生活禅 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:中国人民大学出版社

作者:[澳]马修•约翰斯通（Matthew Johnstone）

出品人:

页数:102

译者:韩焱

出版时间:2013-9-1

价格:39.90元

装帧:平装

isbn号码:9787300176031

丛书系列:

图书标签:

绘本
积极心理学
湛庐文化
身心灵
心理学
人生哲学
励志
马修·约翰斯通
生活禅
禅修
心灵成长
佛教文化
平静生活
内心修养
简约生活
智慧生活
日常修行
自我觉察

下载链接在页面底部

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到小美书屋

book.quotespace.org

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

具体描述

[内容简介]

★这是一本温暖的治愈心灵的书，是《驯服抑郁的黑狗：我的那条叫做抑郁症的黑狗》作者的新作。全书由51张明信片组成，分别从积极和消极的角度解读26个字母。

★每一个字母都饱含着人生的真谛，作者按照字母表的顺序，用绘画的形式列出了阻碍我们幸福生活的25种情绪毒药和情绪陷阱，同时又按照字母表的顺序，给出了25种相应的化解方案，目的就是为了达成1种生命的平衡状态，让我们的生活变得更宁静，更平和，更清醒，更专注。

★作者用两个有代表性的小人，分别代表人性的积极一面，和消极一面，最终，两个小人从两个方向相遇于字母Z——代表着生命的禅定、平和的状态。

★25种情绪毒药分别是：愤怒，无聊，批评，抑郁，自我，恐惧、贪婪、仇恨、不安全感，妒忌，业报，谎言，情绪化，消极、负担，完美主意，放弃，后悔，压力，诱惑，不确定性，顾影自怜，忧虑，排他主义，走背字。

★25种积极的心灵体验分别是：冒险精神，平衡，悲悯，勇气，热情，友谊，感恩，希望，想象力，快乐，知识，爱，冥想，当下，乐观，激情，静谧，宽恕，微笑，信任，信仰，视野，智慧，吻，你自己。

★1种状态，即是禅定，生命的平衡状态。

★本书轻松可读，中英对照，也是一本上佳的英语学习读物。

[编辑推荐]

★职场白领、小资人士必读。旅行明信片、朋友祝福之佳品。

★追求生活品质的人士必读，释放生活压力，达成生命的平衡，做最好的自己。

★适读人群广泛。8岁～80岁的人，都应该读一读。

★英语爱好者、英语学习者必读。

★湛庐文化出品。

作者简介

[澳]马修•约翰斯通（Matthew Johnstone）

★黑狗创意机构创意总监，15年以上广告创意经验，活跃于纽约、旧金山和悉尼的广告圈。

★知名度极高的插画家、作家，其作品《我的那条叫“抑郁症”的黑狗》《抑郁症相伴的日子》在全球20多个国家出版，后者更是荣膺2009年英国十佳图书之列。

★广受欢迎的演讲者，致力于让更多的人了解抑郁症、情绪障碍，以及正念等治疗方法。

[英] 詹姆斯•柯尔（James Kerr）

★作家、制片人、知名摄影师，创意咨询机构Chalk Projects 创始人。

目录信息

乐心禅
A：冒险精神，“沙发土豆”的反义词
B：平衡，世间万物都逃不开的微妙规则
C：悲悯，最纯粹的美德
D：勇气，一生的挚友
Ｅ：热情，带你靠近梦想
F：友谊，乐在相知心
G: 感恩，把生活涂成暖色调
H：希望，生命之光
I：想象力，擦除一切不可能
J：快乐，会传染
K：知识，代代相传
L：爱，创造一切
M：冥想，灵魂休养生息的方式
N：当下，生命意义的栖存之地
O：乐观，把人送上月亮，把饭送上餐桌
P：激情，让一切皆有可能
Q：静谧……
R：宽恕，还你自由
S：微笑，世界也为你灿烂
T：信任，空气和水
U：心中有寰宇，万事皆通达
V：视野，人生的维度
W：智慧，本来具足，请用心发现
X：一个吻，胜过万语千言
Y：你，想要驾驭生活，就先做自己的主人
Z：禅，真空妙有
修心禅
Y：你，就是独一无二的“你”
X：排他主义，关闭了一扇扇机会之门
W：忧虑，是因为思绪的脚步太匆匆
V: 顾影自怜，会把你反锁在过去，抢劫你的现在，偷走你的未来
U：不确定，人生唯一确定的事
T：诱惑，身上的寄生虫，你正因此受害却不自知
S：压力，亦远亦近，若有若无
R: 懊悔，人生途中的后视镜，要看，却不能忘记你在始终前行
Q：放弃“放弃”的念头
P：完美主义，让人生“瘫痪”的负担
O：负担，不应该扛着上肩，而是要踩在脚下
N：消极，请用积极应对
M: 情绪化，让你的人生失衡
L: 谎言，迟早被真相冲走的浮木
K：因果业报，如影随形
J：妒忌，腐蚀人生的铁锈
I：不安全感，源于内心深处的不自信
H：仇恨蚕食心灵，热爱舒展人生
G：贪婪，与幸福永不相见
F：恐惧与勇敢，就在咫尺间
E：自我，横在你与快乐之间，让它走吧
D：抑郁随行，患得患失
C：批评，别让它伤害别人阻碍自己
B：无聊，让一切黯然无光
A：愤怒，殃及别人，毁了自己
· · · · · · (收起)