Body Consciousness

Body Consciousness pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Cambridge Univ Pr
作者:Shusterman, Richard
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2007-12
价格:$ 116.39
装帧:HRD
isbn号码:9780521858908
丛书系列:
图书标签:
  • 身体意识
  • 身心连接
  • 正念
  • 自我探索
  • 健康
  • 心理学
  • 冥想
  • 身体心理疗法
  • 存在主义
  • 自我关怀
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具体描述

Contemporary culture increasingly suffers from problems of attention, over-stimulation, and stress, and a variety of personal and social discontents generated by deceptive body images. This book argues that improved body consciousness can relieve these problems and enhance one's knowledge, performance, and pleasure. The body is our basic medium of perception and action, but focused attention to its feelings and movements has long been criticised as a damaging distraction that also ethically corrupts through self-absorption. In Body Consciousness, Richard Shusterman refutes such charges by engaging the most influential twentieth-century somatic philosophers and incorporating insights from both Western and Asian disciplines of body-mind awareness. Rather than rehashing intractable ontological debates on the mind-body relation, Shusterman reorients study of this crucial nexus towards a more fruitful, pragmatic direction that reinforces important but neglected connections between philosophy of mind, ethics, politics, and the pervasive aesthetic dimensions of everyday life.

《身之觉》 在繁华的都市丛林中,我们身不由己地被日常的喧嚣裹挟,匆忙前进,却鲜少有机会停下脚步,倾听身体深处最真实的低语。我们用思想构建起世界的运转逻辑,却常常忽略了身体本身蕴含的智慧——一种无需言语,却能诉说一切的古老语言。 《身之觉》并非一本艰深的哲学论著,也不是一套僵硬的健身指南。它是一扇敞开的门,邀请你走进一个全新的维度,去重新发现、去深刻理解那个与你共生共息,却又常常被忽视的“你”。这本书将带你踏上一段别开生面的探索之旅,从全新的视角审视身体,揭示它作为内在世界与外在现实之间最直接、最纯粹的连接点。 你是否曾感到一种莫名的紧张,如影随形?又或者,在某些时刻,身体会不自觉地传递出疲惫、压抑,甚至是欣喜的信号?这些都不是偶然。在《身之觉》中,我们将一同深入探究这些身体信号的根源。我们会学习如何辨识它们,理解它们想要传达的讯息,以及它们是如何与我们的情绪、思维模式、甚至过往的经历紧密相连的。 本书将从多个角度,以生动、形象的比喻和易于理解的实践方法,引导你解锁身体潜藏的“知觉力”。我们将触及身体记忆的奥秘:那些深埋在肌肉、关节、乃至细胞中的过往片段,它们如何在不经意间影响着我们当下的行为和感受。你将学会如何温柔地与这些记忆对话,释放掉那些不再服务于你的旧有模式,重获生命的轻盈与自由。 《身之觉》更关注的是一种“临在”的状态。如何在忙碌的生活中,将意识拉回到当下,全然地感受身体的存在?我们将通过一系列精心设计的练习,帮助你培养一种“倾听”身体的能力,让你在每一次呼吸、每一次心跳中,都感受到生命的鲜活与力量。这并非要求你成为一个瑜伽大师,而是鼓励你在日常生活中,找到与自己身体共处的宁静与和谐。 这本书还将探讨身体与情绪的动态平衡。情绪如同潮汐,起伏不定,而身体则是承载这一切的海洋。我们将学习如何识别并安抚那些因情绪波动而产生的身体紧绷,如何通过身体的释放来疗愈心灵的创伤。你会发现,很多时候,身体比我们的大脑更能感知到问题的存在,也更能提供解决的路径。 此外,《身之觉》也会涉足身体与外部环境的互动。我们如何感知周围的空间,如何与他人建立真实的连接,这些都离不开身体的参与。通过增强身体的觉知,你将能更敏锐地感知到环境的细微变化,更自信地与他人互动,建立起更深层次、更真诚的人际关系。 如果你渴望更深入地了解自己,渴望与身体建立一种更亲密、更信任的关系,那么《身之觉》将是你旅途中不可或缺的伙伴。它不是要告诉你“应该”如何感受,而是要唤醒你自身去“发现”和“体验”。这是一场关于觉醒的旅程,一次关于重拾身体力量的探索,一个关于活出更完整、更真实的“你”的故事。 准备好,让你的身体,成为你最可靠的向导,引领你走向生命的深度与广度。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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与其说这是一部小说,不如说它是一次对“存在”的田野调查。书中探讨的核心议题似乎围绕着身份的流动性和真实与虚构之间的界限。作者设置了一系列身份模糊的角色,他们不断地在不同的社会角色中切换,使得读者始终处于一种轻微的不确定感之中:我们到底在追随谁?这个“我”在下一页中是否还是同一个人?这种不确定性并非是为了故弄玄虚,而是精心设计的,旨在剥离掉读者对稳定叙事结构的依赖,迫使我们去思考,在抛弃了既定的标签和身份之后,剩下的“人”究竟是什么。书中大量的内省独白,展现了一种近乎极端的自我审视,但这种审视并非导向虚无,反而是导向了一种更基础、更本质的连接感。它像一把手术刀,精确地切开了我们为自己构建的社会外壳,让我们直面内在那个赤裸裸的、充满矛盾的自我。读完后,世界观没有被颠覆,但看世界的角度无疑被更细微地校准了。

