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易理解 联系生活

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专注，平静，无限，自我认知，驾驭，成就，同理心，善念

宗萨蒋扬钦哲仁波切的《正见》，是我非常喜欢的书，曾经反复看过多遍，我对情绪的觉知，就是从这本书里学来。如果说弱点，就是这本书只是讲道理，需要有悟性的人才能懂得。 《硅谷最受欢迎的情商课》是讲正见、正念的方法。所以，我觉得，这两本书，可以配合阅读。 《正见》...  

用开放的心态看自己和世界，是一种生活的态度。之所以用再次改变你的情商这个标题党，是因为有关情商、情绪以及非理性行为的图书作品实在是太多了。 《硅谷最受欢迎的情商课》作者谈到的培养情商的方法，是由注意力开始的。 注意力是个人一切理性行为的源泉。有关这个观点《...  

在我给大学生写的书《不要等到毕业以后》里特别推荐了禅修的方法，并建议他们在教练指导下开始，因为我知道，进入禅修的状态对对普通人非常难。 但问题是谁才是教练？生活中哪里找到这样的教练？这本书恰好能弥补我的遗憾，《硅谷最受欢迎的情商课》这本书恰恰是一本很好的行...  

按： 瑜伽、太極、冥想、站樁,、各種靈修，自我提升，都提到了呼吸，打坐。還是有點起碼的共同基礎。電腦用久了，總要重裝格式化一下。可是人這種產品，沒有設計出這種功能。未來進化有沒有可能做到，不知道。打坐呼吸就算是個插件，暫時就將下。 從科學的角度無法證明功用多...