婚姻心理学:婚姻是最好的修行

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作者:[美] 霍妮
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isbn号码:9787511337313
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  • 婚姻
  • 心理学
  • 爱情
  • 心理
  • 两性
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  • 婚姻心理学
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  • 情绪管理
  • 自我认知
  • 幸福婚姻
  • 心理科学
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具体描述

打假:中国华侨出版社出版,徐淑贞编译,(美)霍妮著的《婚姻心理学》是一本劣质假书。

下午看《婚姻心理学》,看两页就“出书”,有点不想看,心想着看霍妮,但一上来就股股的中国乡土味,于是,看一眼封面的霍妮,强逼这自己继续阅读,虽然中间也是无数次感到很大的不舒服,但我还是强忍着看了一大半才终于觉醒,这他妈的是“传销”啊,用唬人的标题(霍妮)、简单的内容(抄袭的自然简单)、巨大的承诺(情感圣经)但空洞虚假,于是赶紧把书撂一边打开电脑一查,假书无疑,证据如下:

按照本科论文的标准不能出现连续13字与其他文章的重复否则会被检测软件标红,书籍不如论文严谨但至少要符合出书的规范吧;这本书不符合出书规范两个证据:一、5个反常识:1.通常封皮翻过来的一小段文字是留给书和作者的,但是这书确写一小段低劣的销售文案,以“任何夫妻都能从中受益”收尾;2.背封翻过来竟然写到“时间仓促,无法联系到封面图片作者”,我于是赶紧有看了看封面,这他妈不就是我原公司做图小妹经常干的活吗——百度图片下载,然后进行抠图,最后简单添加删减,不就是这效果嘛。你去看看人家人民邮电出版社出版的《爱情心理学》,还好意思说您这配图之版权的事啊;3.没有版权声明;4.没有写书名原文,也就是说这个书名不是霍妮写,去看看人家上海译文出版社出版的《爱的艺术》,那才是明明白白的翻译好不好;5.最常用的促销手段,名人推荐没有,没有名人写腰封,你去看看人家中国工信出版集团和人民邮电出版社出版的第六版《亲密关系》津巴多、彭凯平、米勒赫然在列。二、1个侵权,后记直接把《爱的艺术》的第一章给放上去了,而且最后连个落款都不给弗洛姆,这就得说卑劣了。