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这本书给我最直观的感受是,它在探讨人类情感的复杂光谱时,达到了近乎病态的精确度。作者似乎拥有一种超乎寻常的洞察力,能够精准地捕捉到那些我们在试图表达却常常失败的细微情绪波动。例如,书中对“渴望”的描绘,并非简单地描述想要得到某物的冲动,而是深入到那种渴望本身所携带的、自我毁灭性的甜美与痛苦的共生状态。这种描写非常细腻,甚至带着一丝令人不安的真实感,让我不得不停下来,反思自己过往经历中那些未曾被命名的复杂情感。叙事上,它采用了多重视角的切换,每个角色都像一面破碎的镜子,折射出关于爱、失落与和解的不同侧面,但最终,这些碎片却以一种看似随机实则精心布局的方式重新聚合,揭示出一种残酷的美。阅读过程中,我常常感到一种强烈的代入感,仿佛作者直接将我置入了角色最脆弱、最私密的内心世界。它不是一本让你感到舒适的书,但它无疑是一本让你感到“被理解”的书,它揭示了人性中那些我们宁愿深埋的幽暗角落,并以一种近乎残酷的温柔将它们暴露于光天化日之下。

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这是一部在结构上极具野心和创新性的作品。作者似乎对传统的叙事框架嗤之以鼻,转而构建了一个充满回声和镜像效果的文本空间。书中的章节安排更像是音乐的变奏而非故事的推进,主题和意象不断地在不同段落间穿梭、重叠、相互映照,形成了一种令人目眩神迷的文本肌理。我个人认为,其最成功之处在于对“空间感”的营造。无论是描绘一座被遗忘的城市废墟,还是仅仅描述一个房间的陈设,那种环境的压迫感和历史的厚重感都扑面而来,仿佛这些空间本身就拥有了独立的意识和记忆。这种对环境的深度刻画,成功地将外在世界与内在心理活动紧密地绑定在一起,使得环境不再是背景,而是行动的推动力。阅读的体验是探索性的,你必须主动地去寻找那些隐藏的线索和反复出现的符号,每一次重读都会带来新的发现,这对于那些偏爱深度解读的读者来说,无疑是一场盛宴。它要求读者付出专注和耐心,但回报是极高的文本层次感。

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这本书展现了一种令人惊叹的语言驾驭能力,它的散文性笔调充满了古典的韵味,但其内核却又极其现代和锐利。作者对词汇的选择有着近乎偏执的考究,每一个形容词、每一个动词的运用都像是经过了千锤百炼,既保证了语言的准确性,又赋予了文字极强的画面感和音乐性。尤其是在描述自然景象和抽象概念的交汇处,那种诗意的表达达到了顶峰,让人联想到十九世纪那些伟大的浪漫主义作家,但在其优雅的辞藻之下,又隐藏着对现代社会异化现象的尖锐批判。阅读过程中,我常常需要放慢速度,去细细品味那些长句的结构和内在的节奏感,仿佛在欣赏一件精雕细琢的艺术品。这种对语言形式的极致追求,使得这本书超越了单纯的故事讲述,而成为了一种关于语言自身可能性的探索。它不仅在讲述一个故事,更是在展示“如何用语言构建一个全新的、自洽的世界”。

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这本书,老实说,读完后感觉就像是经历了一场关于时间本质的哲学漫游。作者没有拘泥于传统的线性叙事结构,而是巧妙地将不同历史时期的碎片信息编织在一起,构建了一个宏大而又令人困惑的叙事迷宫。我特别欣赏他对“瞬间”这一概念的解构,那种将一个微小的行为拉伸到可以被无限审视的程度,让人不禁反思我们日常生活中那些被忽略的、转瞬即逝的体验。书中对于记忆的运作机制的探讨,也极其深刻,它不是简单地回顾过去,而是探讨记忆如何主动地塑造我们对当下的认知,以及这种塑造过程中所蕴含的内在矛盾和美学张力。文字的密度非常高,初读时可能会感到有些晦涩难懂,需要反复咀嚼才能领悟到其中蕴含的深层含义,但一旦抓住主线,那种豁然开朗的感觉是无与伦比的。整本书的节奏掌控得极好,时而急促如疾风骤雨,时而缓慢得仿佛时间凝固,这种张弛有度的处理,使得阅读过程本身成为了一种对感知力的深度训练。它挑战了我们对现实稳定性的固有假设,引导我们去探索潜意识边缘那些不断流动的河流。

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