度、因為不同的原因在囤積的人們。他們可能是你,也可能是你需要理解和幫助的朋友或傢人。
你可能是一位嚴重的囤積者,也可能隻是一位偶爾把東西攤成一堆的雜亂者。這本書將幫助你在囤積分級中找到自己的位置,知道自己為什麼會以現在的方式生活,以及怎樣運用一些具體有效的做法來改善自己與物品的關係,從而過上更整潔、更健康、更快樂的生活。
總是越買越多?159頁讓你跳齣導緻雜亂的購物陷阱
難以捨棄東西?194頁的俄亥俄規則幫你快速界定哪些東西應該被清除
東西越堆越多?172頁有一份適用於你的雜亂者守則
希望有一套適閤自己的整理規則?203頁能幫助你鑒定自己是那種類型的組織者
你與雜亂者一起生活?183頁將告訴你應該怎樣幫助他們
羅賓·紮修博士(Dr. Robin Zasio)
心理學博士,在精神健康領域擁有20年的臨床經驗,尤其擅長治療囤積癥和其他與焦慮相關的病癥,是美國國傢精神疾病聯盟、美國心理學聯盟等眾多研究治療機構的重要成員。
同時還是美國傢喻戶曉的電視明星,曾在榮獲艾美奬提名的熱門係列紀錄片、已連播六季的《囤積者》中擔任主角,為眾多現實生活中的囤積者驅散心魔。同時還在《今日秀》等許多國傢電視節目中作為專傢嘉賓齣席。
每個人都有或多或少的囤積欲,重要的是防止盲目和過度的樂觀主義,簡單說就是要捨得!書不值得買,翻翻即可。。。
評分有些理論性的還是有用的。每個人都有病。老年人的囤積癥是頑疾。
評分(14-24)實在不太喜歡這麼羅裏吧嗦的書, 用瞭整整半本來證明你有病,告訴你我這有個病例跟你很像哦。然後再用四分之一本書告訴你,你的病我能治,我這有個跟你一樣的病例被我治好瞭呦。最後四分之一告訴你我的治法很專業哦,依據是某某專傢的這麼一套治法,某某教授是那麼一套治法, 以及某某權威的這麼一套治法。其實歸根到底就隻有一種治法:不該囤的彆囤,該扔的趕緊扔。搞定!
評分反正讀瞭我就放心瞭,我病的還很輕。不過,書的內容略無聊啊。
評分2014001
生活背景的差异,对书中作者介绍的各类例子没有共鸣。作为断舍离的主题阅读,此本书却可以看出东方思维和西方思维在对待物品、对观念的阐述方式上的诸多不同。我还是更习惯与东方式的表达方式。本书对囤积的现象举了很多例子,也有较为完整的分析。但总觉得没有分析到位。...
評分 評分从心理学角度来分析囤积欲确实显得有点无趣,书中给出的指导还是有些帮助的,去强迫别人和自己来改变囤积欲。 但是,果然还是我囤积欲晚期了嘛,看了以后,我觉得这些好麻烦,懒得去做。。。。让房间let it go吧。。。 书中有个观点我很赞同,囤积欲者往往都是完美主义。。 唔...
評分1星,不推荐阅读。书名很诱人,让人看着心动。腰封介绍也显得专业高大上。但实际阅读体验并不好。或许我并不是“强迫性囤物患者”。相反,我应该是一名天生的“断舍离”者,所以书中80%的内容及包含的思想情感我get不到共鸣。作者作为专业医生写这本书时写了大量案例和同样大篇...
評分看到全书四分之一的过程中,我的思想历程也是复杂的:尽管由于文化差异、价值观差异和社会差异,作者提到的案例并不能引起我更多的共鸣,她所提到的解决方案可能也没有太多参考价值。但是我已经买了这本书了,不看完是不是很浪费?又一想,也许这本书前面写的不符合我的实际,后...
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