《婚姻心理学:婚姻是最好的修行》 这本书并非一本枯燥的理论堆砌,而是一本充满温度、智慧与实践指南的婚姻经营宝典。它深入浅出地剖析了婚姻关系中错综复杂的心理动因,将婚姻的维系与成长,比作一场深刻而有益的人生修行。 深入洞察婚姻的心理学根源 婚姻,作为人类最亲密、最持久的关系形式,其背后蕴含着极其丰富的心理学原理。本书将带领读者一起探索: 依恋理论与婚姻的形成: 我们为何会选择特定的伴侣?童年时期的依恋模式如何影响我们在亲密关系中的行为?了解这些,能帮助我们更好地理解自己和伴侣的亲密需求,以及如何建立更安全、更稳定的婚姻关系。 沟通的艺术与误区的规避: 冲突是婚姻中不可避免的一部分,但如何沟通,却能决定婚姻的走向。本书将详细解析有效的沟通技巧,如积极倾听、表达感受、非暴力沟通等,同时揭示那些常常导致误解和争吵的沟通陷阱,并提供化解之道。 爱与吸引力的心理学: 从初见的怦然心动,到长久陪伴中的情感维系,爱与吸引力是如何演变的?书中将探讨激情之爱、伴侣之爱以及智慧之爱,帮助读者理解如何维持婚姻中的情感温度,并不断为关系注入新的活力。 冲突管理与问题解决: 婚姻中的分歧和矛盾,如同修行的路上的荆棘。本书将提供一套系统性的方法,教导读者如何识别冲突的根源,如何以建设性的方式处理分歧,以及如何将每一次挑战转化为促进关系成长的契机。 自我成长与婚姻的共生: 婚姻不是一方的牺牲,也不是彼此的束缚,而是共同成长、互相滋养的平台。本书强调了在婚姻中保持独立人格和自我成长的重要性,并指导读者如何在夫妻关系中实现个人价值与共同幸福的和谐统一。 将婚姻视为一场深刻的修行 “婚姻是最好的修行”这一理念贯穿全书。作者认为,婚姻提供了一个绝佳的场景,让我们得以练习: 慈悲与接纳: 面对伴侣的缺点、不完美,乃至那些让我们难以忍受的行为,我们有机会学习慈悲和无条件的接纳,从而放下评判,拥抱真实。 耐心与坚持: 婚姻的道路并非总是坦途,它需要耐心去等待、去理解,需要坚持去修复、去经营。每一次看似艰难的时刻,都是一次对耐心和毅力的磨砺。 包容与宽恕: 在亲密关系中,伤害与被伤害总是难以避免。婚姻提供了一个学习包容和宽恕的场所,让我们懂得放下过去的伤痛,重拾信任,让关系得以疗愈和深化。 责任与承诺: 婚姻意味着一份深刻的责任和坚定的承诺。这份责任让我们学会在付出中体会价值,这份承诺让我们在困难面前选择担当,从而塑造更成熟、更完整的人格。 智慧与洞察: 婚姻中的点滴经历,都在不断积累我们的智慧。通过反思和学习,我们能更深刻地洞察人性的复杂,更敏锐地感知情感的流动,从而做出更明智的选择。 实用且具启发性的内容 本书不仅有深入的理论分析,更提供了大量贴近生活的案例和实操性的建议。读者可以在其中找到: 识别关系中的“危险信号”: 提前预警,规避潜在的婚姻危机。 建立健康的边界: 保护个人空间,同时尊重伴侣的需求。 重燃激情与浪漫: 学习让爱情在岁月中持续保鲜的方法。 处理婆媳、妯娌等家庭关系: 融入更大的家庭网络,减少不必要的摩擦。 平衡事业与家庭: 在现代社会中,如何优雅地兼顾工作与婚姻幸福。 《婚姻心理学:婚姻是最好的修行》是一本送给每一位渴望拥有幸福、稳定婚姻的人的礼物。它鼓励读者以积极、开放的心态,将婚姻视为一次宝贵的成长机会,在其中体验爱、学习爱、深化爱,最终实现个人与关系的双重丰盈。这本书将帮助您不仅仅是“维持”一段婚姻,更是“活出”一段充满意义和价值的婚姻人生。

作者简介

目录信息

01 婚姻究竟是什么
白头偕老的秘密
关于婚姻,《圣经》怎么说
婚姻--上帝赐予的礼物
美好的婚姻就是相互滋养
婚姻是一种亲密的关系
婚姻是一个完善自身的过程
婚姻不再是碰运气
02 婚姻是爱情的延续还是终结
让婚姻赢在起跑点
面包和爱情,婚姻需要什么
性格迥异的两个人如何相处
让友谊天长地久
那些美丽的婚姻谎言
你们的时间谁说了算
03 男人应该是裘皮大衣还是贴身棉袄
女人不了解男人,男人更不了解自己
为什么男人不愿意付出
理解男人的洞穴情结
读懂男人的情绪密码
征服男人心中的温柔之剑
男人在竭力隐藏什么
04 寻找真爱的练习
理解和尊重才是真正的爱
爱是给予,而非索取
付出和接受成熟的爱
相信对方的心
如实看待对方,打破心理错觉
越狂热的爱越危险
精进我们爱的能力
05 有矛盾,是舌战还是沟通
今天,你“吼叫”了吗
夫妻为什么会吵架
亲爱的,有话好好说
夫妻间为何总用“编码”交流
温情时刻与艰难争吵
双面胶的“痛苦”
婚床上应当只有你们两个人
06 婚姻背后的孤单
“称职丈夫”和“完美妻子”的真相
当他的工作变成她的生活
别让感情老化
营造轻松的家庭氛围
集中你的婚姻注意力
面对激情的召唤
共同的梦想是婚姻的保鲜剂
07 床单下的性福秘密
让人惊叹的性能量
费洛蒙之谜:两性吸引是怎么发生的
因爱而性,还是因性而爱
亲密绝不只是肌肤之亲
性爱吸引力是保持婚姻的支点
“后戏”更多才是真的爱你
08 亲爱的,我们还要不要一起走下去
为什么我们会伤害我们最爱的人
为婚姻筑起一道防火墙
良好的沟通是通向幸福的桥梁
别让沉默“断送”婚姻
到底是你变了,还是他变了
改变没有你想象的那么难
男人出轨背后的真相
你能做出怎样的改变
09 结下幸福姻缘的心灵法则
爱自己,和谁结婚都幸福
重要的不是他怎么想
你所拥有的,正是你所期待的
并非事事都能如你所愿
越乐观,越幸福
后记
· · · · · · (收起)

