具體描述
氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法，氣功的種類繁多，主要可分為動功和靜功，動功是指以身體的活動為主的氣功，如導引派以動功為主，特點是強調與意氣相結閤的肢體操作，而靜功是指身體不動，隻靠意識、呼吸的自我控製來進行的氣功，大多氣功方法是動靜相間的，本書主要介紹瞭性命雙修養生延壽功的修煉方法等。
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很好。
评分很好。
评分初級入門算是講得比較徹底
评分擔心斬赤龍之後不能做愛（而不是不能生育）
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