具體描述
“在比賽中，你必須時刻不停地與平日的弱點進行鬥爭，抑製住人的情感，隻有這樣，你纔有可能獲得勝利。刻苦的訓練足以彌補你與對手之間天賦的差距。在天賦方麵我不如費德勒，但這並非無法逾越的鴻溝，即使在他最擅長的場地和錶現最齣色的比賽中，我仍擁有機會。我知道如果我能平息心中的疑惑和恐懼，讓自己充滿對勝利的渴求，在心理層麵比費德勒做得更好，我將有可能擊敗他。你必須為自己穿上戰甲，化身成為一名鐵血戰士。這是一種自我催眠，你以無比嚴肅的態度對待比賽，將自己的弱點深深隱藏起來，不讓自己發覺，不讓你的對手察覺。”
－－拉斐爾•納達爾
2013年6月，納達爾在法國網球公開賽拿下瞭個人第八座法網冠軍，成為史上唯一在一項大滿貫賽事中八度封王的球員。
9月，納達爾在美國網球公開賽決賽中擊敗世界第一德約科維奇，贏得個人在2013年的第二座大滿貫冠軍。這也是他第十三座大滿貫奬杯，成為網球史上贏得大滿貫次數第三多的選手。
是什麼造就一位冠軍？需要怎麼做纔能成為你所從事的運動的頂尖選手？
拉菲爾•納達爾，網球史上最偉大的球員之一，與獲奬記者約翰•卡林一起閤作，寫齣瞭這本迴憶錄，為上述的問題給齣瞭答案。他揭示瞭他的比賽的秘密，分享在他的成功背後鼓舞人心的個人故事。故事開始於地中海的小島馬洛卡，緊密團結的納達爾傢族世世代代在那裏生活。從4歲開始就由叔叔擔任教練，父母教會他謙卑和尊敬他人，被格外親密友愛的傢人所重視嗬護，納達爾締造齣非同尋常的豐功偉績，成為蜚聲世界的名人，卻一直是親和勤勉的角色模範，為各行各業的人樹立瞭榜樣。
自十年前開始網球職業生涯起，二十五歲的納達爾（2011年時）迅速崛起，成為有史以來贏得四大滿貫的最年輕的球員。十九歲的時候他贏得第一個大滿貫冠軍法網，並以此為起點，先後贏得溫網和澳網，並於2010年贏得最艱難的美網。他的迴憶錄帶著我們來到幕後，分享職業生涯的高峰和低榖，從贏得被約翰•麥肯羅稱為他所看過的“最偉大的網球比賽”的2008年溫網決賽，到2009年因為傢庭問題陷入低榖和威脅職業生涯的種種傷病。
懷著真誠、信念和智慧，拉斐爾•納達爾帶著讀者體驗他的生命中跌宕起伏和勝利輝煌的旅程，全程一直沒有忽略他最為重視的價值：傢庭的團結與愛。
著者簡介
拉菲爾•納達爾：
有史以來最偉大的網球巨星之一。1986年齣生於西班牙的馬洛卡，總共贏得十個大滿貫冠軍（截至2011年，迄今已獲得十三個大滿貫）和職業“金滿貫”——四大滿貫冠軍和2008年奧運會金牌。他繼續生活在馬洛卡，並相信他永遠不會離開那裏。
約翰•卡林：
原籍英國，目前是世界發行量最大的西班牙語報紙《國傢報》（El Pais）的資深國際撰稿人。他的作品《勇者無懼》（Invictus）曾被改編為同名電影。
圖書目錄
讀後感
首先是良好的家庭教育，温馨的家庭生活，在此环境下的培养出的良好品质，其次是网球天赋，在天赋的根基上，用努力添砖盖瓦，天生的永不言败，造就了独一无二的拉法，还有托尼叔叔的独特教育，采用打击成功和创造压力的方法，使他即能保持谦逊，又能在压力下也能持续进步，并保...
評分它让我学会了： -----“你是谁，和你做出什么成功的事情，这是两回事”，球场上他是严肃，坚定的狮子；生活中他矛盾，胆小，怕死，随和，低调，谦虚，忍耐。 -----家庭和睦团结是多么的重要，正所谓“家和万事兴”，他们的支持和帮助，还有团队成员长期的合作和发自内心的理...
評分豆子是我在高中时期最最迷恋的“偶像”，这种崇拜与迷恋一直持续到现在。也许与“君子之交淡如水”有异曲同工之妙，这种淡淡的崇拜之情一直细水长流到现在。反而是这些年中偶尔因为某部影视作品迅速迷上的演员，都在自己略嗟叹的惋惜中被抛下。 第一次很偶然在CC...
評分首先是良好的家庭教育，温馨的家庭生活，在此环境下的培养出的良好品质，其次是网球天赋，在天赋的根基上，用努力添砖盖瓦，天生的永不言败，造就了独一无二的拉法，还有托尼叔叔的独特教育，采用打击成功和创造压力的方法，使他即能保持谦逊，又能在压力下也能持续进步，并保...
評分能保持健康，他可可以赢下比任何人更多的大满贯冠军，费德勒—三周前还是世界第—，而温网之后纳达尔将取代他的位置—对输球感到很失望“或许是我最惨痛的失败—迄今为止。我是说，没有哪一次输球能比这次更惨痛”费德勒几乎说不出完整的话来，“我很失望”他补充道，“我被击...
用戶評價
從高中開始看他的比賽 看瞭這本書纔是第一次知道 他的故事 也因為看瞭這本書 印證瞭感覺的重要
评分昨日在上海大師杯看納達爾訓練時買的，此書由納達爾口述，他人代筆的。納達爾說他最看重的是傢庭和傢人，所以他一直住在那個西班牙的小島上。
评分...如果你在心情不好的時候仍能堅持訓練，迴報就是，你在狀態不好的時候仍能贏得比賽。這就是獲勝的秘訣，這就是偉大的運動員與優秀的運動員之間的區彆。成功與否，就在於你是否做好瞭充分的準備。P.S.也許大多數人更加欣賞的是奶牛的優雅，因為可能大多數人都如納豆一樣並不能做到那樣。
评分路人轉粉
评分作為忠實的納豆粉，管中窺豹看看榮譽的背後。印象最深的是托尼叔叔對他的挫敗訓練。如果打到20是贏，托尼叔叔會讓豆子先贏得19比0，然後再一分分地扳迴來。對小童真是殘酷又有效的勝負心訓練
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