读后感

评分

其实,爱与尊重,是一把可以解决婚姻里所有问题的金钥匙,它绝不像大家所认为的那样——仅仅是徒有虚名的理论。事实上,在婚姻中,夫妻对爱与尊重的需求能够清晰地显示出双方的缺点,而这一切将与你所想要的婚姻有着密切联系。  

评分

在获得幸福婚姻的法则中,有这样一个简单的真理,那就是幸福婚姻基于深厚的友谊,意思是说,相互尊重并喜欢对方的朋友。基于深厚友谊的夫妻往往对对方有着非常细致的了解,他们熟悉对方的喜好、性格上的怪癖、希望与梦想,他们不仅在大事上,而且在小事上也会天天表达这种喜好。  

评分

评分

其实,爱与尊重,是一把可以解决婚姻里所有问题的金钥匙,它绝不像大家所认为的那样——仅仅是徒有虚名的理论。事实上,在婚姻中,夫妻对爱与尊重的需求能够清晰地显示出双方的缺点,而这一切将与你所想要的婚姻有着密切联系。  

评分

幸福的婚姻都是类似的 在我职业生涯的几十年里,听到最多的问题就是夫妻之间的矛盾。然而,世界上最亲密的两个人怎么会发生矛盾呢?毕竟,在刚刚结婚的时候,两个人都是怀着永远相爱的心走进婚姻殿堂的。当然,他们也肯定希望如果这种心理能够持续十年、二十年、三十年,那该有...  

用户评价

评分

这本书带给我的,不仅仅是对婚姻的认知上的改变,更是对人生的一种全新理解。我一直认为,婚姻是两个人走到一起,然后相伴到老,分享人生的喜怒哀乐。但读完这本书,我才明白,婚姻的意义远远不止于此。它是一种“修行”,意味着它是一个不断探索、不断学习、不断超越自我的过程。我曾经在婚姻中,常常感到一种无力感,觉得无论我怎么努力,都无法让关系达到我理想中的状态。这本书让我明白了,很多时候,问题的根源并不在于外部,而在于我们自身的内在。书中的“自我疗愈”部分,让我看到了自己过去的一些心理创伤,以及这些创伤是如何影响我的婚姻关系的。它提供了一些方法,帮助我去面对和处理这些创伤,从而获得内心的平静。我尤其喜欢书中关于“感恩”的论述。我过去常常习惯于关注婚姻中的不足,而忽略了伴侣为我所做的一切。这本书提醒我,要学会感恩,要珍惜我们所拥有的。这种感恩的心态,极大地改变了我对婚姻的看法,让我更加积极地去面对生活中的一切。它让我明白,婚姻的幸福,不仅仅在于得到什么,更在于我们能够付出什么,能够成长什么。它让我看到了婚姻作为一种“修行”,其深刻的价值,不仅仅在于两个人关系的和谐,更在于它能够帮助个体实现生命的圆满和精神的升华。它像一本生命的手册,指引我如何在婚姻的道路上,不断前行,不断遇见更好的自己。

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我一直认为,婚姻是一种最深刻的社会实验,它将两个来自不同背景、拥有不同性格和经历的个体,放置在一个持续的、高强度的互动环境中,去观察和体验人性的复杂与美好。然而,在经历了婚姻的种种考验后,我开始感到一种无力感,觉得婚姻似乎成了一场永无止境的“战斗”,需要不断地去“赢得”伴侣的心,去“解决”各种矛盾。这本书的出现,彻底颠覆了我之前的认知。它将婚姻提升到了“修行”的层面,这对我而言,是一种极大的解放。我开始理解,那些曾经让我感到痛苦的摩擦和冲突,并非婚姻的“失败”,而是“修行”中不可或缺的“磨砺”。书中的“自我觉察”部分,让我对自己有了更深的认识。我过往常常将自己的情绪和不安全感投射到伴侣身上,然后又因为伴侣的反应而更加生气,形成恶性循环。这本书提供了非常有用的工具,帮助我识别和处理自己的情绪,不将这些情绪的“包袱”带入婚姻。它让我认识到,婚姻的和谐,首先源于个体的内在和谐。我特别欣赏书中关于“共同成长”的理念。过去,我总觉得婚姻是两个人“分担”生活,而这本书则强调,婚姻更是两个人“共同创造”生活,共同提升。它鼓励夫妻双方在精神、情感、甚至事业上互相支持,共同进步。这种共同成长,让婚姻充满了生命力和前进的动力。它让我不再害怕婚姻中的挑战,反而将其视为一个共同学习、共同进步的绝佳机会。这本书就像一本人生地图,指引我如何在婚姻的旅途中,找到属于自己的成长路径,并与伴侣一起,攀登更高的人生峰峦。它让我看到了婚姻的深远意义,不仅仅是两个人的结合,更是一次灵魂的深度对话与共同升华。

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我一直以来都对人际关系,尤其是亲密关系有着浓厚的兴趣,但对于婚姻,我总是抱有一种谨慎的观察态度。在我看来,婚姻不仅仅是两个人关系的结合,更是一种社会契约,一种责任的承担。然而,这本书却为我打开了一个全新的视角。它没有将婚姻描绘成一个需要不断去“维系”或者“拯救”的脆弱结构,而是将其定义为一种“修行”。这个概念非常新颖,也极具启发性。作者通过大量的心理学理论和实际案例,阐述了婚姻作为一种“修行”,是如何帮助个体实现自我超越和精神成长的。我特别认同书中关于“接纳”的论述。在婚姻中,我们常常因为对方的缺点、差异而感到不满,但这本书提醒我们,正是这些“不完美”构成了婚姻的真实面貌,也正是对这些不完美的接纳,才能够让我们放下评判,看到更深层次的连接。它让我意识到,很多时候,我们的痛苦并非来自于事情本身,而是来自于我们对事情的执念和不接受。书中的一些章节,探讨了夫妻在面对冲突时的心理模式,例如“攻击-退缩”模式,这让我非常清晰地认识到自己在某些冲突中的行为惯性。我曾经以为,逃避或者指责是解决问题的方式,但这本书却告诉我,这只会让问题更加根深蒂固。通过书中提供的“建设性冲突”的指导,我开始尝试在争执中保持冷静,去理解对方的需求,而不是仅仅关注自己的委屈。这种转变是巨大的,它不仅改善了我和伴侣的关系,也让我对自己的情绪管理能力有了更深的认识。这本书就像一位循循善诱的导师,它不会给你直接的答案,而是引导你去思考,去探索,去在婚姻的实践中找到属于自己的答案。它让我看到了婚姻作为一种“修行”,其深远的意义和价值,不仅仅在于两个人关系的和谐,更在于它能够成为个体生命旅程中,一次深刻的蜕变。

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这是一本让我重新审视婚姻的著作。过去,我总觉得婚姻应该是两人世界的美好童话,充满了浪漫与激情,是彼此幸福的港湾。然而,现实却常常是另一番景象,伴随着柴米油盐的琐碎、生活习惯的差异、甚至是一些难以调和的矛盾,让我一度对婚姻的意义产生了迷茫。这本书的出现,就像一盏指路明灯,照亮了我内心的困惑。它没有回避婚姻中的挑战和困难,反而深入剖析了这些“修行”的本质。作者以一种极为平和、却又深刻的视角,将婚姻比作一场共同成长的修行,这个比喻让我豁然开朗。我开始理解,原来那些曾经让我感到窒息的矛盾,那些让我筋疲力尽的磨合,都是婚姻赋予我的宝贵成长机会。它不是要我们变得完美,而是要我们学会接纳不完美,学会与不完美共处,并在其中发现更强大的自己。书中对于夫妻双方如何进行有效沟通的探讨,更是让我受益匪浅。我过去常常在争吵中陷入情绪的泥沼,说出伤人的话,也听进刺耳的抱怨,却从未真正理解对方的内心需求。这本书提供的沟通技巧,比如积极倾听、表达感受而非指责、寻求共同解决方案等,都像是一套实用的“武功秘籍”,让我愿意去尝试,去实践。我开始注意到,当我去用心倾听伴侣的声音,去理解他行为背后的动机时,我们之间的距离似乎在悄然拉近。那些曾经如同坚冰的隔阂,也开始慢慢融化。书中的案例分析也非常精彩,让我看到了许多与我相似的困境,以及别人是如何一步步走出迷茫,实现婚姻的升华。这让我不再感到孤单,也给了我前行的勇气。它让我明白,婚姻并非终点,而是一个起点,一个充满挑战却也充满希望的,共同迈向成熟与智慧的旅程。我非常愿意将这本书推荐给所有正在经历婚姻、或者即将步入婚姻的朋友,它会帮助你们更好地理解婚姻的真谛,并从中找到属于自己的那份修行与成长。

评分

这本书的观点,让我耳目一新,它将婚姻从一种琐碎的日常,提升到了一种精神层面的“修行”。这对我来说,是一种极大的安慰和启发。我曾经在婚姻中,经历了许多的起起伏伏,有时感到甜蜜幸福,有时又感到困惑和痛苦。我常常想,婚姻到底是什么?它真的能够带给我们长久的幸福吗?这本书给出了一个非常有说服力的答案。它告诉我,婚姻的真正价值,不在于它是否完美无缺,而在于它能够为我们提供的成长机会。书中的“边界感”的探讨,让我受益匪浅。我过去常常因为害怕失去伴侣,而一味地迎合,失去了自己的独立性。这本书让我明白,健康的边界,恰恰是维系长期关系的关键。它帮助我理解,如何既能与伴侣保持亲密,又能保有自己的空间和独立。我尤其欣赏书中关于“共同成长”的理念。它鼓励夫妻双方,不仅仅是分享生活的琐碎,更是要共同学习,共同进步。这种共同成长的过程,让婚姻充满了活力和生命力。它让我不再将婚姻视为一种负担,而是将其看作一次难得的人生体验,一种共同探索生命奥秘的旅程。它让我看到了婚姻的深刻意义,不仅仅是两个人的结合,更是一次灵魂的深度对话与共同升华。它像一盏明灯,照亮了我婚姻的道路,让我看到了前行的方向,也让我更加坚定地走下去,期待在婚姻的“修行”中,收获更深远的智慧与成长。

评分

这本书的标题就足够吸引人——“婚姻是最好的修行”。这句话一语道破了我一直以来在婚姻中感受到的那种复杂的情感:既有甜蜜的喜悦,也有难以言说的挑战。过去,我总觉得婚姻的“好”应该体现在浪漫的时刻、温馨的日常,是两个人能够心有灵犀、彼此支持。但现实并非总是如此。当我们真正走进婚姻的围城,才会发现,柴米油盐的琐碎、性格习惯的摩擦、以及来自原生家庭的潜在影响,都会成为婚姻中的“试炼”。这本书没有回避这些“试炼”,而是将它们视为“修行”的一部分。作者从心理学的角度,深入浅出地分析了婚姻中常见的心理现象,比如依恋模式、沟通障碍、以及如何应对彼此的“阴影面”。我特别喜欢书中关于“臣服”的论述。我们常常习惯于掌控,习惯于坚持自己的观点,却忽略了在一段关系中,适当的臣服和让步,有时才是通往和谐的捷径。这种臣服并非放弃自我,而是一种智慧的策略,是在理解和接纳的基础上,为共同的目标而努力。书中对于“自我成长”与“关系成长”的辩证关系也有着深刻的阐述。它让我明白,只有当我们自己首先成长起来,才能更好地经营一段关系,也才能在关系中获得更深层次的成长。读这本书的过程中,我常常会对照自己的婚姻,反思自己的行为模式。它让我看到了自己过去在沟通中常常犯的错误,比如在情绪激动时说出伤人的话,或者在伴侣需要支持时,反而给予了评判。书中的案例分析非常写实,让我在别人的故事里看到了自己的影子,也学到了如何更有效地去化解矛盾,去建立更健康的连接。这本书不仅仅是一本关于婚姻的书,更是一本关于如何成为一个更好的人,如何与他人建立深刻连接的书。它教会了我,婚姻的意义不在于完美,而在于共同经历,共同成长,成为彼此生命中最珍贵的修行伴侣。

评分

这本书的出现,无疑是我婚姻旅程中的一个重要转折点。过去,我常常将婚姻视为一个需要不断去“维护”和“经营”的系统,总觉得需要时刻保持警惕,避免出现任何“漏洞”。然而,这种心态反而让我感到疲惫和焦虑。书中的“修行”一词,让我茅塞顿开。它将婚姻从一种“任务”提升到了一种“体验”,一种“成长”。我开始理解,那些曾经让我感到头疼的矛盾和挑战,其实都是婚姻赋予我的宝贵“学费”,是让我获得成长的机会。书中关于“接纳不完美”的论述,对我来说尤其重要。我曾经花了太多时间去试图改变伴侣,去让他变得更符合我的期待,结果往往是适得其反。这本书告诉我,与其试图改变对方,不如先接纳对方的本真,然后在接纳的基础上,去寻找共同的成长点。它让我意识到,真正的爱,不是占有和控制,而是给予和成全。我特别欣赏书中对于“情绪连接”的强调。过去,我更关注解决问题本身,而忽略了在解决问题的过程中,如何与伴侣保持情感上的连接。这本书提供了非常实用的方法,比如在冲突中表达自己的感受,而不是仅仅抱怨对方的过错。这些方法,帮助我与伴侣建立了更深层次的情感纽带,让我们的关系更加稳固。读这本书,就像在和一位经验丰富的导师交流,他用平和而深刻的语言,揭示了婚姻的奥秘,并指引我如何在这个过程中,实现自我超越。它让我不再将婚姻视为一种负担,而是将其看作一场充满希望与挑战的“修行”,期待在其中,与伴侣一起,收获智慧与成长。

评分

一直以来,我对婚姻的理解,都停留在一种比较表面的层面。我关注的是两个人之间的浪漫,是生活中的甜言蜜语,是彼此的物质保障。然而,随着婚姻的深入,我逐渐发现,这些表面的东西,并不能支撑起一段长久而稳固的关系。我开始感到迷茫,不知道婚姻的真正意义何在。这本书的出现,为我指明了方向。它将婚姻定义为一种“修行”,这个概念太有冲击力了。它让我明白,婚姻的真正价值,并不在于它的轻松与完美,而在于它能够为我们提供的成长机会。书中的“自我界限”的探讨,让我尤其印象深刻。过去,我总是害怕在关系中设立界限,总觉得那样会让伴侣感到被拒绝,但这本书让我明白,清晰的界限,恰恰是维持健康关系的基础。它帮助我理解,如何既能与伴侣保持亲密,又能保有自己的空间和独立性。我曾经因为伴侣的一些行为而感到非常不解和生气,但这本书引导我从更深层次去理解,很多时候,伴侣的行为,源于他们自身的经历和认知模式。它鼓励我去尝试“同理心”,去站在对方的角度去思考问题。这种思考方式,极大地改善了我与伴侣之间的沟通。当我能够理解对方的感受和需求时,很多矛盾似乎都迎刃而解了。这本书不仅仅是一本关于婚姻的书,更是一本关于如何成为一个更成熟、更有智慧的人的书。它让我看到了婚姻的深刻意义,不仅仅是两个人情感的结合,更是一次共同探索生命奥秘,共同实现人生价值的旅程。它让我不再畏惧婚姻中的挑战,反而将其视为一次难得的“修行”机会,期待在其中不断提升自己,成为一个更好的伴侣,也成为一个更好的自己。

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这本书对我来说,简直是一次灵魂的洗礼。我一直以为,婚姻就是两个人在一起,然后努力让彼此都快乐,让生活变得美好。可现实总是残酷的,我发现,即使我付出了很多努力,婚姻中依然充满了各种各样的问题。有时候,我觉得自己像一个不断打磨木头的工匠,试图将一块粗糙的原木变成一件精美的艺术品,但总是有地方不完美,总是有裂痕。这本书的出现,让我明白,我可能一直以来的视角都有些偏差。它将婚姻比作“修行”,这个比喻太贴切了。它意味着,婚姻不是要追求所谓的“完美”,而是要在这个过程中,去体验,去学习,去成长。我曾经非常纠结于伴侣的某些缺点,常常会因为这些缺点而感到不满和沮丧。但是,这本书让我开始反思,我是否也同样有自己的缺点,是否也同样让伴侣感到困扰?它教会我,真正的接纳,不是忍耐,而是一种发自内心的理解和包容。书中的“情绪管理”章节,让我受益匪浅。我过去常常在情绪失控的时候,说出伤人的话,然后又陷入深深的懊悔。这本书提供了一些非常实用的技巧,比如深呼吸、暂停对话、以及事后坦诚沟通,这些都帮助我更好地控制自己的情绪,也更好地去理解伴侣的情绪。读这本书的过程,就像在和一位智慧的长者对话,他不会直接告诉你答案,而是引导你一步步去探索,去发现。它让我看到了婚姻中那些不为人知的“真相”,也让我学会了如何去面对这些真相。我开始理解,婚姻的意义,不仅仅在于两个人之间的爱,更在于两个人能够在这个过程中,成为更好的自己,共同经历生命的起伏,并在这些起伏中,找到真正的平静与智慧。它让我不再恐惧婚姻中的困难,反而期待着在这些困难中,不断提升自己,成为一个更成熟、更包容的人。

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一直以来,我对于婚姻这个概念,总有一种复杂的情感。一方面,我渴望那种白头偕老、相濡以沫的浪漫,另一方面,我又深知婚姻的背后,是无数的妥协、磨合与牺牲。我常常在想,婚姻究竟是什么?它仅仅是社会制度的要求,还是两个人情感的必然归宿?这本书的出现,为我解答了这些困惑。它没有从宏大叙事或者纯粹的浪漫角度去定义婚姻,而是将其视为一种“修行”。这个角度非常独特,也极具现实意义。作者以扎实的心理学理论为基础,结合丰富的临床案例,深入剖析了婚姻过程中可能遇到的各种挑战,并将这些挑战升华为一种提升个人心智与品格的契机。我印象最深刻的是书中关于“界限”的探讨。在过去,我总是害怕在关系中设立界限,认为那样会显得疏远,但这本书让我明白,清晰且健康的界限,恰恰是维系一段长期稳定关系的基础。它帮助我理解,如何既能与伴侣保持亲密,又能保有自我,不被对方的需求所吞噬。书中对于“情感账户”的比喻也让我豁然开朗。我过去常常忽略那些微小的、日常的付出,而只关注那些重大的“表达爱意”的时刻。这本书教会我,婚姻的维系,离不开日常的点滴积累,每一次善意的举动,每一次耐心的倾听,都是在为我们的情感账户“储蓄”。它让我开始更加留意和珍惜与伴侣之间的互动,并主动去为这段关系注入正能量。我尤其欣赏作者在处理夫妻矛盾时的“非对抗性”思维。过去,我总是将争吵视为一场“谁对谁错”的较量,而这本书引导我从“我们共同面对问题”的角度去思考,这极大地改变了我处理冲突的方式。通过这本书,我不再将婚姻视为一场持久战,而是将其看作一段共同成长的旅程,一个让我们彼此成为更好的人的宝贵机会。它让我明白,婚姻的价值,不在于它的轻松与完美,而在于它所蕴含的深刻的成长与蜕变的可能性。

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听的书。幸福婚姻的五个阶段:了解改变;接纳差异;不压抑合理需求;有效沟通;宽恕和解。

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原来霍妮还写过这么通俗易懂的书,与其说是心理学,不如说是基督教背景下的传教。但确实指出了许多真相,并一直不失对爱的信心。从案例中也可以看出,琐碎乏味的婚姻是普遍的,而幸福的婚姻需要经营,在克服困难的过程中共同成长。

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听说是一本假书 别人给的 太教条化了……

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我可能真是一个男的,起码也是雌雄同体。

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我是冲着霍尼的名字读这本书的,但是鸡汤味浓厚的文字、不明来源的案例,还有一些明显脱离霍尼时代的描写(如书中提到互联网社交)让我无数次怀疑作者是否是卡伦·霍尼本人。我猜测问题出在“编译”的“编”字上,我不清楚到底有多少比例的文字出自霍尼笔下,但直觉感到霍尼的原文被编的面目全非。编者似乎有意淡化这一点,书中没有关于本书内容来源的介绍,序言和后记也没有署名,而在封面强调“畅销50年”。从内容上看,这是本不错的“畅销书”,但编者将其伪装成“经典”的做法有点不负责任。

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